정신 질환이나 중독에서 벗어나고 싶지만 ‘체계’와 전통적인 치료 방법에 갇혀있는 느낌이 들으십니까? 당신은 항상 당신의 개인적인 상황에 맞는 더 나은 치료 방법이 있어야한다고 느꼈습니까? 음, 너 혼자가 아니야.
줄리아는 수년간 무거운 음주로 어려움을 겪고 있었고, 해답을 찾기 위해 영원히 그만 두는 것이 그녀의 진정한 선택이었으며 다른 모든 것은 “거짓말”이나 “경찰관”이었다고 들었다. 그러나 그녀는 다른 모든 것을 시도했다. 물론) 절제 샘플링, naltrexone, 치료 – 짧은 시간 동안 적당한 성공을했습니다 – 그들은 모두 조금 도움이되었고 약간의 문제를 해결했습니다. 하지만 그녀는 여전히 고심하고있었습니다 … 비록 어떤 일이 있더라도, 그녀는 그 모임에 가지 않고 자기 자신을 알코올 중독자로 부르지 않을 것입니다. 그게 날 찾았을 때 …
중독과 정신 건강으로 고생하는 대다수의 사람들이 (알콜 중독 지역에서 90 % 이상의 사람들이 전문적인 도움을받지 못하여) 치료를 찾거나받지 못한다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 지난 30 년 동안 과다 복용 률이 계속 증가하고 있다는 낙담 한 최근 통계를 접했을 수도 있습니다. 그러나 전통적인 모델에 대한 옵션이 점점 더 많아지고 있음을 알지 못할 수도 있습니다.
자기 방향이라고 불리는 새로운 복구 방법에 대해 알고 싶을 수도 있습니다.
많은 사람들이 삶에 긍정적 인 변화를 일으키는 데 도움이되는 새로운 접근 방식으로 많은 이야기, 돈 및 자원이 투입되었습니다. 자기 방향은 모든 사람이 개인이라는 생각에 기초를두고 있으며 개인의 강점, 약점, 목표 및 유연성에 초점을 맞춘 치료가 개별화되어야합니다. 왜냐하면 인생은 항상 계획대로 진행되지 않기 때문입니다.
그것은 회복 할 수있는 방법이 하나도 없으며 정신 건강에 어려움을 겪고있는 사람들이 실제로 자신의 방식을 결정하는 데 도움이된다는 개념에 대해 급진적으로 들립니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이이 싸움을 싸우고 있으며 일부는 수십 년 동안 그렇게 해왔습니다. IGNTD 복구, 통합적인 해마 감소, Sinclair 방법 및 Medication Assisted Treatment의 다양한 옵션에 이르기까지 자신의 방식을 선택할 수있는 옵션이 점점 더 많아지고 있습니다.
그래서 자기 방향은 무엇입니까? 중독이있는 사람들에게는 어떻게 작용하며, 지역 사회에서 이와 같은 현대 치료 계획에 어떻게 접근 할 수 있습니까? 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
자기 방향은 사람들과 함께 자신의 목표를 달성하기위한 사람 중심의 접근 방식입니다. 이 방법은 처음에는 노인, 뇌 손상 환자 및 장애인을 위해 사용 된 다양한 집단에 적용되었습니다. 가장 최근에는 정신 건강 장애 및 물질 / 행동 중독 치료에 성공한 것으로 나타났습니다.
미국에서는 300 개 이상의 프로그램과 1 백만 명이 넘는 참가자가 자발적 프로그램에 참여했습니다.
자기 방향은 정확히 무엇을 포함합니까? 참가자는 목표와 행동 계획을 수립하도록 지원 담당자를 배정받습니다. 최소한 매월 1 대 1 회의가 진행되며 프로그램 과정에 대한 정기적 인 검토가 이루어집니다. 참가자는 자신의 회복 목표를 수립 할 수있을뿐만 아니라 중개업을 지원 받고 예산을 관리하는 방법을 배웠습니다.
재정 지원은 프로그램의 고유 한 요소입니다. 정신 건강 및 약물 사용 장애를 앓고있는 많은 사람들은 질병과 중독의 순환에 매달려있는 재정적 압박에 직면 해 있습니다. 연구 결과에 따르면 참가자들은 종종 운송, 치과 및 의료비 청구서 및 정신과 약물에 할당 된 예산을 사용하고 있습니다. 이 접근법은 정신 질환이있는 사람들이 직면 한 어려움이나 의료 서비스에 접근하는 것과 같은 장벽을 무너 뜨리는 데 도움이됩니다.
자기 방향 방법의 핵심 원칙은 다음을 촉진하는 것입니다.
그것은 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지를 알고 충분히 성취 할 수 있다는 생각에 기초합니다. 상상 해봐!
종종 정신 건강 및 중독 재활 시설은 증상을 최소화하는 데 중점을 둡니다. 궁극적으로 이것이 목표이지만 많은 사람들에게 복구 작업을 시작하려면 먼저 다른 문제를 해결해야합니다. 예를 들면 진행중인 재정적 어려움, 과거의 외상, 낮은 자부심 등을들 수 있습니다.
그러나 정신 건강 및 재활 시설의 고객을 위해 설정된 목표는 미리 결정되는 경향이 있습니다 .- 절제가 주요 예입니다. 일차적 인 목표에 부합하지 않는 사람은 누구나 자신의 문제를 인식하지 못하는 “거부”또는 “사전 묵상”에있는 것으로 간주됩니다. 사람 중심의 치료로 문화적 변화가 있었지만 치료에 대한 자기 지시 적 접근에 도달하기 전에 갈 길이 멀었습니다.
자기 방향은 시설이 원하는 곳이 아니라 사람이 실제로있는 곳에서부터 시작되므로 실패로 사람을 설정할 가능성이 적습니다. 이는 모든면에서 치료에 적극적으로 참여하게된다는 것을 의미합니다. 너는 말을한다. 따라서 알코올 남용이 현재 귀하의 기능에 영향을 미치는 가장 큰 문제 일지라도 (다른 사람들이 보는 바와 같이), 아마도 귀하의 가장 큰 걱정은 자동차 등록 비용을 지불하고 유일한 교통 수단을 잃는 것입니다.
이 같은지지를 얻는 것이 무엇이고, 당신의 전망에 커다란 차이가 있는지를 상상해보십시오. 필연적으로 정신 건강에 대한 하류 효과가있을 것입니다.
연구는 제한적이지만 초기 데이터는 자기 방향이 실제로 효과가 있음을 시사합니다. 뉴욕 주 (州)는 정신 건강 프로그램의 전통적인 이미지에서 벗어나 회복을위한 현대적인 접근 방식을 제공하기 위해 5 년간의 자율 프로그램 조종사에 자금을 지원했습니다.
지금까지이 연구는 전통적인 치료법과 비교할 때 자기 방향의 참가자가 다음과 같은 사실을 발견했습니다.
즉, 자율 학습 프로그램에 참여하는 사람들은 전문적인 정신 건강 서비스를 덜 요구함으로써 장기적으로 경제적 부담이 줄어들고 고용을 확보하고 주택을 확보함으로써 지역 사회에 기여할 수 있음을 의미합니다. 뿐만 아니라 당신이 지원을 제공 할 때 (수치심으로 그들을 데려 오는 것보다) 사람의 강점을 키우면, 그 결과는 모든면에서 긍정적입니다. 개인적인 이익은 귀중합니다.
전통적인 정신 건강 치료는 자기 지시 방식에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 사람 중심의 협업 치료 접근법은 개인뿐 아니라 시설 (고객 만족도 및 성과 개선)과 지역 사회에 도움이됩니다.
한 가지 크기는 정신 건강에 대한 모든 접근법에 적합하며 중독 치료법은 시대에 뒤 떨어진 것입니다. 이것은 나 자신의 회복 여정에서 끝까지 나를 좌절시켰다. 그래서 심리학을 공부하여 가능한 한 많은 정보로 자신을 무장 시켜서 모든 사람의 독창성과 삶에서 긍정적 인 변화를 이끌어내는 강점을 인정하는 회복 프로그램을 만듭니다. IGNTD Hero 프로그램에서 우리는 사람들을 구성하고 불가능한 상황에 처한 무력한 졸이라고 믿기보다는 스스로 최선의 선택을 할 수 있도록 권한을 부여합니다. 그것은 자기 효능감과 자부심을 구축하고 사람들이 생각하지 못한 새로운 해결책과 목표를 생각하도록 돕습니다.
정직하게 당신의 목표 및 당신의 희망에 대하여 생각하고 그 (것)들에서 당신을 지원할 수있는 공급자를 찾아내는 시간을 내십시오.
지금 인생에서 변화하고 싶은 것이 있습니까? 이게 뭐야?
반드시 정신병이나 중독의 증상이 아님을 알면 놀랄 수 있습니다. 오히려 중독의 원인 (또는 결과) 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 인생의 한 요소가 다뤄지면 감정적 인 행복감이 향상되고 회복에 한 걸음 더 가까워집니다. 그리고 그것은 큰 승리가 될 것입니다!
