자녀를위한 기쁨을 선택하십시오
"매우 다른 곳에서 선택을 시작할 때 영적 여정에 시간이 있습니다. 진실, 건강, 행복, 지혜, 사랑을 뒷받침 할 수있는 선택이 있다면 그것은 올바른 선택입니다. "
-Angeles Arrien (1940-2015)
내가이 인용문을 읽을 때, 나는 이것이 자기에 대한 연민이 어떻게 생겼는지 생각했다. 나의 연구와 학부모, 의사, 교사 및 정책 결정자와의 인터뷰에서 유년기 비만으로 인한 치유에 관해 배운 모든 것이 자아와 자녀를위한 동정으로 돌아옵니다. 그것이 없다면 세상은 당신과 당신의 자녀가 취약하고 버려진 외로운 곳입니다. 먼저 자신에 대한 연민을 배우는 것은 자녀가 무엇을 필요로하는지 이해하는 데 도움이됩니다.
동정심은 당신과 당신의 자녀를 존중하고, 받아들이며, 기쁨을 선택하는 것입니다. 자신과 자녀를위한 연민은 우리가 그것이 무엇이 아닌지를 이해할 때 행동하기 쉽습니다.
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어떤 동정심이 아닌가?
- 연민은 거짓말과 진실을 숨기는 것이 아닙니다. 우리가 우리 자신과 우리가 상호 작용하는 사람들로부터 진리를 숨길 때, 우리는 두려움없이 완전히 존재하고 생활하는 것을 방해합니다.
- 연민은 조건부가 아닙니다. 우리가 자신이나 자녀를 사랑하는지 여부에 조건을두면 사랑과 기쁨에 빠지게됩니다. 조건부 사랑은 이렇게 들린다. "20 파운드를 잃거나 내 아이가 더 가늘어 질 때 나는 행복 할 것이다." "내 아이 만이 남용을 극복 할 수 있다면, 우리는 모두 행복해 질 것입니다."당신과 당신의 자녀에게 행복이 오기를 기다리고 있다면, 당신은 자신의 조건과 자녀의 기쁨을 둡니다.
- 동정심은 자기 연민이 아닙니다. 우리 모두는 푸우 (Winnie the Pooh) 이야기에서 Eeyore 캐릭터와 같은 사람들을 알고 있습니다. Eeyore는 절대적으로 생각하는 경향이 있습니다. 좋은 것이거나 나쁜 것입니다. 자신에게 미안하다고 느끼는 사람들은 선과 악 사이의 회색 음영이 자신의 환경이나 행동을 변화시킬 수있는 기회라는 것을 알지 못합니다. 자신과 자녀를위한 연민은 매일 모든면에서 자신을 받아들이며 자신과 자녀를 더욱 편안하게 만들기 위해 환경이나 행동을 변화시킬 수있는 방법을 모색하는 것에 관한 것입니다.
- 자비심은 지나치게주는 것이 아닙니다. 연민과 함께 한 사람의 행동이나 생각을 보는 것은 우리가 인간이며 실수를하는 것을 받아들이는 것이고 우리는 완벽하지 않습니다. 정직하고 내성적이라면 평생 동안 균형과 기쁨을 찾겠다는 약속에 부합하지 않는 것에 반대 할 때 이해할 수 있습니다.
우리가 행복 할 때까지 또는 완벽한 기분과 완벽한 복식이나 청바지에 들어갈 때까지 기다리고 우리의 삶을 보냅니다. 기쁨을 느끼기 전에 우리는 우리의 진정한 잠재력에 따라 살고 우리와 함께 할 수있는 능력을 희생합니다. 사랑과 우정의 선물. 의미있는 방식으로 완전히 참여할 수있는 기회를 놓치게됩니다.
지적 수준에서 아무도 완벽하지 않으며 항상 더 똑똑하고, 더 얇고, 강하고, 더 아름답다는 것을 알 수 있지만, 우리는 여전히 완벽한 체중 또는 우리가 줄여야하는 형태의 이상을 생각하게합니다. 우리 자신과 우리 아이들을위한 우리의 연민. 우리의 육체의 무게 때문에 우리는 다른 사람들보다 느낄 수 있으며, 우리 아이들이 뭔가 잘못되어있는 것으로 인식합니다. 불완전 함을 느끼는 측선에 앉아서, 크기 때문에 사라지기를 원할 때, 우리는 멀리서, 사랑과 연민이 당신의 마음, 당신의 의도, 당신의 자신의 취약성만을 보는 곳에서부터 자신과 우리 아이를보아야 만합니다. 당신이 연민과 가치를 느끼기 시작할 수있는 것은이 약간의 제거에서 비롯된 것입니다. 당신 자신을이 시간에이 목적을 위해서 가장 좋은 자아로 보게하십시오.