발렌타인 데이가 오면서, 사랑은 그 순간의 주제입니다. 우리가 사랑에 관해 생각할 때, 우리는 일반적으로 우리를 사랑하는 사람과 사랑하는 사람 (둘 다 다른 사람을 가리킨다)의 관점에서 생각합니다. 그러나 발렌타인 데이가 우리 자신과 사랑에 빠져들고, 자신을 소중히 여기며, 자신을 신의 모습으로 알고 있다면 어떨까요?
우리가 자신을 사랑한다고 생각할 때, 우리는 종종 이기심의 판단에 맞서 싸웁니다. 자신을 사랑하는 것은 자기 방종하는 것으로 간주되며 우리보다 더 가치가 있습니다. 우리 자신을 사랑하는 것은 다른 사람들에게서 사랑을 빼앗아 갈 무언가로 간주됩니다. 마치 사랑이 우리가 스스로를 사용하면 그 크기가 줄어들거나 줄어들 수있는 제로섬 주체 인 것처럼 말입니다.
또한, 우리는 우리 자신을 사랑한다고 생각할 때, 우리는 다른 사람들이 사랑받는 대가로 생각합니다. 우리는 스스로 사랑을 베풀어야 할 책임이 있기를 원하지 않습니다. 사랑은 다른 사람들이 우리에게 주기로되어있는 것입니다. 많은 사람들에게 자기 사랑에 대한 분노가 있습니다. 자기 사랑에 대한 책임을 져야하고 다른 사람들이해야 할 일을해야한다는 사실입니다. 자기 사랑은 그들이 소비해야하는 것에 지쳐있는 노력입니다. 어쨌든, 우리 자신을 사랑하고 다른 사람들이 사랑하는 것은 시나리오로 보입니다.
그러나 정말로, 왜 우리는 우리 자신을 사랑하는 것에 저항합니까? 왜 우리는 그것을 그러한 징벌과 부과라고 생각합니까? 부분적으로 그것은 우리 자신을 사랑하는 것이 무엇을 의미하는지, 어떻게 그것을 "하는"것이지 모르기 때문입니다. 우리는 자기 사랑을 마치 쓰레기를 버리는 것과 같이 성취해야만하는 또 다른 일로 본다. 우리는 아이들이나 배우자와 시간을 보내는 시간을 줄여주는 운동 체제처럼 하루 종일 시간을 낭비하는 것으로 자신을 사랑한다고 상상합니다. 사실, 이것은 잘못된 믿음입니다.
자기 사랑은 노력의 행동이 아니라 오히려 존재의 방법입니다. 그것은 우리 자신의 마음의 경험을위한 공간을 만들고, 친절하고 판단하지 않고 자신과 함께하는 방식으로, 순간 순간 살기를 의미합니다. 자기 사랑이란 "이 순간 나는 어때?"라는 질문을 한 다음 호기심과 연민의 태도로 대답을 고집합니다. 자존심이란 우리 자신의 존재를 몸 안으로 가져오고주의 깊은 관심을 가지고 신체의 삶에 동참하는 것을 의미합니다. 자기 사랑이란 우리의 진정한 경험 안에서 집으로 돌아가서 물질에 대한 허락을주는 것을 의미합니다.
사랑은 한정된 존재가 아니며, 그 반대입니다. 우리가 사랑스럽게 우리 자신을 주목하고, 우리의 영혼을 키우며, 더 많은 사랑을 낳고 더 풍성한 친절의 도구가되도록 풍요롭게합니다. 자기 사랑은 다른 사람들에 대한 사랑을 불러 일으 킵니다.
자기 사랑의 문을 열려면 신성, 부처님의 본성, 기본 선량, 우주, 신성한 지성 또는 더 큰 무엇인가를 상징하는 것이 무엇이든 표현하는 것으로 자신을 보는 것이 도움이 될 수 있습니다 소중히 하는. 인간 형태의 신성한 영의 징후 / 육화로서 우리 자신을 알고 사랑하며, 우리는 저항없이 자기 사랑을 제공 할 수 있으며 우리의 인격보다는 우주와 지혜를 자유롭게 사랑할 수 있습니다.
이 발렌타인 데이 (그리고 매주), 자신의 사랑 목록에 자신을 추가 할 수 있습니다. 당신의 마음을 키우는 것에 참석하십시오. 당신의 손에 당신의 손을 얹고 "내 생애에서이 순간에 내가 무엇을 갈망 하는가?"라고 물으십시오. "어떻게 내 마음과 몸을 내 영혼으로 돌볼 수 있습니까?" 절묘한 생명력, 바로 여기 당신 몸 속에있는 감각적 심오함. 당신의 존재에 대해 물어보고 듣고 지키십시오. 이 방법을 2 월 둘째 주뿐만 아니라 전체 사랑의 삶을 위해 살도록하십시오.
저작권 2015 낸시 콜리어
Denise Carrasco의 사진
