과학은 이제 섭식 장애가 생물학적으로 정신 질환에 근거한다는 것을 입증했습니다. 우리는 DNA가 누가 섭식 장애를 일으키고 누가 그렇지 않은지를 결정한다는 것을 압니다. 그리고 우리는식이 장애가 성격, 스트레스 및 행동에 훨씬 더 깊고 복잡한 증후군의 증상 인 조울 신호로 작용한다는 것을 압니다. 섭식 장애로부터의 회복은 우리의 성격을 이식하거나 불안감을 없애지 않을 것입니다. 그것은 우리를 싫어하는 모든 것을 고쳐주지 않을 것이며, 그것은 우리 나 우리의 삶을 완전하고 문제없는 것으로 만들지 않을 것입니다. 그러나 회복은 우리가 삶의 필연적 인 기복에 직면 할 때 우리를 더 강하게 만들고, 더 탄력 있고, 더 수완을줍니다.
지금 멀어져있는식이 장애를 되돌아 보는 것은 한 번 작은 아이에게 반영하는 것과 같습니다. 완전 회복은 ED를 역사의 조각으로, 아마도 과거의 창으로 바꿀 것입니다. 그러나 그것은 더 이상 직접적인 힘을 가진 악의적 인 힘이 아닙니다. 너를 파괴하라. 우리 몸을 되찾기 위해 수집 한 편지 중 일부는 우리의 삶을 되찾기 위해 오래전에 회복 한 사람들로부터 왔으며, 지금은 병이 났을 때 그들을 회피 한 연결을 식별 할 수 있습니다. 많은 사람들은 완벽주의와 지속성과 같이 질병을 일으킨 성격 특성조차도 건강을 훈련하여 진정한 성취 목표를 달성 할 수 있다는 사실에서 특별한 위안을 찾습니다.
거식증과 대식증으로 고생했던 33 세의 심리학자 인 안젤라 샤프 너 (Angela Schaffner)의 다음 지혜를 생각해보십시오.
회복의 가장 큰 부분 중 하나는 아들을 사랑하고 키우며, 남편과의 관계를 즐기고, 치료를 제공하고, 고객에게 희망을 제공하고, 확장 된 가족 및 친구와의 관계에서 성장하며, 다른 사람들이 자신을 더 잘 알 수있게 해줍니다. 수년 동안 나는 너무 수동적이고 두려웠으며 절대로 충분하지 않았습니다. 지금도 나는 아직도 두려움에 처해 있습니다. 그러나 나는 멀리 떨어져 있고 그들과 고립되어 있지 않고 다른 사람들과 소통하려고합니다. 나는 내 아들을 인내와 연민으로 대하는 것처럼 더 빛나는 방식을보고 자신을 치료하기 시작했습니다.
또는 가수 / 작곡가, 연사, 그리고 두 권의 베스트셀러 서적, Ed Without Life와 Goodbye Ed, Hello Me가되기 전에 20 년간 식욕 부진과 거식증에 시달린 Jenni Schaefer에게서.
나는 더 이상 음식 주위에 달걀 껍질 위에서 걷지 않는다. 나는 재발을 두려워하지 않는다. 나는 내 인생에서 스트레스가 많은 여러 가지 사건들 – 결혼 관계의 단절, 가족 구성원의 암과의 전쟁, 내 친구를 거식증에서 잃어버린 것 등 -을 한번도 겪어 본 적이 없으며 한번도 먹는 것이 불가능한 행동으로 되돌아가는 것을 고려하지 않았습니다.
나는 새롭고 건강한 몸을 사랑한다고 솔직하게 말할 수 있습니다. (예, 사랑을 말했어!) 내 자신의 섭식 장애에 대항 한 싸움 덕분에 우리가 더 얇아 질 필요가 있다고 말하는 사회적 메시지를 듣고 나는 진실을 알고 그에 따라 대응합니다. 나는 건강에 초점을 맞추고, 내 몸이 어떻게 보이는지보다는 내 몸이하는 것에 대해 감사한다.
내 인생에서의 하루는 몇 년 전보다 훨씬 달라졌습니다. 매일 아침, 나는기도, 명상, 그리고 반사에서 조용한 시간을 보내며, 건강한 영성이 나의 전반적인 건강에 중요한 역할을한다는 것을 깨닫습니다. 밤에는 몸에 충분한 휴식을 제공합니다. 나는 매일 즐거운 시간을 가지며 더 이상 자신을 즐기는 것이 시간 낭비라고 믿지 않습니다. 나는 끊임없이 잃어버린 열정을 발견하고 새로운 것을 발견합니다. 마침내 내 기타를 내 옷장 뒤쪽에서 꺼내 10 년이 지난 후에 수업을 듣고 있습니다. 나는 산악 자전거를 구입하고 새로운 친구들과 새로운 활동을 배우고 있습니다. 나는 친구, 가족, 그리고 때때로 나가서 데이트하는 남자들과의 관계를 보물로 삼습니다.
나는 기쁨과 평화와 사랑을 경험합니다. 더 이상 음식물이 가득 채워지거나 굶어 죽을 때, 나는 또한 다양한 감정을 경험합니다. 가끔은 슬프거나 화가났다. 이상하게도 내 인생에서 엄청난 발전을 의미한다.
건강 보험 회사는 하루에 특정 칼로리의 칼로리를 먹었을 때와 일정 규모의 체중을 측정 할 때 우리가 회복된다는 사실을 알려줍니다. 그러나 복구되는 것은 거의 모든 숫자 이상입니다. 그것은 균형을 찾고, 목소리를 내고, 완벽을 버리는 것입니다. 그것은 다른 사람들로부터의 심판에 대한 두려움을 버리는 것입니다. 그것은 사회와 삶에서 최대한의 기능을 발휘합니다.
다양한 방법으로이 편지는 시간, 인내, 연민과 함께 모든 사람이 완전한 회복을 이룰 수 있음을 증명합니다. 궁극적으로, 그들은 또한 작가 코리 타 켄트 (Corita Kent)의 지혜를 되풀이한다. 꽃은 어두운 순간에서 자랍니다. 따라서 매 순간이 중요합니다. 그것은 전체에 영향을 미친다. 인생은 그러한 순간의 연속이며, 각각의 삶은 성공하는 것입니다. "
