사랑과 관계 의존성에서 두뇌의 역할
사랑에 빠져서 완벽한 사람을 찾는 것이 복권 당첨과 비교되었습니다. 실제로 새로 사랑에 빠진 사람은 도박꾼이 큰 승리를 거둔 것과 같은 방식으로 반응 할 수 있습니다. 당신이 새로 사랑에 빠진다면 마약과 비슷한 화학 충격을 경험할 수 있습니다.
Stony Brook의 뉴욕 주립대 학교의 심리학자 Arthur Aron 박사는 "강렬한 열렬한 사랑은 사람이 약물에 중독 될 때 활성화되는 뇌의 동일한 시스템을 사용합니다."Aron의 공동 저자 인 Lucy Brown은 " 뉴욕의 알버트 아인슈타인 의과 대학 신경 과학자는 "사랑에 빠졌을 때 행복감을 느낄 수있을뿐만 아니라 불안감을 느낄 수있다. 다른 사람은 삶의 목표가되며, 본질적으로 상입니다. "
따라서 사랑은 마약 중독과 같을 수 있지만 둘 다 중독을 초래할 수 있습니다. 연구의 저자 사회 부착, 사랑 및 중독 사이의 행동, 해부학 및 약리학 적 패러랠은 사랑과 중독 의 생리 학적 효과 사이에 "중대한 중복이 존재합니다"라고 지적합니다. 하나는 다른 개인에게 중독 될 수 있으며, 이러한 관계에는 낭만적 인 관계와 부모 – 자녀 관계가 모두 포함됩니다. 저자는 "사회 중독"이라는 용어를 사용하여 관계 의존성에 대한 또 다른 용어를 사용합니다.
두뇌의 역할
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관계가된다는 것은 마약 공격과 마찬가지로 뇌의 보상 센터를 촉발시킵니다. 반대로, 관계를 벗어나면 우울증과 불안감이 유발 될 수 있습니다. 그러면 감정적 인 반응은 신체적 반응과 얽히게되고, 각각은 서로를 지원합니다. 이것은 관계에 대한 강력한 힘을 창출합니다. 그 관계는 그 사람이 기분이 좋고 고통을 줄일 수있는 목표 (상)가됩니다. 우리가 관계 의존성에 굴복하는 것이 당연한가?
뇌에는 변연계 내에 보상 센터가 있습니다. 변연 계통은 감정적 반응의 조절 센터이며 도파민이라고 불리는 신체에서 생성 된 화학 물질의 방출을 제어합니다. 도파민은 기분이 좋고, 심지어 행복감을줍니다. 특정 약물은 도파민의 방출을 증가시켜 비정상적인 양의이 기분 좋은 물질로 뇌를 범람시킵니다.
그러나 뇌에 도파민이 가득 차면 도파민 생산을 차단하고 "높은"다음의 낮은 또는 "크래시"를 발생 시키며 자체 균형을 유지하려고 시도합니다. 시간이 지남에 따라 뇌는 자체적으로 도파민 생산 능력을 상실 할 수 있습니다 약물을 점점 더 중독 시키도록 사람을 몰고 간다.
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행동 중독은 또한 도파민이 생성되는 조건을 만들 수 있습니다. 예를 들어 두뇌는 쇼핑이나 도박에서 얻은 즐거움에서 도파민을 방출하도록 훈련받을 수 있습니다. 그러한 행동 중독은 관계 의존성과 교차합니다. 이물질은 뇌에서 즐거움 반응을 일으킬 수 있습니다. 하지만 개인적인 선택도 가능합니다. 두뇌는 도파민의 방출을 촉발시킬 임박한 활동으로부터 "쾌락에 대한 기대"를 가지고 있습니다.
당신이 부양하는 사람이라면, 무엇이 당신을 행복하게하는지, 당신과의 관계에서 즐거울 수 있는지에 대한 구체적인 정의가 있습니다. 그 정의는 변연계 내에서 도파민의 방출을 유발할 수 있습니다. 당신의 행동은 즐거움을 인식하고 도파민을 방출하기 위해 뇌를 훈련시킵니다. 따라서 부양하는 사람의 경우, 이물질에 중독 된 뇌가 아니라 자신의 화학에 중독되어있는 뇌에 관한 것입니다. (www.medicineonline.com/news/10/5323/roblem-Gamblers-Show-Brain-Impairmen…)
즐거움과 마찬가지로, 우리는 또한 우리를 괴롭게하는 원인을 결정할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 그것은 높은 다리를 뛰어 다니거나 비행기를 타거나 거미와 같은 방에있을 수 있습니다. 당신은 개인적인 삶의 경험이나 당신이 아는 사람의 경험에 근거하여 어떤 상황을 두려워하는 정당한 이유가있을 수 있습니다. 이러한 사건에 대한 기대조차도 어려움을 야기 할 수 있습니다.
의존 관계에서 우리는 즐거움 (도파민 방출)을 예상하고 체험 할 수있는 길을 찾을뿐만 아니라 고통을 피해야합니다. 그러나 우리가 알다시피 관계에는 봉우리와 골짜기가 있습니다. 새로움은 벗을 수 있습니다. 신혼 여행은 영원히 지속되지 않습니다.
종속 관계에서 정상적인 기복은 인위적으로 가파르게됩니다. 우리의 뇌가 도파민의 생성을 억제함으로써 보상을받는다면, 관계에서 "기분 좋음"을 낮추고 거친 패치를 조합하면 우울증, 불안 및 과민증으로 이어질 수 있습니다. 의존 관계에서, 관계의 안정성은 자신의 의존성에 의해 손상됩니다. 부양 가족은 유지가 불가능한 즐거움을위한 조건을 수립하고, 실패와 그에 수반되는 고통을 보장합니다.
단일 관계 또는 관계 회전문 내에서 특정 행동에 기여하는 감정적 및 신체적 요인을 이해하는 것이 중요합니다. 두뇌가 변경되어 변경할 수 없다는 치명적인 생각이 있다면, 이것은 당신의 의존성 이야기입니다. 듣기를 거부하십시오.
당신은 당신의 몸을 어떻게 대응할 수 있도록 훈련 시켰습니다. 그것은 당신이 다른 것을 느끼고 싶을 때조차 훈련 된 방식으로 반응했습니다. 실버 라이닝은 뇌가 다른 방식으로 행동하도록 재교육 할 수 있다는 것입니다. 당신은 연기적이고 생각하고 추리하는 존재이며 반응적이고 본능적 인 사람이 아닙니다. 생각하고 느끼는 방식을 바꿀 수 있습니다. 그리고 그 능력이 있다면, 당신은 당신의 개인 생활과 당신의 관계에서 더 건강한 곳으로 갈 수 있습니다.
센터 설립자 그레고리 얀츠 (Gregory Jantz) 박사가 기획 • 희망의 장소 및 30 권의 저서 작성자. 약 30 년 전 Dr. Jantz는 개개인의 보살핌을 통해 다른 사람들을위한 가능성을 창출하고 사람들의 삶을 선하게 바꾸도록 돕고 있습니다. 센터 • 워싱톤 주 에드 먼 즈 (Edmonds)에있는 퓨젯 사운드 (Puget Sound)에있는 HOPE의 센터는 섭식 장애, 중독, 우울증, 불안 등을 포함한 행동 및 정신 건강 문제를 치료하기위한 개별 프로그램을 만듭니다.
