해피 홀리데이 – 아니면!
우리는 강요된 휴일 축하연이 우리가 관심있는 사람들을위한 진정한 연결과 애정의 감정을 표현할 수 있음을 압니다. 때때로 좋은 가족 경험을하는 것이 불가능 해 보입니다. 설문 조사 응답자의 35 %는 연애 기간 중 긴장 관계가 있다고 말했고 26 %는 대인 관계로 인해 직계 가족 구성원과 멀어 졌다고 답했습니다. 이것은 많은 사람들에게 매우 심각한시기이며, 많은 사람들에게 친구와 가족들과의 휴가는 보람 있고 성취 할 수 있다고 말해줍니다.
연말이 다가 오자 Marissa는 그녀의 가족과 함께하는 것에 대해 양가 감정을 표현했습니다.
"나는이시기에 너무나 많은 공포 이야기를 듣고 나 자신이 불안해하고 두 번째 추측을하는 것을 발견한다. 나는 휴일 동안 항상 즐겁게 – 즐겁게 – 가족과 함께있는 것 같았습니다. 최근에야 나는 그것이 내가 가족의 모든 사람들 과 함께하는 것을 '즐기는'일종의 의무감을 느끼고 있었기 때문에 그 것이 었는지 궁금해하기 시작했습니다. 글쎄, 그것은 저에게 뭔가 잘못된 것처럼 저를 약간의 기분을 느끼게했습니다. 그래서 나는 그것을 고칠 것이라고 결정했다. "
무관심한 노래와 댄스 루틴은 아주 어린 나이부터 기능을 변경하여 아이들이 성인 관리인에게 경험하는 불행한 감정에 대한 인식을 은폐합니다. 우리가 아주 어릴 때 우리는 우리와 다른 사람들이 느끼고, 반응하고, 행동하는 "가정 된"방법을 배우기 시작합니다. 나중에 그 학습은 다른 사람들이 성인 생활에 있어야하는 방식을 예측하거나 시뮬레이션하기위한 기초가 될 수 있습니다. 우리는 익숙한 역할로 끌어 들일 수 있습니다. 특히 가족과 함께 할 때 오래된 패턴이 이어받을 기회가 있습니다.
우리가 이러한 오래된 역할에 끌려 갈 때, 우리는 다른 사람들, 특히 우리 가족이나 누군가와 회사에있을 때 우리가 생각하고 느끼는 "생각"과 "느낌"에서 우리 자신의 생각과 느낌이 무엇인지를 분류하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다 많은 "역사".
"나는 휴일을 항상 좋아한다."마리사가 계속 말했다. "그러나 지난 1 년 또는 2 년 동안, 나는 집으로 돌아가는 것을 두려워하게했다. 그리고 나는 내가 그것에 확신 할 수 있을지 확신하지 못할 때 모든 것을 다시하고있다. 나는 그것을 위해 모든 일을했다. "
기대하고 기대하는 기대는 사랑하는 사람들과 다른 사람들과 감정적으로 시간을 할애 할 수 있으므로 우리가 진정으로 걱정하는 사람들에게도 긍정적 인 감정을 경험하기가 어렵습니다. 우리가 우리 자신과 사랑하는 사람들을 가장 즐기기로 "생각하고있다"는 것을 알 때, 우리는 실망의 가장 큰 위험에 처해 있습니다.
Marissa는 더 설명했다 :
"기묘하게도 나는 가족과 함께 지내기가 대단히 어렵고, 우리는 모두 서로를 진정으로 행복하게 보입니다. 그러나 몇 년이 지났을 때, 그리고 나는 내 자신의 가족을 시작했을 때, 내 자신의 경험을 판단하는 자신을 찾고 있습니다. 더 나쁜 것은 : 다른 사람들이하고있는 생각과 비교하고, 우리가해야 할 일. 공휴일 도중 및 그 밖의 모든 사람들은 무엇을하고 있습니까? 나는 나 자신에게 묻는다. "
휴일에 "제대로 된"것이 없다는 두려움은 우리와 우리가 관심을 갖는 사람들 사이에서 자신이 모두가 즐거운 시간을 갖도록해야한다는 느낌을 갖게한다는 것을 암시합니다. 대신, 우리는 "overthink"하고 모든 것에 대해 걱정하므로 성공 여부에 상관없이 우리는 심지어 우리 자신의 파티를 즐길 수도 없습니다! 우리는 우리가 가진 모든 위대한 대안을 잃어버린 채, 항상 확신했던 것과 똑같을 것이라고 생각합니다.
"사실, 우리 가족은 몇 년 동안 문제가있었습니다. 그리고 … 나는 그들을 사랑하고, 그들을보고 사랑하며, 그들에 관해 매우 다른 혼합 감정을 받아 들일 것입니다. '각인 (hallmark)'이든 아니든간에, 나는 그들이 그대로 휴일을 경험할 수있게 될 것입니다. 그리고 그렇지 않습니다. "
* HealthDigestNews.com을 방문하여 " 휴일 기능에서 'Dys'복용하기 에 대한 제안 사항을 확인하십시오.
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