불안 연구는 거의 모든 동물이 불안감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 적어도 바다 슬러그의 수준까지 내려갔습니다 (바다 슬러그가 불안감을 느끼지 만 미래 블로그의 주제가 될 것입니다. 아마도 다른 블로거에 의해)! 이것은 프로이트가 현실 불안이라고 불렀던 불안입니다. 목 말라 갈 때 얼룩말이 느낄 수도 있고 악어 나 사자와 같은 큰 육식 동물이있는 강둑에 접근하는 것이 불안 할 수도 있습니다. 이것은 거친 동네에서 밤에 혼자 걷고있을 때 사람이 느끼는 불안감입니다. 따라서 현실 불안의 특징은 객관적으로 위험한 위협이 나타나고 있다는 것입니다.
압도적 인 기능 불안을 야기하는 유일한 불안으로 보이지 않는 불안의 두 번째 형태가 있습니다. American Psychiatric Association의 현재 진단 매뉴얼은 공황 장애, 공황 공포증, 공포증, 특정 공포증, 외상 후 스트레스 장애, 강박 장애 및 일반 불안 장애와 같은 여러 가지 불안 장애를 인식합니다. 이러한 각 조건들이 공유하는 한 가지 사실은 기능을 손상시킬 정도의 불안감입니다. 우리는 다른 동물들도 기능 장애를 일으킬 정도로 강렬한 불안을 경험할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 1936 년 Yerkes와 Yerkes (59 쪽)는 완고한 남성 침팬지를 묘사했습니다. Jack은 장난감 뱀조차도 "뱀을 두려워하여 잭이 이빨을 벗고 뒤로 물러나게했습니다. 그는 여러 번 입을 벌리고 입을 벌렸으며 손이 닿지 않은 곳을 등반 한 그는 흥분한 말을하는 것처럼 부드럽게 소리를 냈습니다. 그는 때때로 [완구] 뱀을보고 오히려 추상적으로 스스로 자신을 손질했다. "
그러나 거의 확실하게 유일한 인간이라는 불안의 형태가 적어도 하나 있습니다. 이것은 60 세의 현재의 내 환자가 밤에 잠을 자고 꿈을 꾸는 꿈을 꾼 채 깨닫지 못하고 있음을 깨닫고 죽기 전에 글을 쓸지 궁금해하는 불안입니다. 또는 전 광산 환자가 크고 열린 공간에서 자신을 발견했을 때 느꼈던 작은 불안감과 홀로있는 느낌에 압도당하는 것에 대한 불안감. 즉, 이것은 우리의 사망률 및 / 또는 우리의 개성에 대한 인식에 초점을 맞추고 그러므로 창조의 근원 (그것이 무엇이든간에)과 서로에게서 차단 된 광대 한 우주에서 별개의 작은 존재가되는 것에 초점을 둔 불안입니다. 이것은 로버트 거슨 (Robert Gerzon)이 그의 놀라운 책 " 불안의 시대에 평온을 찾아라 (Finding Serenity in Anxiety)" 가 신성한 불안을 불러 일으킨다는 불안이다. Rosh Hashanah와 Yom Kippur의 기능이 정확하게이 불안을 증가 시키도록 설교하는 데 사용 된 Eugene, OR, Rabbi Hannan Sills의 나의 늙은 히피 랍비. 왜 우리는 왜이 불안감을 키우고 싶습니까? 왜 거슨이 그것을 신성한 것이라고 부르죠? 랍비 한난 (Rabbi Hannan)이 사용한 방식은 우리가이 불안에 직면 할 때 두 가지 선택이 가능하다는 것입니다. 이 선택 중 하나는 아침에 침대에서 나오기를 거절하고, 머리 위로 덮개를 씌우고 나 (또는 알코올이나 약물로 우리 자신을 마비시키는 등의 다른 형태의 회피에 참여)라고 말합니다. 이 선택의 위험에는 명백한 일부와 더 미묘한 것들이 있습니다. 분명히 우리가 회피에 참여할수록 삶의 가치가 있는지 여부에 대해 의문을 제기 할 수있는 지점까지 우리의 삶은 더욱 좁아 질 것입니다. 어쩌면 미묘하게 Gerzon은 우리가 신성한 염려를 피하고 숨기려고하면 여전히 우리와 함께하지만 의식 밖에서 다른 방법으로 누설 될 것이라고 주장합니다. 아마도 그들은 마치 파란에서 빠진 것처럼 느끼는 공황 발작으로 또는 우리가 혼자라고 느낄 때나 심장 마비와 같은 임박한 육체적 대재앙의 신호로 해석하는 감각을 느낄 때.
우리가 거룩한 불안을 의식하게 될 때 다른 선택은 불안이 사망에 초점을 맞추거나 자신보다 큰 어떤 것 (예를 들어, 불안감이 분리에 초점을 둔 경우 창조의 원천과의 영적 연결 및 / 또는 다른 사람들의 공동체와의 연결). 다르게 말해서, 신성한 불안은 우리가 우선 순위를 유지하고 우리의 최고 가치에 따라 생활하도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 Stephen Levine의 책 " 살아있는 해 "라는 제목의 주제이기도합니다 . 몇 년 동안 나는 이제 내 주머니에 모래 타이머를 가지고 다니면서 나는이 지구상에있는 유한 한 시간에 대한 경각심을 키우고 내 가족과의 분노를 억제하고 더 많은 사랑의 행동으로 바꾸는 데 도움이되었다고 믿는다. 친절 (나는 내 배우자 나 자녀들의 마지막 기억이 나를 비명 지르지 않기를 바란다). 내 사무실에 모래 타이머를 공급하여 기꺼이 받아들이는 환자의 환자에게 제공하고 유용하다고 생각하기를 바란다. 확실하게, 모래 타이머를 들고있는 것이 신성한 불안에 대한 인식을 키우는 유일한 방법은 아닙니다. 실제로, 기억이 봉사하는 경우에, Levine는 그의 책에있는이 선에 따라서 약간 운동을 포함한다 (자기 자신의 사망 기사 쓰기와 같은). 신성한 불안을 키우는 데 관심이 없다고해도, 자신의 삶에서 염려스럽게 고민하고 개인적인 약점이나 결함의 징후로 불안을 느낀다면, Gerzon의 신성한 불안의 개념은 불안에 대한 다른 시각을 제공합니다. 즉, Gerzon은 귀하의 불안이 귀하의 영성의 상징임을 알려줍니다. 당신이 약하거나 결함이있는 것이 아니라 주위의 다른 사람들보다 더 많은 불안감이 있다고 생각한다면, 당신이 근본적인 도전에 대해 심도있게 생각하고, 하워드 리델의 말을 바꾸어서 인간 지능의 그늘과 그 모양과 영성을 정의합니다.
