노출 요법의 첫날.
나는 21 개월 된 아들의 젖소들과 함께 일어난다. 어떤 치료법이 의미하는 것이 든, 나는 당신을 위해 이것을하고 있습니다, 사랑해.
나는 농담하고 있니? 나는 나를 위해 그것을하고있다. 내가 떠난 이후로, 내 연약한 항우울제와 강박 장애 치료제의 균형이 어색해졌으며 재미 없어졌습니다.
나를 괴롭히는 가장 위대한 집착의 두려움 : 구토.
오전 7시 5 분 – 호흡, 명상 및기도 30 분 동안 지하실로갑니다.
오전 7시 37 분 – 사랑하는 남편이 나를 데려가라고 말한다. "나는 너를 놀라게하고 싶지는 않지만 내 배가 정말 재밌다고 느낀다."
충분했다. 나는 3 살짜리를 붙잡고 하루 캠프로 달려갑니다. 우리의 아파트로 돌아와서 우리 아들을 훔쳐서, 내 남편의 "나중에 보자!"라고 외쳐라. 나는 아들을 공원으로 데려다가 끔찍한 조수처럼 바닥에서 천장까지 우리 아파트를 채우는 끔찍한 환각을 극복하려고 노력했다. 우리가 공중에 멈추었을 때 나는 그가 나를 비명 지을 때까지 내 아들에게 살균제를 뿌린다.
오전 10시 30 분 – 남편이 해안을 밝힐 것을 요구합니다. 그는 기분이 나아졌습니다. 메스꺼움을 완화하고, 아무 것도 던지지 마십시오. 우리는 살아 남았습니다.
노출 요법의 첫날.
그가 낮잠자는 동안 나는 아들과 샤워하고 집에 돌아 간다. 남편은 일하러 간다. 시어머니가 도착하기를 기다리고 새로운 노출 전문가를 만날 수 있습니다. 시어머니는 아침과 간호사 종사자가 그녀가 몇 시간 동안 방사성이 될 수 있다고 언급하면서 연례 스트레스 테스트를 받았다고 말했습니다.
나는 가장 위대한 강박 적 두려움을 언급 했는가 # 2 : 나는 암을 사랑하는 사람들 모두를 잃는다?
우리 부모님 둘 다 잃어 버렸어. 내 삼촌도. 현재 친애하는 친구의 4 단계 흑색 종 진단을 진행 중입니다. 손실. 잃어버린. 덩어리. 웃음.
웃음. 나는한다. 나는 방사성 할머니를 비웃고, 다른 간호사에게서 어깨가 으르렁 거린다 후에 나는 확실히 말한다. 우리 모두는 무언가에 노출되어 있습니다. 위험한? 나는 위험하다. 위험한 사업 을 십대로 보았습니다. 나는 또한 전략적이면서도 마음이 마비되는 보드 겜 위험을 감수했다. 나는 고삐를 낀 상반신 을 착용하고 싶다!
그렇지 않아. 강박 관념적 인 공포 # 3 : 내 몸.
이전 거식증. 아직도 전신 거울이 두렵다. 그러나 지옥, 나는 아이들과 함께 구운 치즈를 먹을만큼 진화 해 왔기 때문에 그들은 내게서 음식에 대한 두려움을 배우지 못한다. (하! 나는 그것들을 정말로 막을 수 있을까?)
어느 날 데려다 줄까?
오후 12시 50 분 – 잘 의미있는 섭취 검사관은 내 체중을 알려주지. 나는 10 년 동안 추적하지 못했다. 번호는 자기 혐오에 나를 구겨 넣지 만, 나는 화장실에서 울기 전에 다른 형태의 양식을 채울 수있다. "자신에 대해 말해봐"라고 말하는 새로운 치료사를 만나십시오.
"나는 단지 오늘에 관해서 당신에게 단지 이야기 할 수 있니?"
그녀는 웃으며 고개를 끄덕였다.
노출 요법의 첫날.
나는 세 개의 겹치는 원의 그림을 받았다.
하나는 생각했다.
다른 사람, FEAR.
세 번째는 ACTION입니다.
"나는 우리가하고 싶다."라고 나의 노출 – 전문가 – 새로운 – 가장 친한 친구는 말한다, "그들 3 명은 분리되어있다."