아드레날린 중독
우리가 "중독"이라는 말을들을 때, 우리는 마약, 술 또는 담배에 대해 보통 생각합니다. 덜 논의하지만 아드레날린 중독도 공통점 : 아드레날린을 얻기 위해 스트레스를 만드십시오.
아이러니 컬하게도 학교는 종종 아드레날린 중독자의 첫 마약 딜러입니다. 대부분의 학생들은 마지막 순간까지 과제를 미루고 있습니다. 그 시점에서 미처 알지 못한다는 두려움 때문에 아드레날린이 급증하게됩니다. 그리고 그것은 펌핑되는 것이 좋다고 느낄 수 있습니다. 학년 인플레이션 덕택에 좋은 성적을 얻었을 때, 학교는 아드레날린을 사용하여 물건을 완성시키는 것이 괜찮다고 가르쳐 왔습니다.
비슷하게, 학생들은 수업에서 snarky 코멘트를 할 때 아드레날린에 부딪치지 만 교사는 심각한 결과를 초래하는 일이 거의 없기 때문에 학교는 학생이 아드레날린 중독자가되는 데 기여합니다.
물론, 학교는 아드레날린 중독의 유일한 원인과 거리가 멀습니다. 사춘기가 휠 뒤에 편안해지면 스피드와 안전 한계를 밀어 넣을 수 있습니다. 아드레날린을 쳤을 때 속도가 조금 빨라지는 속도는 아닙니다. 데이트 할 때, 사람은 너무 빨리 성행위, 불안전 한 성관계, 초초 섹스를하면서 서두를 수 있습니다. 그렇다면 오토바이 경주, 암벽 등반, 낙하산 점프와 같은 위험한 스포츠가 있습니다.
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거짓말, 도둑질, 도박 및 약물 남용은 또한 아드레날린 러시를 낳습니다. 따라서 정치 나 인종과 같은 논란이 많은 주제에 대한 물리적 인 논쟁이나 논쟁이 있습니다. 보통, 그것은 이익보다는 더 많은 아드레날린을 산출합니다.
아마도 좀 더 미묘한 아드레날린은 비정상적인 신체적 인 감정에서부터 트럼프 대통령의 영향 또는 포괄적 인 이민 개혁의 영향에 이르기까지 모든 것을 비극적으로 초래할 수 있습니다.
물론, 그러한 행동은 강한 부정적 영향을줍니다. 행동 자체의 문제 외에도 과도한 스트레스는 건강에 좋지 않아 아드레날린과 코르티솔 분비를 유발합니다.
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더 많은 사람이 그런 행동을하면할수록 아드레날린이 닿지 않으면 인생이 지루하다고 느끼기 때문에 아드레날린의 마약 중독자가되어 점점 더 높은 최고치를 찾습니다.
아드레날린 중독의 위쪽
공평하게 아드레날린 중독은 부작용이 있습니다. 사람들이 그렇지 않은 것보다 더 많이 성취하도록 연료를 공급할 수 있습니다. 예를 들어 많은 아드레날린 중독성 사람들은 항상 서둘러 아드레날린을 끊임없이 치고 가능한 한 많은 활동을합니다. 물론 "A 형"고객에 대한 내 경험으로는 오류가 발생하기 쉽지만 심장 마비를 일으키는 경우는 아니지만 솔직히 말하면이 그룹의 대부분이 더 많은 일을합니다.
아드레날린 중독 관리
먼저, 아드레날린의 흐름을 바꾸고 싶다면 어떻게 할 것인가, 결정하십시오. 평생 동안 너무 가려움을 느낀다면 아드레날린을 유발하는 게임 또는 두 가지를 할 수 있습니다.
아마 당신은 아드레날린의 흐름을 줄이기를 원할 것입니다. 그것은 전부 또는 일부일 필요는 없습니다. 아드레날린 중독이 특히 효과가없는 한두 가지 영역에 집중하십시오. 예를 들어, 나는 너무 빨리 몰아서 거의 아무것도 얻지 못하고 과속 딱지를 위험에 빠뜨리는 가운데 하루의 편안한 부분을 잃어 버립니다.
어떤 사람들은 또한 명상, 요가, 또는 심호흡이 도움이된다고 믿습니다. 슬프 도다, 나의 클라이언트 및 나는 일반적으로 그 활동의 이완 효력이 단지 일상 생활로 옮기는 것을 만났다.
대부분의 행동과 마찬가지로, 오늘 심리학을 읽을만큼 나이가들 때까지, 당신의 성격을 극적으로 변화시키는 것이 어려울 수도 있습니다. TV를 미세 조정할 수 있지만 흑백 TV를 컬러 TV로 바꾸지 않는 것과 마찬가지로 아드레날린 중독에 걸리는 경향이 있다면 미세 조정에만 집중할 수 있습니다.
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다. 그의 새로운 책, 그의 8 일, 마티 Nemko의 베스트입니다.