우리는 슬픈 노래를 조심해야 하는가?

노래가 너무 슬퍼서 자살을 유발할 수 있다는 대중적 믿음은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 헝가리 작곡가 인 Seress와 작사가 Janvor가 1933 년에 작곡 한 우울한 일요일 은 슬퍼하는 애인의 낙담에 대해 이야기합니다. "내 일요일은 영원히 슬프고 내 유일한 음료가 눈물 흘립니다. 이번 마지막 일요일. . . 꽃과 꽃이 만발한 나무 아래 관을 씌우면 마지막 여행이 될 것입니다. "노래는"헝가리 자살 노래 "로 알려졌고 많은 라디오 방송국에서 재생 목록에서 삭제 된 많은 절망의 행동을 촉발시킨 것으로 여겨졌다. . 1936 년 뉴욕 ​​타임스 (New York Times)는 13 세 소년의 자살 사건을 보도했다. 그 소년의 주머니에서 우울한 일요일 가사를 발견했다. 타임스는 또한 동료 학생들에게 우울한 일요일 가사를 암기하고 우울한 일요일에 목숨을 잃을 것이라고 말한 대학 고위 학생의 자살을 보도했다. 압박은 69 세 생일 바로 뒤에 자신의 삶을 끝냈습니다. 나중에 그의 경력의 년에서 그는 그가 결코 다른 노래를 그것의 동등 물을 쓸 수 없을 것이라는 점을 알고 있었기 때문에 노래의 성공이 그의 불행을 증가 시켰다고 불평했다.

가사에 대한 자살 연결은 특정 문화 나 음악 장르에 국한되지 않습니다. 2008 년 영국의 한 농장 노동자가 목숨을 잃었 으며 미국 록 밴드 Staind가 Epiphany 노래의 가사에 대한 언급을 남겼습니다. 2000 년 5 월 4 일, 반즈 씨는 17 세의 아들 그렉이 콜럼바인 고등학교 총격 사건의 첫 번째 기념일 이후 2 주 동안 차고에 매달려있는 것을 발견했습니다. CD는 Blink 182가 Adam 's Song 을 반복해서 연주했습니다. "나는 혼자서 죽을 줄은 몰랐습니다. 나는 누구보다 잘 알고 있었을 지 누가 가장 웃었습니까? "그레그를 알고 사랑하는 사람들은 왜 유 명한 농구 선수가 자신의 인생을 걸릴지 궁금해 할 수 없습니다. 어떤 사람들은 노래 가사에 대한 단서를 찾아 냈다. "나는 계속 진행하기에 너무 우울해."다른 사람들은 그렉이 콜럼바인 총격 사건을 부상 당하지 않고 도주했지만 데이브 샌더스 코치가 목숨을 잃은 것을 목격했으며 친한 친구 인 매튜 케처를 잃었으며 최근에 그의 여자 친구와 헤어졌다. 지역 카운티 보안관 존 스톤 (John County Stone)은 12 년 전, 성숙한 운동 선수 인 그의 15 세 아들이 매달려 목숨을 걸었을 때 유사한 노래를 듣고 있다고 밝혔다.

고립 된 사례는 음악과 우울증의 관계에 대한 증거를 구성하지 않으므로 심각한 결과로 자살 할 수 있습니다. 그러나, 연결에 대한 믿음은 부분적으로는 가정 된 인과 관계가 실험적으로 테스트 할 수 없으며 테스트해서는 안되기 때문에 지속됩니다. 더 중요한 것은, 음악의 감정적 인 힘은 자명 한 것으로 가정되었다. 많은 이론가들이 슬픈 음악을 듣는 것이 사람들을 슬프게하는 데 동의하지만, 다른 사람들은 슬픈 음악을 듣는 것이 슬프고 슬프다 고보고하는 사람들은 실수라고 주장하는 사람은 거의 없다고 주장했습니다.

역설적으로 사람들은 슬픔을 불러 일으키는 음악에 끌릴 수 있습니다. 빌보드의 1958 년부터 2013 년까지 1 번 노래 목록 조사는 슬프고 우울한 노래에 대한 낙관적이고 행복한 음악의 지배적 인 인기를 보여줍니다. 그러나 일부 슬픈 노래 는 Black in Letter Edged , The Today Loving Today , Concrete Angel 과 같이 자신의 장르로 차트에서 1 위를 차지했습니다.

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사람들이 왜 슬픈 음악을 좋아하는지는 복잡합니다. 절대적인 공감대는 없지만, 사람들이 왜 슬픈 노래에 끌릴 수 있는지에 대한 연구가 밝혀졌습니다.

1. 아름다운 멜랑콜리 노래는 예술적 표현을위한 수단으로서의 미적 가치로 높이 평가할 수 있습니다. 하나의 이론은 부정적인 감정이 미적 맥락에서 활성화 될 때 관련된 불쾌감 반응을 억제하는 해리 메커니즘이 촉발된다고 가정합니다.

2. 청취자는 자신의 현실과 노래에서 묘사 된 것과의 구별을 인식합니다. 이러한 차별화는 청취자가 어떤 결과 또는 행동 반응에 투자되거나 저지되지 않고 안전한 장소에서 부정적인 감정을 경험하게합니다.

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3. 자신의 슬픔을 명확하고 분명하게 표현하고 우아하게 표현함으로써 청중은 카타르시스 구호를 기대할 수 있습니다.

4. 반성을 격려함으로써 슬픈 노래는 청취자가 문제에 대한 긍정적 인 재평가를 사용하여 개인의 성장을 향상시키고 향상시킬 수 있습니다.

5. 슬픈 노래는 청중의 실제 문제에서주의를 산만하게하거나 그러한 어려움을 원근감있게 돌릴 수 있습니다. 다루기 쉬운 혼란과 노래의 외상성 내용을 비교하면 다른 사람들이 훨씬 더 어려움에 처했음을 청취자에게 상기시킬 수 있습니다.

6. 슬픔과 함께 멜랑콜리 음악은 긍휼과 공감과 같은 긍정적 인 감정을 이끌어 낼 수 있습니다. 이러한 부드러운 감정은 듣는 자에게 본질적인 만족을 가져 오는 친 사회적, 이타적인 행동을 촉발 할 수 있습니다.

행복한 음악의 대중성은 다음과 같은 유익한 질문을 제기합니다 : 슬픈 음악에 누가 끌릴 것입니까? 슬픈 음악에 사람들은 언제 끌립니까? 어떤 사람들은 슬픈 노래에 더 끌립니다. 사람들은 특정 분위기 또는 특정 환경에있을 때 슬픈 노래를 더 매력적으로 찾습니다. 연구에 따르면 흡수 경향이있는 사람들은 음악에 부정적인 감정을 더 많이 겪을 가능성이 높습니다. 흡수 란 내부 상태 또는 외부 조건을 혼란스럽게하는 것에 대한 인식을 줄이는 집중력이 좁은 경험에 깊이 관여 할 수있는 능력입니다. 음악의 흡수는 청취자로 하여금 보컬리스트 및 가사에 의해 표현 된 메시지를 식별하게한다.

흡수는 보컬리스트와 공감하고 노래에 표현 된 감정을 대리하는 능력과 관련이 있습니다. 일부 이론가들은 청취자가 자신의 감정을 음악에 투사 할 수도 있다고 제안합니다. 연구에 따르면 음악적 공감력이 큰 사람들은 음악을 듣고 슬픔이나 슬픔을 느끼게됩니다. 음악이 강력한 정서적 반응을 불러 일으킬 수 있다는 합의와 일치하여 슬픈 노래를 듣는 것은 슬픈 음악을 기대하는 사람들조차도 카타르시스를 제공함으로써 슬픔을 느끼게하거나 슬픔을 통해 일할 기회를 얻거나 지식 다른 사람들도 그런 감정을 가지고있었습니다.

대부분의 사람들에게 음악으로 인한 슬픔은 일시적이고 종종 다른 고양감이나 영감을 동반합니다. 그러나 이미 우울해하거나 특히 고통스러운 시간을 보내고있는 사람들에게 슬픈 음악이 미치는 영향에 대한 연구는 적습니다. 슬픈 사람들은 슬픈 음악에 끌릴 가능성이 더 큽니다. 때때로 그들은 비슷한 경험을 한 다른 사람들과 그것을 나누어 감정적 인 부담을 줄이기를 희망합니다. 슬픔이나 슬픔을 지울 수는 없지만 슬픈 노래는 청중이 혼자 느끼는 것을 도울 수 있습니다. 그렇지 않으면 의미없는 불행이나 손실에 의미를 부여 할 수 있습니다.

그래도 기분에 슬픈 음악의 장기적인 영향에 대한 부적절한 연구가 있습니다. 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 기분 의존성의 내리막 길에 갇히게 될 수 있습니다. 슬픈 음악에 끌린 우울한 사람은 집에서 느끼기 시작하는 음악적 슬픔을 찾는 루프에서 더 슬퍼하고 잡힐 수 있습니다. 사회적 지원이나 건강한 대처 전략이 부족한 사람들은 슬픔의 순환을 방해하는 길은 거의 없습니다. 슬픔을 강화하는 음악을 습관적으로 추구하는 위험은 과거의 역경, 손실 또는 불공정에 대한 그들의 참여에 대해 반복적으로 생각하는 경향이있는 반추하는 경향이있는 사람들에게 특히 골칫거리입니다. 반항하는 경향이있는 사람들은 특히 자신이 당황 스럽거나 실망 스럽거나 논쟁이나 갈등을 겪는 상황에서 종종 자신의 행동을 재평가합니다. 연구에 따르면 반추의 경향이 높은 사람들은 멜랑콜리 음악으로 인한 슬픔에 더 민감합니다.

만성 우울증을 앓고 있거나 슬픔이나 외상으로 고생하고있는 사람들은 감정과 재생 목록의 순서를 조화시켜 슬픔을 심화시킬 위험을 줄일 수 있습니다. 역경의 의미를 반영하고 사회적 사회 봉사 활동을 통해 개인 성장을 추구하는 것은 부정적인 것에 만 초점을 맞추는 것이 아니라 희망의 의미를 보호 할 수 있습니다. 외로움을 피하기 위해서는 사회 공동체에 종사하는 것이 중요합니다. 음악은 독창적 인 즐거움으로 평가 될 수 있지만, 다른 사람들과 음악 경험을 공유하면 긍정적 인 효과가 높아집니다. 음악 경험을 친구 및 친척의 존재를 넘어서 확장하는 것은 소셜 미디어에 대한 액세스로 이전 어느 때보다도 쉽습니다. 음악을 통해 우리를 통제 할 수있는 대신, 우리는 치유와 개인 성장, 긍정적 인 사회적 참여에 힘을 불어 넣기 위해 슬픈 음악의 정서적 힘을 활용할 수 있습니다.

추가 읽기

Batcho, KI (2015). 왜 우리는 슬픈 노래를 좋아하니? 오늘 심리학 . http://www.psychologytoday.com/blog/longing-nostalgia/201501/why-do-we-love-sad-songs

Batcho, KI (2012). 인생의 비하 : 향수 어린 노래의 힘. 오늘 심리학 . http://www.psychologytoday.com/blog/longing-nostalgia/201203/lifes-refrain-the-power-nostalgic-songs

Garrido, S., & Schubert, E. (2011). 음악에 대한 부정적인 감정의 즐거움에 대한 개인차 : 문헌 검토 및 실험. 음악 지각 , 28 , 279-295.

Garrido, S. & Schubert, E. (2015). 무디 멜로디 : 그들은 우리를 응원합니까? 슬픈 음악이 기분에 미치는 영향에 관한 연구. 음악 심리학 , 43 , 244-261.

Garrido, S., & Schubert, E. (2015). 음악과 우울 경향이있는 사람들. 음악 지각 , 32 , 313-321.

Stack, S., Krysinska, K., & Lester, D. (2007-2008). 우울한 일요일 : "헝가리 자살 노래"가 실제로 자살 유행을 만들었습니까? Omega , 56 , 349-358.

Trapnell, PD, & Campbell, JD (1999). 사적인 자의식과 성격의 다섯 요소 모델 : 반추와 반사를 구분한다. Journal of Personality and Social Psychology , 76 , 284-304.