인생에서 "큰 질문"에 대해 생각할 시간이있는 사람은 누구입니까? 내가 아는 대부분의 사람들은 너무 바빠서 요즘엔 일상 생활의 요구에 압도되어 실존 적 문제를 잠시 멈추고 상상해보십시오.
솔직히 말해서, 시간이 있었다고해도, 큰 질문에 씨름하고 싶습니까? 오히려 답을 구하십시오. 환자 Nietzsche를이 곡으로 부르는 한 명의 환자가 내게 퉁명스럽게 말했기 때문에 그들을 피하는 것이 더 쉽습니다.
가장 무서운 것이 무엇인지 아십니까? 내 생각으로 혼자가. 나는 내 인생에 대해 생각하고, 나의 선택에 의문을 제기하고, 철학적으로 생각하기 시작한다. 차라리 내 출장을 위해 짐을 꾸리거나 식료품 가게에서 쇼핑해야하는 것에 초점을 맞추고 싶습니다.
나는 환자 니체가 무엇을 의미하는지 정확히 알고 있습니다. 이러한 질문은 비행기, 기차, 또는 어딘가에서 운송 중일 때 종종 나타납니다. 나는 한 곳에 물리적으로 묶여있을 때. 나의 무릎 꿇은 반응은 그들을 피하고 책으로 잠수하거나 강한 WiFi를 기원하기 때문에 Instagram은 저의 의미를 모두 숙고하지 않을 수 있습니다. 대신 고양이 비디오를 볼 수있게되면 왜 반성합니까?
연구 결과에 따르면, Jean-Paul Sartre의 채널을 확장하는 데는 시간과 노력이 필요합니다. "정신적 투쟁을 억제 : 정신 건강에 경험적 회피의 역할"이라는 제목의 연구에서 저자들은 실존 적 및 영적 투쟁을 받아들이고 그들의 가치와 신념을 반영하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 감정적으로 건강하다는 것을 발견했습니다.
이 연구의 공동 저자 인 Julie Exline 박사는 다음과 같이 설명합니다.
정기적 인 회피는 삶에 대한 목적 의식을 부여하는 자질을 확인하고, 해결하거나, 경험하는 것을 어렵게 만듭니다.
당신에게 중요한 것이 무엇인지 생각할 시간을내어 귀하의 삶에서 가치와 가치를 앞당길 수있는 좋은 방법입니다. 귀하의 일상적인 결정이 귀하의 우선 순위를 반영하고 순간에 느끼는 것만이 아니라 귀하의 회복력을 강화시키고 귀하의 감정적 인 예비력을 구축하십시오.
다음은 시작하기위한 몇 가지 질문입니다.
우리의 가치를 검토하는 것은 우리를 근거로합니다. 적시에 올바른 결정을 내리는 데 도움이되는 나침반이라고 생각하십시오.
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