당신의 유전자가 감정적 인 감수성의 수준에 어떻게 영향을 미치나요?
Carl Jung은 고도의 민감한 사람 (HSP)을 높은 감각 처리와 "타고난 감성"을 가진 사람으로 묘사합니다. 인구의 약 20 %가 매우 민감하다고합니다. 자신이 매우 민감한 사람이라고 생각하십니까?
일반적으로 "HSP"로 특징 지어지는 사람들은 미묘한 자극에 대한 인식을 높이고 환경 정보를보다 철저하게 처리하며 긍정적이고 부정적인 자극에 대해보다 생생한 인식을 보입니다.
최근 브리티시 컬럼비아 대학 (University of British Columbia, UBC)과 코넬 대학교 (Cornell University)의 신경 과학자들은 자신의 유전자가 감정적 인 정보에 얼마나 민감하게 영향을 미칠 수 있는지를 발견했습니다.
연구자들은 우리 중 일부는 ADRA2b라는 특정 유전 변이를 가지고 있음을 확인했습니다. 이 유전자 변이는 신경 전달 물질 노르 에피네프린에 영향을 미칩니다. ADRA2b는 양성 및 음성 영상 모두를 볼 때보다 강렬한 감정적 반응과 민감성을 유발하는 특정 뇌 영역에서의 활동 증가와 관련이 있습니다.
- 내가 묵상하는 법을 배웠던 이유 : 발췌
- 브레인 체인저 3 : 친구와의 작은 도움으로
- 당신이 우울한 10 가지 과학적 이유
- 아기 수면 교육 옹호 뒤에 숨겨진 신화 6
- 나는 스트레스를받지 않아, 이것은 내 인생 뿐이야!
2015 년 5 월의 연구 는 신경 과학 저널 (Journal of Neuroscience) 에 발표되었으며, Norepinephrine 유용성의 신경 학적 변형으로 지각의 생생함이 향상되었습니다. 이 연구에서 참가자는 긍정적, 부정적 또는 중립적 인 감정적 인 내용을 가진 이미지에 적용된 "노이즈"또는 픽셀 화의 양을 추정하도록 요청 받았다.
ADRA2b 유전자 변이체의 운반자는 감정을 조절하고 쾌감과 위협을 평가하는 뇌 영역에서보다 많은 활동을 보입니다. 리드 저자 Rebecca Todd는 보도 자료에서이 연구가 "
사람들은 실제로 세상을 다르게 봅니다. 이 유전자 변이를 가진 사람들에게는 감정적으로 관련된 것들이 훨씬 더 두드러집니다. 우리는 이전 연구에서 삭제 변이를 가진 사람들이 감정적으로 향상된 생생함을 보일 것이라고 생각했으며 예상했던 것보다 더 많은 것을했습니다.
삭제 변종을 가진 사람들은 세계의 사물과 감정적 인 관련성을 계산하는 데 중요한 두뇌의 추가 네트워크에 그림을 그려줍니다. 환경과 관련된 것이 무엇인지 알아내는 것이 중요 할 때,이 유전자 변이는 긍정적 일 것입니다.
코넬 대학 인간 개발 교수이자 본 연구의 선임 연구원 인 아담 앤더슨 (Adam Anderson) 교수는 "감정은 세상에 대해 어떻게 느끼는지뿐만 아니라 우리의 두뇌가 우리의 인식에 어떻게 영향을 미치는지에 관한 것입니다. 우리 유전자가 우리 세계의 긍정적 측면과 부정적인 측면을 문자 그대로보다 정확하게 이해하는 방법에 영향을 미침에 따라 우리는 세계가 더 많은 보상이나 위협을한다고 믿게 될 것입니다. "
부드러움으로 장식 된 강도의 품질은 탁월합니다.
불행히도 많은 HSP의 환경에 대한 민감성 때문에 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)가 발생하기 쉽습니다. 개인적으로 나는 감정적으로 테플론으로 코팅 된 "민들레"보다 과민 한 "난초"라고 항상 더 많이 지적했습니다. 이상적으로, 민감하고 탄력적 인 능력을 습득하면 누군가가 압도 당하지 않고 과거와 현재의 감정을 경험할 수 있습니다 .
마야 안 젤루 (Maya Angelou)는 "부드러움으로 장식 된 힘의 품질은 탁월한 조합"이라고 말했습니다. 젊은 게이 십대로서 나의 감수성은 내가 거의 파열시킨 동성애 혐오스러운 세계의 혐오스러운 환경에 너무 취약하게 만들었습니다. 다행히 17 세 때 거리 달리기를하고 내 삶을 돌아 봤습니다.
러너로서, 나는 마야 안 젤루 (Maya Angelou)의 충고에 따라 살았으며, 동시에 부드럽고 강하게 유지하려고 노력했습니다. 이 조합은 내가 얻은 공식 중 하나가되었습니다. 운동 능력이 뛰어나고 탄력있는 체력을 유지하는 능력은 달리기, 자전거 타기, 장거리 수영을 할 때 내 주변의 선명함을 활용할 수있게 해주었습니다. 내 모든 감각은 경쟁 할 때마다 자동으로 주위의 환경에 두드렸다. 자연은 로켓트 연료의 원천처럼되어 내 세포에 들어 와서 모든 울트라 지구력 이벤트의 결승선으로 날아갔습니다.
당신의 유전자에서 매우 민감한 사람 (HSP)이되고 있습니까?
Anderson과 Todd의 최근 연구 결과는 이전 연구에서 뒷받침됩니다. Stony Brook University의 연구에 의해 주도 된 2014 년 연구에서는 기능적 자기 공명 영상 (fMRI)을 사용하여 매우 민감한 사람들이 자신의 환경에보다 정교하게 적응할 수 있는지 확인했습니다.
캘리포니아 앨버트 아인슈타인 의학 대학 (University of California, Albert Einstein College of Medicine)과 Monmouth University의 Stony Brook University 심리학자 인 Arthur와 Elaine Aron의 협력은 "매우 민감한"뇌가 감정적 인 이미지에 더 강하게 반응한다는 최초의 fMRI 증거를 제공합니다.
2014 년 연구 인 "감수성 뇌 : 감각적 인 감수성과 다른 감정에 대한 반응에 대한 fMRI 연구"가 Brain and Behavio 저널에 실 렸습니다.
Arthur Aron 박사에 따르면, HSP 형질은 식별 가능한 행동, 유전자, 생리적 반응 및 뇌 활성화 패턴과 밀접하게 관련되어 있습니다. Elaine Aron, PhD는 HSP 용어의 창안자로 인정 받고 있습니다.
그의 연구를 위해 연구자들은 fMRI 뇌 스캔을 사용하여 HSP를 "SPS"라고 불리는 민감한 사람들과 비교했습니다. 이 뇌 영상 연구는 fMRI를 사용하여 감정적으로 표현이 풍부한 얼굴의 사진을 보면서 HSP의 두뇌 활동이 또 다른 perons의 감정을 어떻게 처리 하는지를 보여주는 최초의 연구입니다. Aron 박사는 보도 자료에서 다음과 같이 말했습니다 :
우리는 감수성과 감정이 관련된 뇌 영역, 특히 감정적 인 감정과 관련이있는 영역이 민감한 사람들에게 뇌 영역에 대한 혈류가 뇌파가 발생했을 때 감수성이 낮은 사람들보다 유의하게 큰 것으로 나타났습니다. 사진을 보았다. 이것은 민감한 사람들이 감정을 유발하는 사회적 상황, 특히 얼굴이 행복하거나 슬픈 경우에 특히 강력하게 반응한다는 두뇌 내의 물리적 증거입니다.
HSP가 배우자의 얼굴 표정을 볼 때 두뇌 활동은 훨씬 높았습니다. 가장 높은 활성화는 파트너의 이미지를 행복하게 보았을 때 발생했습니다. 참가자의 대부분은 1 년 후 다시 스캔되었고 동일한 결과가 발생했습니다.
이 연구에서 가장 큰 활동을 보인 뇌 영역에는 감정적 인 반응과인지, 처리 감각 정보 및 행동 계획과 관련된 두뇌 영역과 연결된 영역 인 "거울 신경 시스템 (mirror neuron system)"으로 알려진 섹션이 포함됩니다.
결론 : HSP의 과학을 이해하면 PTSD 환자를 도울 수 있습니다.
매우 민감한 사람들을위한 유전자 마커를 식별 할 수 있다면 외상 후 스트레스 장애를 앓고있는 사람들을위한보다 효과적인 치료법을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 주제에 대해 더 알고 싶다면 내 Psychology Today 블로그 게시물을 확인하십시오.
- "거울 뉴런은"사회 이해를 돕기 위해 "할 수 있습니까?"
- "신경 과학자들은 사랑하는 이들이 우리 자신이된다는 것을 확인합니다"
- "낯선 사람들이 스스로 될 수있는 신경 과학자"
- "유전자가 어린이의 탄력성 감도를 어떻게 떨어 뜨리나요?"
- "Optogenetics는 Neuroscientists가 두려움을 끄고 켜도록 허용한다"
© 2015 Christopher Bergland. 판권 소유.
Athlete 's Way 블로그 게시물에 대한 업데이트는 Twitter @ckbergland에서 나를 팔로우하십시오.
Athlete 's Way ®는 Christopher Bergland의 등록 상표입니다.