추수 감사절 : 건강보다 행복이 더 중요한 이유
추수 감사절 이틀 만에 이제는 휴가를 건강하게 만드는 방법에 대한 조언이 흘렀습니다. 원하는 것을하십시오. 그러나 아이들이 원하는 것보다 다르게 먹게하려고하지 마십시오.
예, 나는 진절머리 나는 식사의 날이라고 말합니다. 당신이 두 가지 지침을 따르는 경우 진절머리 나는 먹는 날이 실제로 건강해질 수 있습니다. 잠시 후에 다시 생각해 보겠습니다. 우선 나는 훨씬 더 중요한 포인트를 만들고 싶다.
부모가 음식을 먹고 자녀들과 싸우면 모두를 위한 휴가를 망칠 수 있습니다. 할머니의 집에 가기 전에 아이들이 자연적으로 더 건강한 음식으로 끌려 가거나 거대한 녹색 샐러드를 먹고 싶다면 그것을 찾으십시오. 그러나 문제를 강요합니까? 때로는 건강 이 행복 의 적입니다.
공휴일이 행복해야한다는 것을 기억합시다. 그리고 그가 "잘못된"방법으로 투표했거나, 몰리 이모가 좀 지나치게 기뻐할 것으로 예상했기 때문에, 에드워드 삼촌과 걱정할 수도 있지만, 내 말이 무슨 뜻인지 안다면, 자녀가 걱정하지 않아도됩니다. 당신의 아이들이 걱정하는 유일한 것, 그들이 무엇에 대해서 고민하는 경우, 당신이 그들과 음식에 대해 얼마나 많이 싸울 것인가입니다. 하지마.
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당신은 당신의 아이들을위한 추억을 만들고 있습니다. 당신이 그들과 싸우고 있다면, 그들은 당신과 싸우고 있습니다. 그리고 싸움은 기억의 적어도 일부가 될 것입니다. 조부모가 아이들에게 비밀리에 과자를 넣으면? 그것도 그들의 기억의 일부가 될 것입니다. 행복한 부분입니다.
미국은 재미있는 곳입니다. 우리는 폭식을 영화 롭게하고, 그런 다음 우리는 그 행위를 비난합니다. 나는이 논쟁을 여러 해에 걸쳐 해왔지만, 일반적으로 할로윈에 대해 이야기하고 있습니다. 추수 감사절에도 똑같은 일이 일어납니다. 우리는 얼마나 맛있는 음식이 있을지 흥분합니다. 우리는 파이에 대해 이야기합니다. 그런 다음 우리는 탐욕에 빠지게합니다.
고려해야 할 아이디어가 있습니다. 건강 식품을 먹는 것이 중요 할수록 더 매력적으로 보입니다. 이것은 몇 가지 방법으로 발생합니다. 야채는 건강 측면에서 논의됩니다. 브라우니를 좋아해. 우리는 야채를 디저트의 "관문"으로 만듭니다. 우리는 아이들과 추수 감사절에 그들이 먹는 것과 그들이 그것을 먹는 순서에 관해서 싸웁니다.
그리고 우리는 건강에 해로운 식사를 지하로 몰아 넣습니다. 조부모님이 왜 은밀히 과자를 손자들에게 넘겨 준다고 생각하십니까? 알고 있었다면 찬성하겠습니까?
휴가를 먹을 때 자녀들에게 규칙 3 가지를 가르쳐야합니다. 왜냐하면 함께 건강한 식생활을하기 때문입니다.
- 당신 앞에있는 음식이 아니라, 당신이 사랑하는 음식을 섭취하십시오.
- 던지지 마십시오. 당신의 배에주의를 기울이십시오.
- 추수 감사절 전후의 과자 및 취급물을 줄이는 것이 "북 엔드"일 동안 평소대로 계속해서 휴가를 보내고 "건강에 좋은"음식을 먹는 것보다 낫습니다. 왜냐하면, 솔직히 말하면, "건강에 좋은"음식은 건강하지 못하기 때문입니다.
나는 최근에 나의 블로그를위한 행복한 추수 감사절 미터를 만들었다. 그것은 영양에 관한 것이 아니다. 그것은 모든 범주를 포착하기위한 것이 아닙니다. 집을 운전하게하는 아이디어입니다. 보세요. 당신이 생각하는 것을 말해주세요. 그리고 저를 걱정하는 것은 단지 자녀의 행복이 아닙니다. 그것은 당신 것입니다. 행복한 추수 감사절.
~ 대화를 영양에서 습관으로 바꾼다. ~
이 게시물의 버전은 이전에 내 블로그에 게재되었지만 영양 정보가 아닙니다.
