가치가있는 누군가로부터 칭찬을 받고 싶을 수도 있습니다. 그러나 당신은 그것을 받아 들일 수 있습니까? 얼마만큼의 욕망이나 추구에도 불구하고 찬양, 감탄 또는 감사는 받아들이 기가 어려울 수 있습니다. 칭찬은 성실하지 못한 것으로 간주 될 수 있으며, 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 부합하지 않을 수도 있고, 스포트라이트가 두려워 지거나, 자신에 대한 긍정적 인 말을 듣고 즐거움에 대해 수치스럽게 느낄 수도 있습니다.
귀하의 육성이나 문화 또한 존경의 수용에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 가족과 문화적 가치의 영역에서 겸손은 미덕이나 위임 일 수 있습니다. 우리가 겸손하게 경험하는 것을 배웠던 감정은 부끄러움을 지닌 흥미 – 즐거움을 필요로합니다. 또한 수줍음에서 발견됩니다 – 낯선 사람을 만났을 때 돌보는 동안 돌보는 사람의 뒤에 숨어있는 아이들이 느끼는 것과 비슷한 반응. 이와 관련하여 부끄러움은 독성으로 느껴지지 않습니다. 대신 그것은 긍정적 인 감정의 감소를 신호로 나타내며, 감정적 인 감정은 육체적 인 존재로서 느껴지며, 자신의 한계를 인식하고 받아들이는 것과 유사합니다. 지각 수준에서, 그것은 제시되는 것을 받아들입니다. [ii]
그러나 칭찬을 받았다고해서 그것이 당신이 생각하는 것이 아닐 수도 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 예상되는 것이거나 보답으로 보완을 받기를 원하기 때문에 다른 사람들을 칭찬합니다. 인간은 긍정적 인 감정을 즐기고 극대화하고 좋은 감정을 누리도록 동기 부여되며 유지 관리는 무엇이든 할 수 있습니다. [iii] 칭찬은 긍정적 인 감정을 활성화 할 수 있으므로 일반적인 사회 교환입니다. 그러나 칭찬은 또한 방어 적으로 사용될 수 있습니다. 당신을 칭찬하거나 찬양하는 사람은 취약하고 권력이나 통제를 원할 수 있습니다. 자부심에 대한 평가가 그들의 손에 있다면, 미래의 칭찬에 대한 소원은 권력의 상승에 그들을 둔다.
능력, 효능 또는 외모에 대한 부끄러움과 자존심이 우리의 개인적 정체성과 자아상에 통합되어 다른 사람들과 관련하여 자신을 정의하는 데 도움이됩니다. [iv] 종종 사람들은 자신의 이미지에 대해 궁극적 인 판사로서 경의; 즉, 칭찬을 받아들이 기 거부 된 것에 대해 자신의 낮은 자부심이 비난받을 수 있습니다. 자신감이 떨어지면 내부적으로 취약하기 때문에 비판과 슬럼프에 매우 민감합니다. 또한 칭찬을받지 못할 수도 있습니다. 연구자들은 자신의 가치를 의심하고 낭만적 인 파트너로부터 긍정적 인 피드백을 거부 한 사람들에 대한 3 가지 연구에서 참가자들이 칭찬의 의미와 중요성을 설명하도록 격려하는 '추상적 의미 조작'이 더 많은 것을 느낄 수 있음을 발견했습니다 칭찬에 대해 긍정적으로, 자신에 대해, 그리고 자신의 관계에 대해 긍정적으로 평가했습니다. [v] 연구의 저자는 수용에 대한 우려와 같은 자기 보호 동기가 파트너와 관계의 가치를 장려하는 데 방해가된다는 결론을 내 렸습니다. 따라서 자부심이 낮은 사람들의 내부 보안을 강화하면 관계와 파트너를 더욱 중요하게 평가할 수있게되었습니다. 표시된 효과가 2 주 이상 지속되었는지 여부에 대한 추가 연구가 필요합니다. 그러나 로맨틱 한 파트너로부터 칭찬을 얻는 방법을 고려해야하며, 어바이어의 의미를 다시금 반영 할 수있는 방법을 고려해야합니다.
그럼에도 불구하고 자기 존중의 개념은 오해로 인해 평범 해졌다. 예를 들어, 자부심을 증진한다는 개념은 대중 문화에서의 캐치 프레이즈가되었으며, 칭찬과 칭찬과 같은 표면적 인 정서적 지원이 다른 사람들의 자존심을 높일 수 있다는 생각과 함께합니다. 육아 및 교육 시스템은 성취와 가치에 대한 외부 평가를 기반으로합니다. 아이들은 부모님이나 존경받는 선생님의 성적이 좋으면 승인을받을 때 배우는 동기가 더 느껴질 수 있지만 현실을 무시하는 일반적인 승인은 방해가 될 수 있습니다. 사실 그것은 심지어 어린이들의 건강에 좋지 않은 발달을 촉진시킬 수도 있습니다. 평범한 업적 (또는 자신의 노력과 관련이 거의없는 자질)에 대해 누군가에게 긍정적 인 반응이나 찬사를 제공하면 환상, 자기기만 및 사기성을 조장 할 수 있습니다. [vi]
자부심을 조절하기 위해 외부로부터의 의견을 듣고 자신이 좋아하는 사람의 동의를 얻는 등 외부 자료에 의존 할 수 있습니다. 그러나 자신에 대해 기분을 좋게 만드는 외부 소스에 대한 극도의 의존은 매우 취약한 입장에 처하게합니다. 다른 사람들에게 가치에 대한 확신을 얻는 경향으로 정의 된 과도한 재 보증 추구는 불행히도 우울증의 특정 취약 요소로 밝혀졌습니다. [vii]이 경우, 중요한 정보를 제공하는 것으로 행동을 인식하십시오. 자신과의 관계를 살펴볼 필요가 있음을 나타낼 수 있습니다.
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참고 문헌
[i] Gary F. David, Ph.D., 개인 커뮤니케이션 2015 년 5 월
[ii] Ibid.
[iii] Tomkins, SS (1962/1963). 이미지 의식에 영향을줍니다. 뉴욕, 뉴욕 : 스프링 어.
[iv] Nathanson, D. (1992). 부끄러움과 자존심 : 영향, 성 및 자아. 뉴욕, 뉴욕 : WW Norton.
[v] Marigold, D .; Holmes, J .; & Ross, M. (2007). 단어 이상 : 낭만적 인 파트너의 칭찬을 재구성하면 자존심이 낮은 개인의 보안이 강화됩니다. 성격 및 사회 심리학 저널, 92, 232-248.
[vi] McWilliams, N. (1999) 정신 분석 사례. 뉴욕 : Guilford Press.
[vii] Joiner, T. & Metalsky, G. (2001). 과도한 안심 추구 : 증상 발병과 관련된 위험 요소를 묘사합니다. Psychological Science, 12, 371-380.
