클라크 스트랜드는 30 년 이상 세계의 영적 전통을 연구 해 왔습니다. 트라이시클 (Tricycle) 의 전 편집장 : 불교 평론 (Buddhist Review )의 저자이며 , 부처님 을 깨우는 것의 저자이며 , 구루가없는 명상법 과 하나님을 믿는 방법이며, 장미의 길, 사람들에게 열려있는 무 종파적인 묵주기도의 창시자입니다. 어떤 영적 배경이든지. 그의 최신 저서는 어둠에 빠지기 : 잠 못 이루는 시대를위한 고대의 지혜입니다. 나는 스트랜드에게 우리가 전기 시대에 잃어버린 것들과 어둠의 은사에 대한 굶주림에 대해 이야기했다.
Mark Matousek : 백열전 구는 어떻게 인간의 진화를 변화 시켰습니까?
CS : 빛은 자신의 종류의 에너지를 가지고 있습니다. 사람들이 더 밝고 밤이 길고 길어지면서 새로운 상업 모드와 새로운 아이디어로 인간 문화를 채우기 시작했습니다. 그 뒤에 사명감이있었습니다. 당신이 집에 전력을 공급하고 나중에 머물 것이라는 생각에 반대하는 것은 잘못된 방향으로 보였다. 아무도 그것에 대해 혁명의 질을 가진 새로운 기술에 대해 정말로 의문을 제기하지 않았습니다. 에디슨 (Edison)의 대중이 백열 전구를 판매하고 사람들이 그것을 맛보고 나자, 아주 빨리 퍼져 나갔다. 그러나 사람들은 자신의 집을 밝게함으로써 의식과 세상에 관한 전반적인 방식을 효과적으로 바꾸고 있음을 깨닫지 못했습니다.
백열 전구는 19 세기와 20 세기 동안 인간 의식을 정복하기위한 은유이자 수단이었습니다. 정복함으로써, 나는 지금까지 거의 모험에 빠져들지 않은 삶의 영역으로 깨어나는 인식의 확장을 의미합니다. 수세기 전에 해가 지났을 때, 사람들의 마음은 조용 해졌다. 그들은 부드러운 빛, 황혼, 마침내 어둠의 친밀함에 의해 자연적으로 뒷받침 된 활동과 생각과 감정의 종류와 휴식을 취하기 위해 천천히 시작했습니다. 우리는 우리의 근무일과 같은 수면 밤을 편리하고 8 시간 단위로 통합함에 따라 모든 것이 전기 전구에 의해 억압되었습니다.
MM : 어둠의 상실과 친밀감의 상실 사이에는 연관이 있습니까?
CS : 그렇게 생각합니다. 몇 년 전에 "Electric Lights Cast Long Shadows"라고 불리는 멋진 수필을 쓴 John Staudenmaier라는 기술의 예수회 역사가가 있습니다. 그의 기본 아이디어는 인공 조명 사용이 증가한 시대의 거룩한 어두움의 상실로 인해 거의 상상할 수없는 인간에 대한 손실. 각 세대는 24 시간의 뉴스주기뿐만 아니라 기본적으로 24 시간 동안 전기 램프가 항상 켜져있는 상태에 가까워짐에 따라 점점 더 많이 전기화되고 조명을 받았습니다. 우리는 점점 더 그림자가 드리 워진 삶의 측면과 접촉을 잃기 시작했습니다. 꿈, 환상, 상상력, 직감. 이 모든 것들이 빛 속으로 몰려들 때 억압됩니다. Staudenmaier는 전구가 모든 것들이 명확해질 수 있다는 선천적 인 편견을 가지고 있다고 말했다.
MM : 나는 그것을 좋아한다.
CS : 사실입니다. 모든 것을 명확하게 할 수 있다는 생각은 와트에 대한 아이디어에 함축되어 있습니다. 빛이 밝을수록 그림자가 적습니다. 과학은 당신이 모든면에서 (자신을 포함하여) 어떤 것을 비출 수 있다는 것을 상상하는 방법이됩니다. 그래서 그것에 관한 모든 것을보고 알 수 있습니다. 그러나 그렇게하면 내부 생활의 가능성조차 지워집니다. 우리가 내면의 삶이라고 부르는 것은 그림자의 장소입니다. 완전히 어둡지 않을 수있는 밀폐 된 공간입니다. 이상적으로 볼 때 당신의 영혼 어딘가에 태우는 촛불을 원합니다. 그러나 당신은 너무 밝아서 내적인 느낌이나 프라이버시를 느끼지 않습니다.
MM : 늑대의 시간 대 하나님의 시간에 대해 나에게 이야기하십시오.
CS : 평균적인 미국인은 밤 6 시간 반에서 7 시간 정도 잠을 잔다. 이는 사람들이 근대 이전의 시간에 실제로자는 시간보다 1 시간 반이나 적다. 그러나 그 수면은 하나가 아닌 두 개의 블록으로 전달되었습니다. 산업 혁명 이전에, 전 세계의 사람들은해질 무렵에 너무 오랫동안 기다리지 않았고, 약간 퍼터를 치거나, 불을 지폈거나, 모든 동물을 조사한 후에 돌아 왔습니다. 그러나 황혼 2 시간 이내에, 그들은 일반적으로 잠자고 잠 들어있었습니다. 그들은 4 시간 동안 잠을 자면 두 번 깨어 나면 4 시간 더 자게됩니다. 그들은 새벽이 오기 전에 잠에서 깨어 잠자리에 들거나 동물들이 젖을 먹거나 일을해야 할 때까지 누워있었습니다. 그래서 그들이 얻었던 총 수면의 양은 약 8 시간이었습니다. 차이점은 현대의 경우 전기 조명으로 하루를 연장함으로써 한 번 밤의 어두운 어둠의 축제를 압축했기 때문에 수면뿐 아니라 그러나 국립 보건 연구소의 Thomas Wehr 연구원은 "꿈과 비전의 세계에 열려있는 통로"라고 불렀던 마음의 여유롭고 개방적이며 밝은 분위기에서 깨어있는 거짓말을했습니다. 그러나 우리의 수면 밤을 8 시간 단위로 압축하면, 그 경험에 대한 그 채널은 폐쇄되었습니다.
흥미로운 점이 있습니다. 사람들이 나이가 들수록 의사들은 수면 분열이라고 부르는 경향이 있습니다. 그것은 그들이 한밤중에 일어나기 시작한다는 것을 의미합니다. 그러나 그것이 보이는 것만은 아닙니다. 제약 업계는 한밤중에 잠에서 깨어나는 것이 자연스럽지 않으므로 밤중에 잠을 잘 수 있도록 자신을 치료해야한다고 말합니다. 제가 믿는 것은 실제로 일어나고 있습니다. 고대의 수면 패턴을 무시하고 8 시간 동안 똑바로 자게하는 것은 엄청난 양의 신진 대사력이 필요하다는 것입니다. 그리고 나이가 들면서 계속 할 수 없습니다. 당신은 문화적 규범을 고수 할 수 없으므로 잠이 깨지기 시작하고 한밤중에 깨어납니다. 슬프게도, 내가 하나님의 시간이라고 부르는 것에 눈을 뜨는 것 대신에, 우리 중 많은 사람들이 늑대의 시간으로 눈을 뜨겠습니다. 그 불쾌한 약탈은 2 ~ 4시 사이에 일어나는 불면증입니다. 그 시간은 우리가 고뇌하는 시간입니다. 세상에, 내일 피곤할거야. 나는 지쳐 갈거야. 나는 나와 함께 무엇이 문제인가? "우리는 깨어 있고, 상처를 입을 수 있으며, 상처 받기 쉽고 보호받지 못한다고 느낍니다. 그것은 늑대의 시간입니다.
신의 시간은 당신이 몸의 자연 순환을 방해하는 인공 조명없이 우리의 prolactin 수치가 우리가 일어나면 매우 높기 때문에 신체가 매우 침착하게 느껴지는 호화로운 곳으로 각성하기 위해 작업 할 수있는 충분한 어둠을 부여 할 때 발생합니다 어두운 데에서. 그것은 포유류가 자고있을 때 휴식을 취하는 자연 발생 호르몬입니다. 그것은 그녀의 우유가 아래로 떨어 뜨릴 때 어머니의 몸에서 일어나는 동일한 호르몬입니다. 그것은 당신을 아주 차분하고 마음이 편하고 평화롭게 느끼게합니다.
MM : 당신은 어렸을 때부터 어둠에 빠져있었습니다. 한밤중에 걷고 나가는 것이 사실입니까? 그것은 꽤 이상하게 여겨졌을 것입니다.
CS : 누군가가 나를 붙 잡았 더라면 그랬을 것입니다. 한 번만, 내가 8 살이나 9 살이었을 때, 아무도 무슨 일이 일어나고 있는지 눈치 채지 못했습니다. 나는 골프 코스에서 나의 야간 소풍 중 하나에서 돌아 왔고 어머니는 나를 잡았다. 나는 잠자는 척했다. 그녀는 나를 믿었던 것처럼 행동했지만 진실을 알고 있었음에 틀림 없다. 결국 나는 신발을 신고있었습니다.
어렸을 때부터, 나는 문화적으로 이상한 사람이었고, 나는 왜 그런지 정확히 모른다. 웬일인지, 나는 어둠을 사랑했다. 나는 결코 그것을 두려워하지 않았다. 내가 고등학생이었을 때, 나는 한밤중에 두 시간 동안 자주 걸어 다녔다. 20 년 전에 우드 스탁으로 이사 한 이래로 그것은 의식의 무언가가되었습니다. 너무 늦게 자고 밤새 똑바로자는 경우가 아니면 힘든 비가 오는 경우가 아니면 방해가되지 않습니다. 그렇지 않으면 나는 문을 나서고있다.
MM : 너는 아침 3시에 걸어 다니는 남자 야.
CS : 나는 있습니다. 내가 위험하다고 생각하기 때문에 모두가 나를 버려.
MM : 당신은 간단하게 불을 끄는 것으로 묘사하는 "어두운 반란"에 대한 필요성에 대해 쓰고 있습니다. 분명히, 우리 대부분은 전기없이 살려고하지 않습니다. 자신의 평범함을 존중하면서 자신의 삶에서 균형을 유지하기를 원하는 사람들에게 무엇을 권하고 싶습니까?
CS : 매일 밤 한두 시간 앞당겨 불을 끄고 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을 할애하여 어둠을 경험할 수있는 방법이 있습니다. 말하자면, 한 달 동안 그렇게한다면, 한밤중에 잠에서 깨어 나면, 내가 하나님의 시간이라고 부르는 그 매우 평화 롭고, 양육적이고 창조적 인 공간으로 깨울 것입니다. 비록 당신이 그것을 할 수 없다하더라도, 당신은 영적 연습의 어떤 형태를 통해 내가 "경작 된 암흑"이라고 부르는 것을 받아 들일 수 있습니다. 바깥 세상의 문화를 통해 당신에게 경험을 전 해주는 것보다 자신을 경험할 수 있습니다. 그것은 우리가 영혼을 가지고 있다는 것을 기억하는 방법입니다. 그러나 그렇게하기 위해서는 우리 경험의 "내면성"을 회복해야합니다. 우리는 아주 밝게 불이 들어오지 않는 공간을 찾아야합니다. 매우 문자 적으로, 집안의 전구의 절반을 풀 수 있습니다. 그것은 좋은 출발입니다. 전기를 절약하면 건강해질 것입니다. 당신은 잘 자고 아마 더 창조적 일 것이다. 너는 더 큰 평온함으로 너의 삶에 접근하기 시작할 것이다.
MM : 그것은 중요한 발전 일 것입니다.
CS : 그것은 혁명 일 것입니다.