때때로 가장 강력한 각성은 우리 삶의 가장 어려운 순간에 우리에게옵니다. 어느 날 남편 호브가 고급 알츠하이머 병의 문제를 다루었을 때의 경험이었습니다. 모든 것이 잘못되어가는 것처럼 보였습니다. 자동차 열쇠를 잃어 버렸고, 파이프가 새고, 공장이 방치되어 있었고, 방치되어 있던 집이 파손되었고, 우리 사이의 의사 소통이 끊어졌습니다 .- 전체 재앙 인, Zorba가 그리스를 불렀던 것처럼.
분명히 우리 대부분은 떨어져 나고 감정적 인 붕괴의 순간을 가지고 있습니다. 남편의 무자비한 쇠퇴로 치매에 빠져서 내가 압도 당하고 지쳐서 상심했다. 필사적 인 순간에, 나는 내 마음에 손을 잡고 속삭여 소리를 질렀다. “나는 나 자신에 대한 연민을 가질 수 있을까. 나는 나 자신에 대해 연민을 가질 수 있습니다. “여러 번, 긴급하게.
감정적 인 죄 어져 있음이 부드러워지면서 단어가 자연스럽게 바뀌었다. “나는 그에게 연민을 가질 수 있을지 모른다. 나는 그에게 간증을 가질 수 있을지 모르겠다. “그리고 마지막으로,”내 손이 아직도 내 마음을 다쳐서, 여러 번 반복되는 “치매를 앓고있는 모든 사람들에게 긍휼을 베풀어 줄 수 있겠습니까?
기억에 남는 경험이었습니다. 그 자신에 대한 깊은 연민을 느낀 것은 처음이었습니다. 다른 사람들에게 연민을 느끼는 것이 얼마나 쉬웠습니까.
연민의 심화는 영적 진로의 시작과 끝이라고 말할 수 있습니다. 지혜의 가르침은 연민이 마음의 선천적 인 상태임을 확신시켜 주지만, 우리는이 진리를 접할 수 없습니다. 계약 된 정신적 / 정서적 인 상태는 우리의 연민을 종식시킵니다. 필연적으로 우리의 인간성에서는 두려움, 분노, 불안, 슬픔, 슬픔 등 여러 가지 감정적 인 감정을 다룹니다.
연민이 달콤함을 깨닫는 것이 도움이됩니다. 씁쓸한 부분은 고통, 질병, 상실, 죽음, 그리고 가혹하고도 초대받지 못한 바로 그 현실이 우리의 마음을 열어주는 삶에 계속해서 커다란 도전을 던져 준다는 것입니다. 현실은 거의 우리의 희망에 부합하지 않는다. 그것은 어려운 부분입니다. 달콤한 부분은 우리의 마음이 우리 자신과 다른 사람들에 대한 감정, 사랑, 연민과 함께 열리는 것입니다. 우리는 다른 사람들과 세상과의 상호 연결을 발견합니다.
연민에 대한 많은 사랑하는 이미지 가운데 중국의 Kuan Yin과 티베트의 Tara가 있습니다. 그들의 이름은 “세상의 부르짖 음을 듣는 그녀”를 의미합니다. 우리는 세상의 외침이 또한 우리의 고통, 곧 우리 주위의 고통을 변화시키기 위해 연습하는 우리의 부르짖 음임을 발견합니다. 동정심은 가장 깊은 순간에 발생합니다. 우리가 깊이 듣고, 불우한 친구에게 연락하거나, 낯선 사람에게 미소 짓고, 결제 담당자와 연결하거나, 연결을 만들고 소규모 사람들의 복지에 기여하는 작은 행동을합니다. 이 순간에, 당신에게서 생겨나고 분명히 다른 사람들에게 전달되는 마음의 따뜻함에 주목하십시오.
그 자신을위한 연민은 시작점 중 하나입니다. 간단하지만 강력한 실천이 심장을 깨우고 다른 사람들과 연결시켜줍니다. 우리 모두가 삶과 존재에있는 모든 사람들을 위해서 자비로운 마음을 길러주기를 바랍니다.
축복과 사랑으로, 올리비아
