귀하의 "게으름"
업데이트 : 나는이 기사에 관해 라디오에서 인터뷰를했다. 여기 링크가 있습니다. 101시에 있습니다.
게으름은 직업, 인간 관계 및 의미있는 삶을 파괴 할 수 있습니다.
게으름은 여러 가지 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기서는 여섯 가지와 각 문제를 해결하는 방법을 설명합니다.
합리적인 실패의 두려움 . 나는 복서로 일하기 위하여 착수하는 것을 말하면, 나는 나가 일을 도착하는 경우에, 나는 나의 첫번째 성냥의 첫번째 분에서 피를 흘릴 것이라는 점을 알고 있기 때문에 나는 아주 게으른 것처럼 보일 것입니다. 그래서 "게으른"- 그 일을 열심히 보지 않는 것이 가장 적절합니다.
실패에 대한 합리적인 공포는 내가 뮤즈 – 비 – 증후군 (Muse-Not-Act Syndrome) 이라고 부르는 것에 자주 나타납니다. 어떤 사람은 아마도 다른 사람에 의해 예식 된 것으로 상상해보아야한다고 생각합니다. 따라서 그는 계획을 세우지 만 실행을 미루는 것입니다. 대개의 경우 실패 할 확률이 너무 높거나 그렇게 열심히하고 싶지 않다는 것을 깨닫기 때문입니다.
당신의 "게으름"은 합리적인 결정입니까? 그렇다면 가능성이있는 작업이나 목표를 "게으름"이 될 가능성이 적은 것으로 대체 할 수 있습니까?
불합리한 실패의 두려움 . 당신은 실패가 의미하는 것을 파멸시키고 있습니까? 그 프로젝트에 착수했거나 그 일을하고 실패했다면 두려움만큼 비참한가? 미친 듯이 일하면 더 비참할까요? 또는 더 나쁜 것은, 당신은 전혀 실패하지 않는다는 것을 의미합니다.
말기 암에 걸리지 않는 것, 대부분의 작업 실패는 생존 할 수 있습니다. 심호흡을하고, 아기 단계를 적어보고, 필요한 곳에서 도움을 받으려면 실패하지 않을 가능성이 있습니다. 최악의 경우, 당신은 실패하고, 아마도 뭔가를 배우고, 아무도 게으른다고 비난 할 수는 없습니다.
가치 – 낮은 동기를 유발했습니다. 많은 사람들은 기본 원칙 인 "행복을 극대화하십시오"로 인해 게으르다. 소위 멋진 직업에서도 많은 일들이 예를 들어 영화를 보는 것보다 덜 즐겁습니다. 게으른 사람들은 잘 이끌어가는 삶이 생산성에 관한 것이라는 것을 깨닫습니다. 적어도 지속적인 게으름은 즐거움보다 더 많은 고통을 초래할 것입니다. 자신에 대해 나쁘다는 느낌, 직업과 인간 관계의 상실, 그리고 아마도 빈곤.
"행복을 극대화하십시오"를 "합리적으로 가능한 한 생산적으로하십시오"라고 바꾸시겠습니까? 직장에서 너무 자주 고통 스럽다면, 더 적합한 직업을 찾아야합니까? 또는 인턴 또는 시간제 개인 비서와 같이 덜 우울한 사람에게 고통스러운 일을 위임 할 수 있습니까?
반란으로 인한 낮은 동기 . 어떤 사람들은 명령에 반항합니다. 부모로부터 자치권을 확립하고자하는 십대 시절부터 시작했을 수 있습니다. 어렵고 중요하지 않은 과제를 요구하는 교수와 마주했을 때 더욱 확고 해졌습니다. 그것은 독재적이고 불공정 한 보스에 대한 응답으로 더 골화했을지도 모른다. 물론 상사와 일을 그만두는 것이 현명 할 수도 있지만, 전반적으로, 당신이 지불하는 가격에 합당한 당신의 "주문할 수없는"태도를 따르는 것에 대한 당신의 저항은 무엇입니까?
레크리에이션 마약. 알코올이나 마리화나와 같은 가벼운 물질은 오랫동안 동기 부여를 감소시키는 것으로 생각되어 왔습니다. 최근의 연구, 예를 들어, 하버드와 노스 웨스턴 과학자에 의한이 2014 년 연구는 마리화나를 캐주얼하게 사용한다고해서 동기 부여와 정신병과 관련된 뇌의 부분이 크게 변경된다는 것을 발견했습니다. 물론 마약 사용을 중지하는 것보다 마약 사용을 중지하도록 권유하는 것이 더 쉽지만,이 일반적인 게으름의 원인이 포함되지 않은 경우이 기사는 기각 될 것입니다.
유선 동기가 낮습니다 . 어떤 사람들은 태어날 때부터 운전을 당하거나 뒤로 물러서는 것처럼 보입니다. 두 명 이상의 어린이의 대부분의 엄마는 자녀가 뚜렷한 성격을 가지고 자궁에서 나온 것으로 확신합니다. 친구는 자신의 자녀들 이 utero에서 다른 성격을 가지고 있으며 그 기본적인 성격을 유지하고 있다고 말했습니다.
당신이 본질적으로 비정상적으로 여유가 있다면, 아마도 너무 힘들게 밀어내는 데 도움이되지 않을 것입니다. 우리에게는 모두 한계가 있습니다. 아마도 당신은 여유로운 자아가 최소한의 책임이거나 심지어는 더하기 일만하는 일을 찾아야 할 것입니다.
예를 들어, 평온한 고객 서비스 담당자에게 감사드립니다. 허리 둘레는 응급 치료사, 응급실 의사 및 외과 의사와 같은 의료 서비스 제공자에게 큰 가치가있을 수 있습니다. 이러한 일자리에서 시간이 많이 걸리므로 느긋한 사람들조차도 벗어날 수 없을 것입니다. 그리고 그들의 평온한 성격은 종종 그 일의 스트레스 속에 큰 플러스입니다.
자, 이제 너를 보자. 위의 설명 중 하나 이상이 당신을 묘사합니까? 그렇다면 다르게하고 싶은 것이 있습니까? 또는 당분간, 당분간, 걷어차 고, 걷어 차고, 10시에 숙고하고 그것을 묵상 하시겠습니까?
Nemko 박사의 9 권의 저서가 있습니다. Marty Nemko의 경력 및 개인 코치 인 [email protected]에 연락하십시오.
