11 분 안에 새로운 강점 습관 배우기
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"나는 자신의 캐릭터 강점을 향상 시키려고 너무 바쁩니다."이것은 강점 코스와 워크샵에서 사람들이 가장 흔히 말하는 말 중 하나입니다.
잠시 멈춰서 이것을 생각해 봅시다.
설문 조사에 따르면 87 %의 직원이 직장에 종사하지 않는다고보고했습니다. 그리고 캐릭터 강점과 일에 관한 많은 연구 조사 결과에 따르면 직장에서 더 많은 성향을 사용하는 직원이 더 행복하고 생산성이 높아지며 업무가 삶의 소명이라고보고합니다. 또한 VIA 설문 조사를 통해 직원들과의 중재 및 검증 된 장점을 확인할 수 있습니다.
행동에 작은 변화를주는 것은 매우 간단합니다. 그러나 많은 사람들이 직장에서 너무 압도되어 자신의 강점 개발이 어떻게 자신의 일을 더 쉽고 즐겁게 할 것인지 이해한다고해도 일일 정신력과 에너지가 부족합니다. 간단히 말해, 자동 조종 모드와 일상 습관에서 길을 잃는 것은 쉽습니다.
그렇다면 우리 인간의 본성을 습관 중심으로 활용하는 것이 어떻습니까?
연구에 따르면 긍정적 인 습관이나 선순환을 만들어 긍정적 인 습관을 만들 수 있습니다. 긍정적 인 습관이나 선순위로 다른 사람으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 의식을 통한 의식이 힘의 사용으로 이어져 깊은 정신력과 정교한 힘의 사용을 유도합니다.
왜 당신 자신의 선순환이 시작되고 긍정적 인 습관을 만들지 않겠습니까?
VIA Institute의 수석 비즈니스 컨설턴트 인 Michelle McQuaid는 매일 11 분 동안 "바쁜 – 증거"습관을 제안합니다. 다음은 3 단계입니다.
- Cue : 30 초 큐 선택
- 루틴 : 10 분 루틴 만들기
- 보상 : 30 초 보상 제공
예 # 1 :
- 큐 (유머의 성격) : 내 컴퓨터를 켜서 하루를 시작하십시오.
- 루틴 : 10 분짜리 재미있는 비디오 온라인보기
- 보상 : 커피 한 잔 마시십시오.
예 2 :
- 큐 (아름다움에 대한 인상의 성격) : 내 강아지 산책하기
- 일상 : 자연의 사진과 짧은 비디오 촬영
- 보상 : Instagram에 사진 1 장을 찍거나 사진을 게시하려면 벤치에 앉으십시오.
사람들은이 개입이 실제로 유용하고 가치 있다는 것을 알게되었습니다. 따라서 2015 년 8 월 McQuaid와 VIA Institute는 전 세계의 직원들에게 Strengths Challenge에 참여하도록 초대하여이를 대규모로 테스트했습니다. 65 개국의 2,000 명이 넘는 사람들이 1 주일간 11 분간의 캐릭터 강도 습관을 만들었습니다. 결과는 다음과 같습니다!
- 41 %는 자신의 강점을 지목하는 능력을 향상 시켰습니다.
- 60 %는 매주 힘 기반 목표를 세우는 데있어서 더 나았습니다.
- 41 %는 매일 가장 잘한 일을 할 수있는 기회를 갖게 된 느낌을 향상 시켰습니다.
- 39 %는 상사와의 의미있는 강연 대화의 가능성을 향상 시켰습니다.
- 32 %는 자신의 조직이 강점을 개발하기 위해 최선을 다하고 있다고 느꼈습니다.
- 요약하면, 더 많은 번영, 참여, 가치있는 느낌, 활력을 불어 넣는 것, 그리고 변화를 가져 오는 것 등 수많은 추가 혜택이 포함되었습니다.
좋은 소식은 2016 년 2 월 8 일에 시작된이 글로벌 강점 도전 과제가 다시 무료로 제공된다는 것입니다. 귀하 또는 함께 일하는 사람들이이 11 분 강점 습관을 시험하고 자신의 캐릭터 강점을 일하고 싶다면 www.strengthschallenge.com.
