일련의 실패한 관계 후에 자신을 좋아하는 방법
자기 자신의 본질적인 가치를보기 위해 마음을 훈련하는 것은 회복에 많은 도움이 될 수 있습니다.
너무 자주, 실패한 관계에서 최선을 다한 사람들이 자존심에 빠지는 것을 봅니다. 그 사람은 열심히 노력했을 수도 있고, 연결을 유지하기를 원했지만 아직 잘 풀리지 못했습니다. 최선의 의도에도 불구하고 뒤에 남겨진 사람은 결국 … 좋아하지 않습니다.
당신은 그것이 다른 방향 일 것이라고 생각할 것입니다. 걸어 다니거나 나쁘게 행동 한 사람은 싫어하는 말을해야합니다. 그러나, 그것은 종종 자기 자신을 향한 것이므로 부정적인 것이 가장 깊게 지시됩니다.
나는 관계가 실패한 후에 긍정적 인 자아상을 부활시키는 방법으로 당신에게 6 가지 제안을합니다.
첫째, 해체에서 당신의 부분의 용기있는 목록을 가져 가라. 당신이 파괴적인 방식으로 행동했다면, 이것을 인정하고, 당신의 행동에 파괴적인 것이 무엇인지 알며 변화를위한 조치를 취하십시오. 당신은 심지어 헤어질 때 자신의 부분을 위해 자신을 용서하기 시작할 수 있습니다.
- 편견과 편견과 폭력의 이해
- 인공 지능과 유전체가 인간의 수명을 연장시킬 수 있습니까?
- 당신은 긴급 구속이다.
- 세계에서 가장 위험한 신화
- 왜 어떤 사람들은 그들이 틀렸는가를 인정하는 것이 어렵다.
둘째, 당신이 관계의 종말에 기여하지 않았다면, 그 생각을 소유하십시오. 우리는 관계를 망칠 때 두 가지가 필요하다는 것을 듣는 데 익숙 합니다만, 그것은 사실이 아닙니다. 때로는 한 사람이 다른 사람이 만들려고 한 것을 독립적으로 파괴 할 수 있습니다. 당신이 관계의 파괴에 기여하지 않았다면, 이것을 자신에게 인정하기 시작하십시오. 아무도 없기 때문에 당신은 완벽하지 않았습니다. 그러나 불완전 함 자체가 실제로 파트너십의 실제 파괴의 원인은 아닙니다.
셋째, 최선을 다했다면 다른 사람의 어려움이나 약점을 비난해서는 안된다는 것을 깨달으십시오. 이 결정이 당신을 해칠지라도 다른 하나는 불행한 결정을 내릴 수 있습니다.
출처 : KuanShu 디자인
넷째, 본질적인 가치에 대한 생각을 실천해보십시오. 당신은이 세상에서 당신이 특별하고 독특하며 대체 할 수 없기 때문에 사람으로서의 가치, 헤아릴 수없는 가치가 있습니다. 이 가치는 무조건적인 것이며 좋은 행동에 대한 어떤 보상으로 얻지는 못합니다. 엄격한 생물학적 관점은 당신에게 이것을 보여줄 수 있습니다. 예를 들어, 독특한 DNA를 가지고있어서이 세상에서의 시간이 끝나면이 지구상에서 당신과 똑같은 사람이 결코 없을 것입니다 ……. 당신은 … .. 특별한 … .. 독특한 … .. 그리고 바꾸어 놓을 수없는. 어떤 종교적 견해를 가진 사람들은 생물학적 관점에서 초월 적 관점으로 나아가서 “하나님이 나를 사랑 하신다”또는 “나는 하나님의 형상과 형상으로 만들었습니다”라고 말할 수 있습니다. 그리고 바꾸어 놓을 수없는.
다섯째, 내재적이거나 내재 가치가 있다는 아이디어를 실천하기 시작하십시오. 이 지식을 다른 사람에게 먼저 확장 한 다음에 당신을 통해 확장 할 수 있습니다. 예를 들어, 거리에서 사람들을 지나칠 때 생각할 수있는 것은 “이 사람은 얻을 수없는 가치가 있습니다. 저기에있는 사람은 약점을 가지고 있을지 모르지만, 이것이 가치있는 것을 저해하지는 않습니다. 나도 그들과 공통점이있다. 나는 또한 내재 가치가있다. ”
여섯째 그리고 마침내, 당신이 내재적 가치가있는 사람이라는 생각을 강화하면, 과거 관계의 맥락에서 그 지식을 자신에게 적용하십시오. 이것이 실패한 사실에도 불구하고, 나는 가치가 있습니다. 나는 관계의 성공 또는 실패로 정의되지 않는다. 나는 그 관계 이상입니다. 그 결과에 관계없이 나는 계속 특별하고 독특하며 대체 할 수 없을 것입니다.
그런 생각을 균형있게 유지하여 자기애로 전락하지 않도록주의하십시오. 내재 가치에 대한 지식의 성장의 요점은 다른 사람들에 비해 자기 자신을 퍼프하는 것이 아닙니다. 사실, 본질적인 가치에 대한 분명한 이해는 자기애에 대한 경계가되어야합니다. 왜? 그것은 고유의 가치가있는 아이디어가 삶의 평온함을 평평하게하기 때문입니다. 우리 모두가 내재적 가치가 있다면, 우리 모두는 더 많은 돈을 벌거나 더 많은 재능을 가지고 있거나 우리를 갈라 놓아도 가치가 있습니다. 우리는 이것으로 단합되어 있습니다 : 우리 모두는 특별하고 독특하며 대체 할 수 없습니다. 한 가지 더주의 할 점으로서, 말도 안되는 영속성을위한 내재 가치에 대한 생각을 사용하지 마십시오. 예를 들어 가족의 자금을 심각하게 고갈시키는 도박 습관이 있다고 가정 해보십시오. 당신은 자신의 고유 한 가치를 자신에게 선전하기를 원하지 않으므로 계속해서 말도 안되는 것을 계속할 수 있습니다. 그렇습니다, 우리 모두는 내재적 가치가 있을지 모르지만, 우리 모두는 불완전하고 우리가 그 가치관을 유지함에 따라 우리의 성격 결함을 해결해야합니다.
우리는 우리의 행동 이상입니다. 우리는 다른 사람들이 우리를 거부하는 것 이상입니다. 우리는 무조건적인 가치가 있습니다. 어느 누구도 우리에게서 멀어지게 할 수 있습니다. 관계를 벗어난 사람들조차도 당신 모두에게 위대했을 수도 있습니다. 다음 사람도 헌신적 인 관계가있는 사람들에게 본질적인 가치가 있음을 바라는 희망을 포기하십시오. 안정적인 관계를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 내게는 내재 가치의 중요성을 이해하고 자신과 당신에게서이 것을 분명히 보는 동심의 사람을 찾는 것입니다.
