더 행복한 너
정의 :
행복은 인간의 상태의 일부 이지만 너무 많은 것을 얻습니다 .
- 그것은 인간 상태의 또 다른 부분입니다.
영적 / 실존 적 치료는 인간 상태의 본성을 포용하는 치료 접근법입니다.
우리는 단지 짧은 시간 동안이 행성에 있습니다. 아마 3 점 10 점, 어쩌면 더 적은 점수 일 것입니다. 그렇습니다. 죽음과 고통은 삶의 일부입니다. 그러나 우리가 그것을 어떻게 프레임화하는지는 큰 차이를 만들 수 있습니다.
삶의 의미에 대한 솔직한 참여는 깊이 해방 될 수 있습니다. 이 심리 요법 접근법에 기여한 사상가는 Victor Frankl, Eric Fromm, Ernst Becker, Carl Jung, Irv Yalom, James Hollis, Seymour, Sylvia Boorstein, Jeffrey Rubin 등이 있습니다.
의미, 고통과 행복 :
영적 / 실존 적 치료는 현대의 심리 요법과 전통적인 종교 문헌에서 발견되는 더 많은 시간을 소비하는 전통의 융합입니다. 그리스도인의 "영혼의 어두운 밤", 유태인 Mussar 운동과 불교 적 접근법은 종교적인 관행에서 몇 가지 예입니다.
- 사랑과 이혼에 관한 불편한 진실
- 이혼의 D가 환멸을 의미합니까?
- 전문가들이 거짓말 쟁이를 찾는 방법 (그리고 어떻게 할 수 있는가?)
- CEO는 옳고 그른 것을 말해야합니까?
- 희생자 렌즈를 통해 항상 보게되는 것에
영적 / 실존 적 치료는 정신병 적 장애에 대한 특별한 영적 해결책을 촉진하지 않으며, 오히려 알려지지 않은 것에 대한 개방성과 함께 정신의 방어와 병리를 그 의미 (또는 그것의 결여)의 관점에서 다룬다.
우리가 삶의 고통을 의미있는 태피스트리로 만들 때, 우리의 투쟁은 가벼워집니다.
Bio-Psycho-Social Meets Spirit :
현대 심리학은 생물 – 심리 – 사회 모델과 함께 여전히 영적 / 실존 요법에서 큰 가치를 지니고 있지만, 인간의 고통과 회복에 대한 독점적 인 서술은 아닙니다. 실제로, 우리는 세계와 생물학적 인 인터페이스 인 유전자 엔 다우먼트를 지닌 생물입니다. 우리는 심리적 창조체입니다. 양육과 외상의 산물 – 선과 악을 위해 – 우리가 심리적으로 세상을 협상하는 방법에 영향을 미칩니다.
우리는 또한 사회적 존재이며, 공동체, 문화 및 심지어 세상의 우리의 경험을 채색하는 신기원으로 태어났습니다. 영적 / 실존 적 치료는 다른 영향을 고려합니다. 그것은 "영혼", "의미", "목적"그리고 때로는 "수수께끼"에 관심이있는 고대와 현대의 치료법입니다.
치료 방법 :
영적 / 실존 적 치료사와의 치료는 아주 전통적 일 수 있습니다.
- 예를 들어인지 기능 요법은 일상 기능을 방해하는 것으로 판명 된 우울 장애에 필요할 수 있습니다.
- 인도 된 이미지는 상상력의 힘을 발견함으로써 이익을 얻을 수있는 삶의 전환 (직장, 결혼, 이혼, 중년 또는 질병) 환자에게 유용 할 수 있습니다.
- 전통적 정신 분석 연구와 마찬가지로, 좋은 역사 복용, '여기와 지금'분석과 전이 해석을 활용하여 환자의 가족을 면밀히 조사하면이 연구에서 유용한 치료 도구가 될 수 있습니다.
- 트라우마 작업, EMDR 또는 mindfulness 훈련은 상처받은 기억을 부드럽게하고 전투 / 비행 응답을 암호화하는 데 사용할 수 있습니다.
- 그리고 의학은 때로는 균형을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일단 환자가이 행성에서 삶의 의미의 핵심 원천을 여전히 검토하게 될 것입니다.
"의미 : 치료 :
그러나 영적 / 실존 적 치료는 또한 환자의 의미 성을 강력하게 살펴볼 것입니다. 이는 종종 어린 시절에 기원이 있음을 의미합니다. 이 접근법이 물을 수있는 것은 환자가 집에서 또는 종교 생활을하고 더 이상 일한다는 의미의 서술입니까? 실존 적 치료로서, 환자는 성장의 "가장자리"를 만들고 치료실의 범위 밖에서 몇 가지 위험을 감수해야합니다.
- 시간 (우리의 삶)은 짧고 결과적으로 자기 길을 찾는 일은 긴박감을 안겨줍니다.
환자는 다른 전통과 내러티브의 활력을 읽고, 만나거나 경험하도록 격려 받거나 자신의 종교적 전통 속에서 영적 수행을 발전시킬 수 있습니다. 일부 환자는 전통 종교 전통을 거부하고 예를 들어 서비스, 셀프 케어, 신체 또는 글쓰기에서 의미를 찾습니다.
종종 환자는 정신적 문제에 대한 통찰력을 높이기 위해 선생님을 데리고 치료상의 대화의 재료가됩니다. 치료사가 만든 서술에서 벗어나지 않고 환자에게 과도하게 영향을 미치지 않고 어떻게 이것이 이루어 지는지가 치료의 요소입니다.
개요:
- 실존 적 / 영적 치료법에 대한 실존 적 접근법은 환자의 현재와 현재의 삶에서 긴박감과 관심을 필요로합니다.
- 존재 / 영적 심리 요법에 대한 영적 접근은 추구 할 가치가있는 신비에 환자와 치료자를 열어줍니다.
잘 진행되면, 어린 시절부터 현재에 이르기까지 의미의 현저한 내러티브가 더 새롭고 적절한 것을 발견하기 위해 노출됩니다. 유익한 은유를 사용하려면 – 소금을 칠할만한 정원사는 땅을 돌릴 때 땅이 비옥 한 것임을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 활력을 잃을 것입니다.
그래서 그것은 인간과 함께합니다.
우리가 지구상에서 우리의 소중한 시간에 직면 할 때 삶은 더욱 풍부 해지고 영적 발달에 대한 눈으로, 그리고 아마도 우리 주변에있는 신비에 대한 인식으로 땅을 조금 바꿔 놓을 것입니다.
감사는 일종의 행복입니다. 그리고 그 행복은 지속될 수 있습니다.
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Gabriel Banschick 연구 조교
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킨들의 책 : 지능형 이혼 (I & II)
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