OCD가있는 날짜

오늘 아침 7시 44 분부터 8시 24 분까지 우리 아파트 지하에 앉아 봉헌을하고기도했습니다. 나는 매일 매일 따라야 할 일상을 가지고있다. 어떤기도는 각각 최대 5 번 반복되며 다른 부분은 즉석에서 이루어집니다. 아침에 할 시간이 없다면, 딸의 낮잠이나 밤에 그녀를 집에 넣은 후 집어 넣습니다. 그 35-40 분은 신성하고, 회복력이 있으며, 그렇습니다, 의무적입니다. 나는 여전히 진술 된 단어를 낭송하는 대신 고등 권력과 진정으로 연결된다는 것이 무엇을 의미하는지 연구 중이다.

다른 날까지 내가 인식하지 못한 것은 저의기도가 저를 더 차분하게하거나 불안하게 만들지 여부는 분이 제 것이라는 것입니다. 남편이 최근에 슬퍼하면서 나는 조용한 헌신의 순간이없는 날을지나 가지는 않겠지 만, 나는 그와 함께 40 분간 방해받지 않고 대부분의 날을 지날 것입니다. 우리는 저녁 식사 나 우리가 좋아하는 TV 프로그램을 일주일에 두 번씩 만난다. 가장 안락한 순간 중 일부는 자동차 심부름에 있습니다. 나는 그가 매일 40 분 동안 서로의 시선을 바라 보거나 원하지 않는다는 것을 안다. 하지만 할 일 목록에서 더 멀리 떨어져있는 것은 고통 스럽습니다. 너무 자주 나는 그가 초대받지 않은 지하실의 한 구석에 가장 개인적인 자아를 구한다는 것을 잊는다.

지난 주에, 나는 새로운 친구를 사귀 었습니다. 나는 36 세이며, 주에 2 번 아기와 결혼했으며, 오후 8시 이후에는 사교하지 않으며, 사바 사나 이후에 눈을 마주 치기를 두려워하여 조기 수업을 일찍 끝내지 않는다고 생각합니다. 그러나 Nikki (무고한 사람을 보호하기 위해 이름이 바뀌 었습니다)는 달콤한 이메일과 커피 초대장을 내게 전해주었습니다. 그녀는 내 책을 읽었을뿐 아니라 강박 관념과 과거를 공유했을뿐만 아니라 웨스트 체스터, 뉴욕, 닐 다이아몬드를 사랑하며 브루클린에서 우리 아이들을 키우면서 우리의 이야기에서 유사점에 놀랐습니다. 우리는 서로에 대한보다 개방적이고 자비로운 이해에서 출발 할 수 없었습니다. 응.

나는 그녀의 사무실 아래의 빵집에서 머핀 한 상자를 집어 들고 늦게까지 유행 / 성가신 7 분을 보냈다. 그녀는 자신의 노트에서와 같이 사람과 마찬가지로 따뜻했습니다. 우리는 책상 옆에 ​​앉아서 우리 유아의 그림을보고 초등학교 친구들과 이름 게임을했습니다.

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그럼 나는 그녀에게 거짓말을했다.

나는 본능적으로 가려움증을 앓고 있었다. 그녀는 블루 베리 무너진 머핀을 반으로 깨뜨리고 나에게 약간을 주었다. 내 대답 :

"나는 할 수 없다. 이 후에 내 조산사를 만나야하고 설탕이 없어야합니다. "

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어쩌면 코드를 색칠하지 않더라도 흰색 거짓말로 분류 될 수 있습니다. 왜냐하면 어떤 것이 다른 사람에게 해롭거나 그렇지 않은지 어떻게 알 수 있습니까? 나는 그것이 우리의 싹 트는 친밀감을 통해 구멍을내는 나의 방법 이었다는 것을 안다. 나는 음식에 집착해야했다. 그것은 낡은 전술이었고, 나는 즉시 바보 같이 느껴졌고 조산원의 약속에서 나와 내 머핀을 사러 갔다. 지하철 집 혼자서, 나는 니키가 여전히 내 친구가 될지 궁금해하면서 탐욕스럽게 먹었다.

친밀감을 피하기 위해 강박 신경증 (OCD)을 사용하려고 할 때 두 살짜리 딸도 울부 짖습니다. 그녀는 자궁에 있었을 것입니다. 많은 신생아와 마찬가지로, 그녀는 약 5 ~ 7시 사이에 아무것도 볼 수없는 시시한 시간을 보냈습니다. 나는 활발한 산책을 위해 그녀를 데리고 그녀를 갖게되어 얼마나 고마운 지, 그리고 산들 바람과 발이 얼마나 남아 있는지 새 노래를 고안함으로써 그것을 "풀었다". 그것은 우리를 잠시 동안 달래었다. 그러나 그때 나는 그것을 특정 횟수만큼 노래해야했고, 나는 고맙게 여기는 특정한 것들을 열거해야했고, 그 노래는 길고 길게되었고, 곧 나의 딸은 말하고 있었다.

"안돼, 안돼, 안돼!"내가 목구멍을 청소할 때.

나는 다시 시도했다. 확실하게 지금 친밀한 곡은 그녀를 이것이 재미 있었다는 것을 납득시킬 것입니다. 그리고 필요한.

"아냐, 아냐, 아냐!"그녀는 주장했다.

그래서, 저를 놀라게 한 움직임에서 그녀가 주목하지 않았 으면 좋았을 때 멈추었습니다. 나는 더 이상 감사없는 노래를 부르지 않는다. 우리는 대부분의 오후와 저녁을 공원에서 보내거나 퍼즐을하고 저녁 시간을 갖지만 정해진 순서는 없습니다. 이것은 함께 할 우리의 시간입니다. 종종 내 핵심을 두렵게합니다.

내 치료사가 지적 하듯이 제 OCD 의식은 내 자신과 친밀감을 유지하기위한 가장 중요한 것입니다. 그녀는 내가 아직 완성하지 못한 극한의 과제를 내게 주었다. 나는 나의 눈을 감고 내가있는 곳을 관찰하기 위해기도에 잠시를 추가해야합니다. 문제는 나 자신이 "순간"을 측정하는 방법을 모른다는 것입니다. 숨을 쉬고 있니? 만트라? Mississippi 미스 미시피 2 명? 내 모든 요가 수업과 내과 시험에서 나는 아직 진정으로 어떻게 살아야하는지 아직 배워야합니다. 남편과. 내 친구들과 함께. 내 딸과. 나 자신과.

내일, 나는 지하층 계단을 걸어 내려 가서 다시 시도 할 것이다.