스스로 능력을 키우는 방법

성공을 달성하는 것은 보이지 않는 힘에 대한 인식과 숙달에 바탕을두고 있습니다.

“정신과 물질이 하나의 세계에 있고, 또한 서로 지속적으로 접촉하고 있으며, 궁극적으로 대표 할 수없는 초월 적 요소에 의존하고 있기 때문에, 정신과 물질은 두 가지 다른 양상 일 수도 있습니다 하나의 똑같은 것 “- 정 정

오래 된 패턴의 당겨

출처 : 복음 아빠들

• 개가 세상을 보는 법 : 송곳니 코스모스에 대한 몇 가지 사실
• 교사들에게 우리의 힘을 주다.
• 록 고무 45s
• 개는 “개”를 인식하고 그들은 아프리카에서 무엇을 느끼고 있습니까?
• 작은 이론은 어디에서 왔습니까?

이 성명서를 해석 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그러나 반박 할 수없는 것은 자신의 정신을 “알고”더 상처를 치유하고 특정 라인을 따라 개발하면할수록 세계에서 성공을 경험하게 될 것입니다. 그러나 우리는 성공에 대한 매우 광범위한 정의를 사용해야합니다. 정의 진술은 자신의 정신이 발달한다는 것을 나타낼지라도 성공은 단순한 물질적 인 것을 의미하지는 않습니다. 성공은 건강을 포함하고 자신에 대해 기분 좋을 필요가 있습니다. 여기에는 달라이 라마의 제안에는 삶의 목표가 포함되며 탄력성과 성공의 모델이 포함되어 있습니다.이 모델에는 9 가지 개발 단계가 있습니다.

보이지 않는 힘

우리의 삶의 대부분은 보이지 않는 내부 세력에 의해 주도됩니다. 이러한 동기 부여의 원천은 수용, 사랑, 감사와 같은 아동기의 중요하고 근본적인 구성 요소의 충족되지 않은 요구에서 비롯됩니다. 이러한 것들이 충분히 받아 들여지지 않을 때, 우리는 이러한 요구를 얻기 위해 무의식적으로 세계에 참여합니다. 이 세력은 분노와 상실과 같이 어린 시절에 활성화되지는 않았지만 표현되지 않은 감정을 포함하여 미완성 감정적 사업을 초래합니다.

• Day 6 : 영감 심리학의 Lee Jampolsky
• 왜 소셜 미디어가 2016 캠페인을 지배하게 될까요?
• 박쥐와 공이있는 유리 천장 속보 : 여성이 스포츠에주는 영향
• 자기의 흔적
• 우리 자녀들을 사기 진압하려는 강렬한 압력이 있습니까?

“시간은 모든 상처를 치유합니다.”좋은 생각이 들지만 시간만으로는 우리의 몸과 마음 속에 떠오르는 그러한 느낌을 분산시키지 못합니다. 그들의 영향력에서 벗어나기 위해서 그들은 인정되고, 확인되고, 경험되고, 표현되고 석방되어야한다. 그리고 마지막으로 어린 시절의 교훈이 있습니다. 모델링을 통해 직접적으로나 간접적으로 파생 된 메시지는 세상이 어떻게 작동하는지에 대한 초기 생존 교훈이므로 깊이 들어갑니다. 그것들은 우리가 의존하는 우리 간병인들의 좋은면에 머무르는 데 도움이되는 교훈입니다. 우리의 어린 시절 환경이 세계가 어떻게 운영되는지에 대한 진정한 표본이 아니라는 사실은 중요하지 않습니다. 아이에게 그것은 우리가 아는 유일한 세상입니다. 그러므로 우리는이 환경에 적응하는 법을 배웁니다.

이러한 교훈이 매우 중요한 이유는 우리의 두뇌가 그들을 기반으로 발전한다는 것입니다. 이것은 우리의 삶의 나머지 부분에 대한 청사진이되는 신경 회로를 형성하며 적응할 수있는 능력은 이러한 어린 시절의 수업과 상처를 동결시키는 경향이 있습니다. 제 책에서 저는이 과정을 원시적 인 형태 패턴으로 지칭합니다. 그리고 이러한 패턴은 우리의 사고, 감정, 행동에 지속적으로 영향을 미치는 중력을 가지고 있습니다. 삶의 방식이나 생각을 바꾸는 것이 어렵다면, 이러한 패턴 때문입니다.

당신의 원시 게슈탈트 패턴을 스토킹하기

좋은 소식은 우리가 우리의 원시적 인 게슈탈트 패턴에 묶여있는 동안 우리도 신경 이식성에 축복 받았다는 것입니다. 이것은 우리의 두뇌가 새로운 학습에 기초하여 스스로를 재 연결하는 능력입니다. 매우 짧지 만 영향력있는 학습이 새로운 신경 회로와 세포 간의 연결을 시작할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이것은 개인의 권한 부여의 핵심입니다. 나는 그 과정을 “당신의 패턴을 스토킹하는 것”이라고 부릅니다. 움직이는 곤충에 초점을 맞춘 고양이를 생각해보십시오. 오직 한 가지만 염두에두고 움직일 것입니다. 순간이 준비되면 먹이를 뱉어 낼 것입니다. 이 과정에서, 그것의 먹이를 발견하고 그것의 시야에서 그것을 내버려 두지 않습니다. 당신은 당신의 패턴을 스토킹하려는 의도와 같은 수준을 소집하고 싶습니다. 당신의 패턴의 양상과 그것들이 어떻게 화가 나서 성공을 방해하는지 알 수 있습니다.

예를 들어, 목표를 달성 할 수있는 조치를 취하지 않도록 변상을하거나 변명 할 수 있습니다. 패턴을 스토킹 할 때 내면의 목소리가 “너무 어렵습니다.”또는 “실수를 할 수 있습니다.”또는 “사람들이 판단 할 것입니다.”라고 말할 수 있습니다. 이제 기본 유인물의 중요한 측면을 확인했습니다 귀하의 진전을 저해하는 패턴.

더 건강한 패턴을 수립하는 방법

앞에서 언급했듯이 기존 패턴은 동일한 경로를 따라 강화되고 강화되는 신경 회로에 의해 표현됩니다. 그러나 당신이 그 순간에 깨어있는 경우 당신이 패턴에 있다는 것을 알게되면, 당신은 다른 선택을 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 이 다른 선택의 근거는 무엇입니까? 건강한 내적인 목소리를 식별하고 확립하는 것입니다. 한때 확립 된 지혜의 새로운 모델은 언제나 최선의 대응 방법으로 향할 수 있습니다.

나는이 새롭고 건강한 내적 목소리가 사랑, 연민, 수용, 지원 및 보살핌의 자리에서 비롯된 것이라고 제안합니다. 때로는 그러한 목소리를내는 것이 괜찮다고 믿는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 우리가 사랑하는 사람을 생각하면, 우리는이 사람이 이런 유형의 긍정적 인 내면의 목소리를 가져야한다는 것에 모두 동의 할 것입니다. 이제 나는 너에게 물어 보았다. 왜 너의 사랑하는 사람에게는 좋을 것이지만 너에게는 그렇지 않은가? 물론, 좋은 이유가 없습니다! 이 긍정적 인 목소리를 내부 대화에 통합하기 시작한 이유를 근거로 사용하십시오.

내가 검토하자. 우리는 어린 시절의 환경에 적응하는 데 도움이되었지만 오늘날 당신의 세계에 적응력이없는 어린 시절의 패턴을 따르고 있기 때문에 평생 지속됩니다. 실제로 이러한 패턴은 일반적으로 불안, 좌절감을 유발하고 성공을 방해합니다. 내부 음성으로 조정됩니다. 힘을 실어주기 위해 패턴을 스토킹하십시오. 그 음성이 말하는 것과 그것이 당신의 진보를 어떻게 손상시키는 지 주목하십시오. 잠에서 깨우고 서서, “이 목소리는 나와 내 필요를 충족시키지 못한다. 나는 더 이상 듣지 않을 것입니다. “사랑, 연민, 수용, 지원 및 보살핌의 장소에서 오는 최적의 건강한 내면의 목소리로 전환하십시오. 당신의 건강한 사고와 행동을지지하여 말하십시오.

제가 5 학년 때 교사는 은행의 복리를 설명했습니다. 그녀는 더 자주 관심이 혼합 될수록 더 많은 돈이 누적 될 것이라고 우리에게 보여주었습니다. 나는 매 시간마다이자가 쌓이면 얼마나 많은 돈이 벌어 질 수 있는지 놀랐다. 동일한 개념이 신경 피부에 적용됩니다. 오래되고 습관적 인 패턴으로 깨어나고 “아니오”라고 말하면서 건강한 목소리를들을수록 더 건강한 패턴을 강화하는 새로운 신경 회로를 구축하게됩니다. DO Hebb가 한 번 말했듯이, “함께 발사하는 뉴런은 함께 연결됩니다.”

참고 문헌

Jung, CG (1960) 프시케의 성격, 프시케의 구조와 역 동성, CG 정의 수집 작품, vol. 8, trans. RFC Hull (런던 : Routledge, 21 페이지