로켓 연료로 불확실성을 전환시키는 5 가지 도구

로라 버거 PCC

하와이의 아이들처럼 주말마다 새로운 수중 동굴, 산책로 및 절벽에서 새로운 모험을 보았습니다. 새로운 도전은 모두 우리의 삶과 직업에서 우리가 취하는 보람있는 단계와 마찬가지로 흥분과 불확실성을 불러 일으켰습니다.

출처 : Andy Spearing – Flickr.com

절벽은 특히 가시가 많은 동물이었습니다. 우리는 먼저 바위를 뚫고, 폭포 또는 서핑의 흐름을 검사하고, 밑줄을 시험하기 위해 수영장을 아래에서 수영 할 것입니다. 우리가 등반하는 동안, 우리는 그때 여행에 대한 위험 가능성을 조사 할 것입니다. 꼭대기에서, 우리는 다이빙 할 가장 확실한 발판을 발견 할 것입니다. 점프 할 시간이 왔을 때, 우리는 광범위한 정찰의 연료로서의 안도감을 사용했습니다. 그런 다음, 우리 귀에 바람의 분노가 증가했습니다. 불확실성을 극도로 뛰어 넘는 것은 생명을주는 마약과 같은 우리의 혈관을 통해 이루어졌습니다.

우리의 다음 목표를 항상 정복하는 사람들은 안전하고 똑똑하게 최선의 삶을 향한 올바른 조치를 취하기 위해 현명하지 못하거나 불확실성을 사용합니다. 게다가 그것을 받아들이는 사람들은 그것을 마법의 과정의 일부로 알고 있습니다. 불확실성을 통한 작업은 모든 "아니오"가 작은 승리라는 것을 알고있는 판매 전문가와 매우 흡사합니다.

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반대로, 불확실성은 제대로 대응하지 못하는 많은 사람들을 마비시킵니다. 당신의 삶에서 불확실성의 불쾌감을 미덕으로 돌리는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 미래를 더욱 위험하게 만드는 요인이되는지 자문 해보십시오. 사랑을 찾았습니까? 고등학교 나 대학을 졸업 한 후에 취업 할 수 있습니까? 자전거 타는 법을 터득한 채로 살아남을 수 있습니까? 이 일들의 대부분은 당신을 위해 잘 돌아갔을 것 같지만, 당신이 미래에 관해서 걱정하는 것처럼 당신은 아니 었습니까? 그래서 다른 점이 있습니까? 증거. 우리는 과거에서 살아 남았습니다. 그러나 과거는 미래와 마찬가지로 살기위한 일련의 작은 순간들이었습니다. 당신이 현재의 순간이나 바로 그 순간보다 경험할 미래의 작은 순간에 대해 더 이상 두려워 할 이유가 없습니다.
2. 

   출처 : en.wikipedia.org

   세계 정상급 선수와 해군 실과 같은 최우선 및 최악의 시나리오를 수행하십시오. Phil Jackson (역사상 최고의 NBA 코치), Art Shell과 Gene Upshaw (NFL Hall of Famers), Jack Nicklaus (PGA golfing great), Mary Lou Retton (Olympic gold medal gymnast)은 모두 도달하기 전에 계속해서 그들의 성공을 시각화했습니다. 필 잭슨은 자신의 목표를 향해 자연스럽게 움직이고 목표를 달성하기 위해 플레이어의 마음을 프로그래밍하는 것 외에도 시각화가 불확실성의 스트레스에서 당신을 뽑아 내고 비행 대신 싸우는 것을 선택하는 "안전한 장소"로 안내합니다. 전투 말하기, 전 해군 인감 및 Seal Survivor의 창립자 인 Cade Courtley는 훈련 과정에서 SEAL이 최악의 시나리오를 반복적으로 실행한다는 것을 증명합니다. 이것은 우리에게 99 % 이상의 사람들이 분명히 후퇴하는 곳에서 사명을 처리 할 수있는 용기를줍니다.

3. 매일 원하는 결과를 작성하여 휴대하십시오. 결과는 매우 구체적이어야하며, 감사를 담고, 감정을 자극하기 위해 작성되어야하며, 만료일이 있어야합니다. 매일 작성하면 내부 편집인이 지속적으로 개선됩니다. 예를 들어, 글렌이 시나리오를 쓰기 시작했을 때 그가 썼던 일일 결과는 "큰 극장에서 친구와 가족에게 급진적 인 안식 을 보였습니다."3 개월 간의 재 작성 후에이 결과는 "나는 너무 행복하고 감사합니다 2017 년 12 월 31 일까지 Coral Ridge 10의 극장 Radical Sabbatical의 크레디트에서 'Glen Tibaldeo'를 'Written By'로 보았습니다. "결과물을 가지고 다니는 것은 주머니에 구멍을 뚫기 때문에 놀라운 동기입니다.
4. 인생에서 가장 좋고 더 나쁜 결정의 공통된 주제를 결정하십시오.
   

   출처 : codesign / pixabay.com

   종이 한장을 옆으로 돌리고 5 년 간격으로 두 개의 타임 라인을 만듭니다. 평생 동안 10-15 가지 긍정적 인 행동과 결정을 내립니다. 그런 다음 두 번째 타임 라인에서 음수 값에 대해서도 동일한 작업을 수행하십시오. 각 타임 라인에서 15 분 이상을 지내며 행동이나 결정을 이끌어 낸 것에 대한 목록을 작성하고 공통 주제를 찾으십시오. 이 명확성은 목표를 향해 여행 할 때 자발적으로 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다.

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5. 행동을 취하다. 대부분의 내 블로그가이 문제에 대해 설명합니다. 목표 달성을위한 작은 단계를 수행하는 것은 헤아릴 수없는 이점을 제공합니다. 무엇보다 효과적인지, 그렇지 않은지를 배우고, 목표를보다 진지하게 생각하도록 동기를 부여하는 것이 가장 중요합니다. 아래의 물을 수영하고 절벽을 오를 때만 나는 기세를 타고 뛰어 들었고 그것에 대해 이야기하기 위해 산다.

불확실성은 우리 몸이 우리를 배고프게 만들어 생존을 위해 자양분을 삼는 것처럼 직관적 인 올바른 행동으로 이끌어줍니다. 위의 기술을 사용하면 불확실성으로 인해 평생의 승리로 인해 항상 꿈꿔 왔던 개인적이고 전문적인 삶을 누릴 수 있습니다.

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Laura Berger, PCC 및 Glen Tibaldeo, PMP, CPA는 전국 회의 및 Fortune 회사의 유명 연사입니다. Glen은 Radical Sabbatical의 프로젝트 전략가 / 변화 관리 컨설턴트이자 시나리오 작가이며, Laura는 Berdeo Group LLC의 Executive Coach입니다. 그들의 베스트셀러 급진적 인 Sabbatical는 "나는 이제까지 나의 손에서 붙든 재미있는 책"로 Dave Barry에 의해 기술되고 아마존, kobo, Barnes 및 Noble 및 다른 중요한 책방에 유효하다.