좋은 행적은 행복에 대한 하루의 접근
너 무례하니? 대답하는 것을 괴롭히지 마십시오. 우리 대부분은 대부분 여성과 남성이 포함되어 있습니다. 주변 사람들을 존중하지 않을 경우이 레이블을받을 자격이 있습니다. 또는 악화 : 그들을 괴롭 히거나 고의적으로 다른 방법으로 상처를 입히십시오.
다른 사람들에게 무례한 것은 대부분의 경우 즉각적인 만족을 촉진하지만 장기적으로 그것은 당신의 행복을 위해 아무 것도하지 않습니다. 그리고 그것은 실제로 당신의 부정적인 사고에 추가함으로써 불행해질 수 있습니다 – 불행하게 될 확실한 방법.
우리 인간은 더 이상 끝을 만날 수 없도록 죽이고 싸울 필요가 없습니다 (문자 그대로). 그러나 우리 중 많은 사람들은 마치 우리 조상들의 경쟁적인 전쟁 지역에있는 것처럼 삶에 대해 이야기합니다. 그러나 우리가 개별적으로 고투 할지라도 인간은 근본적으로 원수가 아닙니다. 우리는 매우 유사합니다 – 우리는 공감의 선물을 가지고 있습니다.
비참하고 외롭고 우울한 느낌이들 때, 그 선물을 행사하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다른 사람, 특히 모르는 사람에게 예기치 않게 좋은 일을하는 것은 당신을 인간적으로 또 다시 살아있게 만들 수 있습니다. 바로 그 일을하는 데는 약간의 시간이 걸리지 만,이 세상을 변화시키는 능력을 이용하는 사람은 거의 없습니다. 하루에 하나의 선한 행위만으로도 당신의 삶에 의미가 있다고 느끼는 목적의 느낌을 불러 일으킬 수 있습니다. 그 감정은 비록 하루에 한 번만 성취된다 할지라도 우울증과 행복의 차이를 만들 수 있습니다.
오늘 당신에게 선하고 감탄할만한 일을하도록 영감을 줄 수있는 10 가지 아이디어가 있습니다.
- 교통 혼잡 시간대에 차가 내릴 길을 기다리십시오. 이미 당신보다 더 늦게 만들지 않을 것입니다.
- 소통량이 많은 사람, 식료품 점 또는 거리에서 무례하게 말하고 말하면 진실한 사과를하십시오.
- 거리에있는 낯선 사람에게 비신 귀중한 칭찬을하십시오. 개를 산책하는 경우 "귀여운 개"처럼 간단 할 수 있습니다.
- 풍자로 잘못 해석 될 수없는 성실한 칭찬을 학교 나 직장에 "추방"하십시오.
- 반 친구 또는 동료 중 한 사람이 오래 지속되는 병으로 곁길로 나서왔다면 최선을 다하십시오. 여러분은 이미 모든 사람이 이미이 일을했다고 생각할 수 있습니다. 그러나 그들은 그렇지 않습니다. 왜냐하면 다른 사람들도 이미 그렇게했다고 생각하기 때문입니다.
- 피자 배달원을 인사 할 때 커다란 미소를 지었다.
- 상점에서 너를 앞두고 기다리는 참을성있게 기다리고있는 하나 또는 두 개의 항목 만 가진 고객을 허용하십시오.
- 식료품 가게에 들어가는 사람이나 뒤에있는 사무실이나 아파트에 문을 두십시오.
- 노인 여성이나 남성, 또는 그녀가 들고있는 여분의 모든 체중에서 다리의 정맥이 폭발하려고하는 임산부에게 버스 또는 기차 좌석을 포기하십시오.
- 당신이 보호소에서 개를 입양하는 경우, 1 살 이상 된 개를 입양하십시오. 젊은 사람들은 일반적으로 다른 사람들에 의해 채택 될 가능성이 더 큽니다.
Berit "Brit"Brogaard는 The Superhuman Mind 의 공동 저자입니다 .
