관입 사고는 외상 후 스트레스 장애뿐만 아니라 다른 감정적 인
외상 장애. 생존자 중 상당수는 가장 고통 스럽다는 것이 반드시 나쁜 물건이나 폭력의 침해 한 생각이 아니라 모든 좋은 시간의 침투적인 생각이라고 말합니다.
침입하는 생각은 나쁜 생각이나 플래시백이 아닙니다. 그들은 긍정적 인 기억에서 관입 될 수 있습니다. 긍정적 인 기억은 깊은 정서적, 심리적 의미로 가득 차 있습니다. 관계의 의미, 다양한 행복한 순간, 깊은 애착, 환상적인 섹스 -는 모두 긍정적 인 기억으로 가득 차 있습니다. 긍정적 인 기억은 또한 모든 광경, 소리, 냄새, 감각, 감정 및 더 행복한 시간의 사건과 기억의 의미와 관련되어 있습니다. 긍정적 인 추억은 판타지와 낭만주의 감정의 리본으로 묶을 수도 있습니다. TNT의 정서적 인 요소가 당신의 '멀리 떨어져있어 라'고 결심, 하늘을 날려 버리는 몇 가지 긍정적 인 추억으로 가득 찬 '힘'이 많습니다.
모든 기억은 동일하게 저장되지 않습니다. 나는이 책에 대해서 전에 이야기했다. 긍정적 인 기억은 뇌에 다르게 저장되며 나쁜 기억보다 쉽게 접근 할 수 있습니다. 많은 외상 적 기억이 뇌의 다른 부분에 저장되어있어 접근하기가 더 어렵습니다. 때로는 외상을 입힐수록 기억하기가 더 힘들어집니다.
불행하게도, 가장 기억하기를 원하는 것은 관계의 나쁜 부분이므로, 멀리에서 벗어나도록 동기를 부여합니다. 그러나 대신에, 당신은 어색해하고 항상 병적 인 관계를 피해야하는 '왜'에 대해 항상 신선하지는 않습니다. 대신, 기억하기 쉬운 것은 모두 긍정적 인 기억입니다. 실제로, 눈에 거슬리는 방해물이 된 것은 기억력이 부족한 우울증입니다. 이것은 모든 좋은 시간과 관련 '감각'(맛, 만지기, 냄새 등)이 당신의 마음을 넘치게 할 때입니다. 좋은 시간을 쉽게 기억하고 쉽게 잊어 버릴 수 있습니다.
이 모든 종류의 기억이 어떻게 그리고 어디에서 두뇌에 저장되어 있는지에 따라 달라집니다. 감정적 인 보강을 위해 나쁜 추억이 필요할 수도 있지만, 기억해야 할 모든 것이 좋은 것입니다.
내부적으로 유지되는 것은 증폭됩니다. 거의 돋보기 아래에 두는 것처럼, 감정, 기억, 맛 / 촉감 / 냄새는 단순히 기억이 머리 위로 굴러 갈 때 더 크고 강합니다. 핀 볼 머신과 비슷합니다. 내부 요소를 핑 소리 내고 퐁 (ponging)하는 추억. 핑 (ping)과 퐁 (pong)이 많을수록 기억이 강하게 움직입니다.
기억 속에 숨겨진 기억은 또한 '초현실적 인 자질'을 취합니다. 특정 부분은 영화 판타지 기반이고 낭만적 인 것입니다. 긍정적 인 추억은 결정화 된 설탕에 담겨서 두려운 데드 비트가 아닌 잔잔한 맛을냅니다! 이 긍정적 인 기억 누출에 관여하는 동안 독성 기억에서 자아를 누그러 뜨리는 것처럼 느껴지지 않습니다. '왜 우리가 이것을 했습니까?', '그가 그렇게 말했습니까?', '왜 그런 식이었을까요?' 당신이하려고하는 것은 관계를 정리하는 것처럼 느낍니다. 그러나이 더러운 세탁물을 모두 분류하면 머리에 같은 양의 옷 더미가 남습니다. 당신은 단지 같은 셔츠를 더미에서 더미로 옮기는 것뿐입니다. 그러나 그것은 모두 똑같은 더러운 세탁물입니다. 아무것도 정리하고 있지 않습니다.
침입 사고로서의 긍정적 인 기억 누출은 이러한 관계의 여파로 느끼는인지 부조화에 대한 큰 공헌자입니다. 인지 부조화 (또는 CD는 우리가 그것을 언급 한 것처럼)는 동시에 두 가지 반대 생각이나 신념을 유지하려는 어려움입니다.
그것은 대개 "좋은 사람"이고 "나쁜 사람"= "그는 어떻게 좋고 나쁠까요?"
그 하나의 생각을 해결하려고 노력하면 여성의 마음이 수년간 얽혀있을 수 있습니다. CD는 독신으로 여성을 혼란에 빠뜨릴 수 있으므로 집중, 일, 수면, 식사 또는 기능을 할 수 없습니다. 그것은 당신의 어깨 중 하나에 앉아있는 악마의 작은 이미지와 당신의 다른 어깨에 앉아있는 천사와 같습니다. 그리고 그들은 당신의 귀에 속삭이는 것입니다. 그것은 정확히 CD와 비슷합니다. 당신이 어떤 것을 믿을 지 결정하려고합니다 … 당신에게 나쁜 것이거나 당신에게 좋다고 생각합니다.
긍정적 인 기억 누출은 침입 생각을 일으킨다. 침입하는 생각, 특히 긍정적 인 기억에 관한 생각은인지 부조화를 일으 킵니다. 이러한 정서적 인 과정은 피를 닮은 상어 페스트처럼 서로를 먹여줍니다. 여성이 관계에서 벗어나거나 치유하거나 더 높은 차원의 기능으로 돌아 가지 않는 이유 중 하나입니다. 이제 '무엇'이 증상의 여파의 중심에 있다는 것을 확인 했으므로 CD 치료가 병리학 적 사랑 관계에서 가장 중요한 회복 요인이라는 것을 알고 있습니다. 우리가 그것을 관리 할 수있는 다양한 도구 (강박 관념의 전자 책과 CD 2 장의 유지)과 우리의 피정, 1 : 1 등을 개발 한 이유입니다. 복구를위한 가장 빠른 방법은 침입 생각을 관리하는 방법을 배우는 것입니다 인지 부조화. 관리 정신은 인생을 훨씬 더 managable 느낌!