문제
Dr. Levine님께,
나는 내게 큰 의미가있는 어떤 친구들이 정신병으로 나의 투쟁을 드러내고 선언 했음에 갑자기 나를 등에 넘겨 주었다는 인식에서 벗어나있다. 나는 우울증이 수년간 지속 된 후에 양극성 장애로 진단 받았다. 그것이 단지 정원 다양성 우울증이었을 때, 저는이 문제가 주로 남성 인이 개인들에게 더 받아 들여 졌다고 믿습니다.
지금 병원에서 거의 2 주를 보냈는데, 테이블이 돌았고 사람들은 언덕을 향해 달려 왔습니다. 나는 아무런 의미도 없다. 전화도없고, 카드도, 되돌아 가지 않은 이메일도 없다. 이 관계는 20 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 나는이 사람들에게 "카운슬러"가되는 대부분의 시간을 보냈다. 여전히 대부분의 경우 나는 멘토링, 웃음, 접촉, 학습 등의 관계에서 많은 것을 얻었습니다.
그래서 여기서 어떻게 진행해야할지 모르겠습니다. 저의 자부심은 저주 받았고 어린 시절의 성장한 사람들을위한 인내심은 없었습니다. 수년 동안 다른 사람들의 역경으로부터 "숨겨"는 사람들이 해안이 맑은 것처럼 보이던 지 다시 물러 설 수있는 방법을 찾았습니다. 저는이 사람들을 자르는 것에 대해 꽤 분명합니다. 왜냐하면 내 자신의 가치를 제외하고는 실제로 구원받을 것이 없기 때문입니다. 나는 화가 났고 필연적으로 내 세계로 돌아올 때 나는 여전히 화를 내지 않을 것이라고 보장 할 수는 없다. 내가 어떻게 처리 할 것을 제안 해 주시겠습니까?
서명,
혼자
대답
친애하는 한 사람 :
누군가가 심각한 건강 상태에 처했을 때 다른 사람에게 말할 지 여부를 결정하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이것은 일반적으로 뇌의 장애와 관련된 오해, 오명 및 차별 때문에 정신적 또는 정서적 장애를 드러내는 데있어 복합적입니다. 당신이 알았 듯이, 정신 질환 중에는 심지어 쪼그리고있는 순서가 있습니다. 사람들은 일반적으로 양극성 장애, 정신 분열증 또는 분열 정동 장애보다 우울증과 불안 장애를 더 잘 이해하고 수용합니다. 이것은 단순히 일반 대중들 사이에 정신 건강 문맹률이 부족하기 때문입니다.
말하기 여부를 고려할 때 누군가가 말할 사람을 생각하는 것이 중요합니다 (답변은 다른 가족, 친구, 고용주 및 지인에게 다를 수 있음) 제공 할 정보 및 세부 정보 (예 : 장애의 이름 , 치료의 성격, 특정 정보 대 일반 정보 등). 이와 같은 결정은 깊이 개인적입니다. 궁극적으로 개인은 자신에게 편한 결정을 내릴 필요가 있습니다! 옳고 그른 것은 없습니다.
귀하의 특정 상황으로 돌아 가기 : 당신은 당신이 신뢰하고 신뢰할 수있는 친구들과 솔직해질 것이라고 결정했습니다. 이것은 사실이 아니므로 나는 당신의 실망을 이해합니다. 그러나이 친구들이 의도적으로 의도하지 않았을 가능성을 생각해보십시오. 양극성 장애, 그 과정 또는 치료법을 이해할 수 없기 때문에 그들은 단순히 불편 함을 느끼고 반응하는 방법이나 말을 정확하게 알지 못했을 수 있습니다.
아마도 당신은 가르침을받을 수있는 순간으로 이것을 잡을 수 있습니다. 가장 가까운 순간에 느끼는 한두명의 개인에 초점을 맞추고 당신의 경험을 더 잘 이해할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 연설을 한 후, 국립 정신 건강 연구소 (NIST) 또는 정신병 동맹 (National Alliance of Mental Illness)에서 구할 수있는 소책자 중 하나와 같은 정보를 온라인 리소스로 보낼 수도 있습니다.
정신 질환으로 입원하는 것은 종종 그 개인에게 방해가된다고 느낍니다. 틀림없이 그것은 일이나 공부, 우정에 대한 계획되지 않은 혼란입니다. 자신감이 산산이 부서 졌다고 말하면 시간의 선물을주고 천천히 정상적인 일상으로 돌아갈 수 있습니다. 친구에게 분노를 멈추게하십시오. 그러면 분실 될 수 있습니다. 이 우정 중 일부는 가볍고 부활할만한 가치가 없다는 것을 알게 될지 모르나 적어도 그 중 일부는 복구 할 수 있기를 진심으로 바랍니다.
당신은 "외롭다"라는 편지에 서명했습니다. 옛 우정을 쌓는 것과 동시에 우울증과 양극성 장애인 지원 연합 (Bipolar Support Alliance)이 후원하는 단체와 같은 후원 그룹에 참여하기를 원할 수 있습니다. 이렇게하면 비슷한 문제로 어려움을 겪고있는 다른 사람들을 만날 수 있습니다. 이 외상을 극복하는 데 도움을 줄 수있는 정신 건강 전문가와의 관계를 통해 이익을 얻길 바랍니다.
한 번에 오직 한 사람 만 성취 할 수있는 비밀과 수치의 베일을 들어 올리는 것이 뇌 질환을 보호한다는 것을 기억하십시오. 나는 당신의 정직뿐만 아니라이 편지를 게시하는 것에 박수를 보냅니다.
회복을위한 따뜻한 소원,
아이린
추신 : 제이미 레빈 (Jerome Levine, MD)과 공동 저술 한 제 책 "정신 분열증에 대한 정신 분열증 (Wiley, 2009)"의 216-222쪽에는 "Breaking the News"에 대한 광범위한 섹션이 있습니다. 장애. 여기에 게시 할 수있는 것보다 훨씬 자세한 조언을 제공하기 때문에 도서관의 책을 한눈에 볼 수 있습니다. 이 책에서 우리의 의견은 정신 분열병에 초점을 맞추고 있지만, 양극성 장애와 관련이 있습니다.
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