슬픔은 우울증과는 다르지만, 인생에서 매우 슬픈 시간을 보내고있을 때 서로 구분하기가 어려울 수 있습니다. 많은 사람들이 잊어 버리는 것은 슬픔, 심지어는 몇 달 동안 지속되는 깊은 슬픔도 커다란 상실이나 외상을 입은 사람에게는 정상입니다. 때로는 우리에게 일어난 나쁜 일들을 잊을 수 없기 때문에 단지 의미가 있습니다. 사람들, 치유하는 데는 시간이 걸립니다.
의사가 내 강아지를 잃은 후 슬픔에 잠겨서 항우울제를 먹고 싶었습니다. 나는 그 (것)들을 전에 시도하고, 저를 육체적으로 무섭게하고, 솔직히, 나보다는 오히려 아플 것입니다, 그러나 어떤 사람들을 위해, 항우울제는 신의 선물이다.
의사와 치료사는 2 주 이상 우울증을 앓고 있다면 의사에게 진찰과 추천을 받아야한다고 말합니다. 솔직히, 나는 사랑하는 동반자의 상실을 극복하는 데 2 주가 넘는 시간이 걸린다 고 생각합니다. 3 개월 후, 나는 여전히 나쁜 날을 보낸다. 나는 기능을 발휘하고 내 삶을 앞으로 나아갈 수는 있지만 잃어버린 감정이 있으며 눈물은 여전히옵니다. 나는 우울한가요? 음, 물론 이죠,하지만 그것은 상황적인 우울증입니다. 나는 그것에 대해 정말로 슬피뿐 아니라 몇 가지 다른 것들에 대해서도 슬픈 데, 나는 그것이 성인을위한 정상적인 범위에 있다고 믿습니다. 내 인생은 궤도에 머물러 있고, 나는 새로운 개를 구해 줬다. 그래서 나는 나 자신도 치유를 느낄 수있다.
왜 의사들은 우울증이 심각 해지고 자살을 일으킬 수 있다고 걱정하는 이유는 그들이 꽃 봉오리에 담기를 원하기 때문입니다. 그러나 당신이 내면의 고통을 어떤 식 으로든 내 보내지 않으면 모든 SSRI를 그곳으로 가져갈 수 있습니다. 나는 치료사를 만나서 내 감정에 대해 적어서 내 안에 앉아있는 것이 아닙니다.
인생은 복잡하고, 당신이 민감한 사람이라면, 손실과 슬픔은 슬픔을 유발할 수 있습니다. 우울증에는 슬픈 느낌 외에 몇 가지 다른 징후가 있습니다. 임상 우울증의 증상으로는 기분, 감정, 인지력, 절망감 및 / 또는 무력감, 너무 자지도, 자고, 걱정, 과민성, 자신이나 가족을 무시하고, 과식하거나 너무 적게 먹는 등의 명확한 변화가있을 수 있습니다. 이러한 증상이 두 가지 이상이 있고 2 주 이상 지속 된 경우 예약하십시오. 당신과 함께 벌어지고있는 일에 대해 더 깊은 통찰력을 얻는 것이 가치가 있습니다.
우울증은 실제적이고 매우 심각 할 수 있다는 것을 다시 한 번 강조하는 것이 중요합니다. 이시기 (7 월과 8 월)는 대부분의 자살이 일어나는시기입니다. 자가 진단하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 전문가가 체크 아웃하면 인생을 구할 수 있습니다. 자살 방지 핫라인 (1-800-SUICIDE)에서 숙련 된 카운슬러와 상담 할 수도 있습니다. 24 시간 내내 사용할 수 있으므로 자신에 대해 걱정할 경우 전화를하십시오. 다른 사람에 대해 걱정할 경우 어떻게해야하는지에 대한 조언을 구할 수도 있습니다.
슬픔은 종종 우울증과 혼동되지만, 증상이기도하며 오랜 시간 지속되면 우울증을 유발할 수 있습니다. 정신 건강 공동체가 왜 조심 스러운지 이해합니다.
우울증을 앓는 대부분의 사람들에게는 정신과 치료와 함께 약물 치료가 끝나고, 함께 생활해야하는 시간을 단축시킬 수 있습니다. 기분이 걱정된다면 힘들지 마라. 원하는 사람들과 이야기하고, 자신을 돌보고, 지나칠 수있는 모든 일을하십시오.
