당신의 강박 관념은 건강에 해롭거나 건강에 해 롭습니다.
너 자신이 되라. (이미 오스카 와일드 (Oscar Wilde)가 한 말처럼) 다른 이들은 이미 잡혀있다. 그러나 언제 "스스로되고"강박 관념이됩니까? 어떤 사람들은 속임수를 쓰고 연기를 피우며 먹고 일한다. "문명"에 대한 Fruedian의 견해는 우리의 본능에 맞서 싸우는 것이었다. 삶에 대한 쾌락 주의적 접근은 즐거움 추구에서 우리의 열정을 풀어내는 것을 포함한다. 그 사이의 어딘가에, 에피쿠로스 철학은 우리가 단순히 즐거운 식사를 마친 사람과 비슷한 진행중인 상태에서 욕망을 제거하고 삶을 살아 가기 위해 노력해야한다는 것을 말해줍니다 (아무것도 먹지 않고 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹지 않음). 그러나 이것이 실제로 얼마나 많은 선택입니까? 우리는 우리의 성격을 바꾸기 위해 행동을 조정할 수 있습니까?
우리는 먼저 집착의 의미를 살펴 보도록하겠습니다. 임상 심리학자들은 그것들을 대상, 사람 또는 활동으로 고정 된 것으로 생각합니다. 그들은 사랑과 일하는 우리의 능력을 손상시키기 때문에 비정상입니다. 대부분의 사람들은 강박 장애를 예로 들었지만, 기술적으로 "강박 관념"은 통제 할 수없는 생각 (강박 신경증 환자의 마음 속에 들어가는 생각)에만 적용되므로 관찰 할 수 없습니다. Jack Nicholson이 묘사 한 캐릭터는 OCD와 관련된 일반적으로 우스운 증상을 나타내지 만 OCD의 "강박적인"요소이며 자발적으로 통제 될 때까지 자발적으로 통제됩니다. 그러나 실제 compusive 의식은 그들이 건강에 해로운 집착에 의해 유발 된 불안을 감소 시킨다는 점에서 건강합니다. 프로이트 (Proud)의 유명한 OCD 사례 연구 인 쥐맨 (Rat Man)은 프로이트에 따르면 군사적 고문에 대한 불쾌한 생각 ( "Rats Eating Living Humans")이 사랑하는 사람들에게 행해지고 있다는 "집착"에 사로 잡혀있다. 같은 사람에 대한 성적 욕망과 침략의 Mr Rat Man이 이러한 생각을 통제하는 방식은 다소 비합리적이지만 효과적 인 행동의 레퍼토리를 실행하는 것이 었습니다. 그는 아버지의 군복을 입고 방으로 걸어 들어 와서 거울 앞에서 자위했습니다. 그러나 그가 그렇게 자주해야만했고, 죄책감을 느끼게 만들었 기 때문에 그의 강박증은 분명히 병적이었습니다 (우리가 일상 생활에서 조금 세심하거나 신중한 사람을 지칭 할 때 사용하는 "강박증"과는 달리) – 오븐이 꺼져 있는지 또는 문이 잠겨 있는지 확인합니다.
반면에 "강박 관념"의 비 임상 적 의미는 무언가에 대한 불균형 또는 특이한 초점을 가리킨다. 예를 들어, 누군가가 정원이나 페이스 북에 사로 잡히거나 체육관에 갈 수 있습니다. 그것은 단순히 사람들이 무언가에 관심이있는 대부분의 사람들조차도 대부분의 사람들보다 더 많은 관심을 기울인다는 것을 의미합니다. 강박 관념이 건강해질 수있는 때입니다. 인상적인 것을 얻거나 탁월한 공헌을 한 사람은 어느 정도의 강박 관념없이 그렇게 할 수있었습니다. 예를 들어 재능있는 축구 선수가 될 수는 있지만, 강박 관행을하지 않으면 최고의 리그에 출전하지 못할 것입니다. 재능있는 음악가, 재능있는 요리사 또는 자연스러운 연설자가 될 수 있지만, 강점과 약점 모두에서 작업하지 않으면 최악의 낭비 재능이나 최악의 경우에는 실력을 잃게됩니다. 그리고 이것은 당신 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게 영향을 미치는 당신의 능력에도 적용됩니다.
따라서 사내 및 개인 간 기술은 건강 증진을 통해 건강에 집착함으로써 육성되고 발전 될 수 있습니다. 성격이 중요한 역할을하는 곳은 다음과 같습니다. 일반적으로 개인을 묘사하는 데 사용되는 주요 (정상적인) 성격 특성 중에서 자신과 다른 사람을 관리하는 능력을 향상시키기 위해 세 가지 특성이 특히 두드러집니다. 첫째, 체험의 개방성, 소설 및 지능 자극적 경험에 대한 선호와 관련된 특성, 그리고 지적 호기심의 주요 지표. 이 특성은 유연하고 개방적이며 변화하기 쉬운 사람들을 특징으로합니다 (관련된 특성은 불쾌한 생각을 덜 경악하게 만들기 때문에 심리적 유연성입니다). 두 번째 특징은 정서적 안정성입니다. 상식이 지시하는 것과는 달리, 때로는 덜 안정적 인 것이 더 좋습니다. 실제로 덜 불안정한 사람들을 변화시키기 위해서는 자신의 행동에 대해 의문을 제기하고, 자기 비판적이며, 죄책감이나 실패에 대한 두려움에 더 많은 동기를 부여해야합니다. 성격의 이러한 모든 측면은 당신에게 자신감을 덜어 줄 수 있습니다. 그러나 자신감이 있다면 변화가 필요하다고 생각할 가능성이 적어집니다 (그리고 결국 오만하게됩니다). 동시에 매우 낮은 정서적 안정성은 문제가 될 수 있습니다. 그 이유는 당신이 어떤 것에도 결코 행복하지 않고 일할 때조차도 상황을 바꿀 것을 끊임없이 추구 할 것이기 때문입니다. 그리고 세 번째이자 마지막 특성은 'Agreeableness'또는 'Inter-personal Sensitivity'입니다. 이 특성은 다른 사람의 의견을 듣고 다른 사람의 의견을 고려할 수 있기 때문에 중요합니다. 그것은 공감하고 다른 사람들과 따뜻한 관계를 갖는 비밀의 길입니다.
- 그렇지 않으면 입증 될 때까지 유죄
- 중독 또는 순전히 강박적인 행동을 꾸미고 있습니까?
- 너는 너의 뇌가 아니야.
- 그는 어떤 종류의 연인이 될 것입니까?
- "강박"갬블링 : 정신 질환 또는 무책임 선택?
그래서, 다른 사람들과 당신 자신에게 관심을 기울이고 변화를 열어 놓는다면, 강박 관념은 "건강한 집착"뿐만 아니라 경력 성공의 원동력이 될 잠재력을 가질 것입니다. 정은 "창조적 인 마음은 사랑하는 대상과 함께한다"- 무언가를 사랑할 수있는 유일한 방법은 그것에 매료되어야하지만, 성격 특성의 잘못된 조합이 있다면, 결국 그것에 집착하게 될 수도있다. 가능성이 가장 높습니다).
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