우리가주는 5 가지 방법

다른 사람들이 우리에게 제공하는 것의 가치를 받아들입니다.

나는 우리가 우리 자신의 이익에 의해서만 움직이고 있다고 믿지 않습니다. 종종 위기에서 벗어난 것은이 관대함과 동기 부여의 막대한 원천입니다. – 조쉬 폭스

스티브의 이야기

“토요일 아침에 소프트볼 경기를 떠날 때와 마찬가지로 내 전화가 울렸다. 의사가 마침내 내게 전화를 걸어 예상을 잃어 잠을 자게되었습니다.

“스티브, 너에게이 일을 말하면서 미안하지만 시험은 끝났다. 그것은 확실히 전립선 암입니다. ‘

“그 순간 나는 마치 내 인생이 끝난 것처럼 느꼈다. 사실, 우리가 끊자 마자 나는 장례식을 계획하기 시작했다.

“거의 20 년 동안 같은 의사에게 간 적이 있었기 때문에 그는 ‘내 의사’보다 오랜 친구 같았습니다. 그는 월요일에 그의 사무실에 있어야한다고 말했어 그래서 우리는 내 치료를 함께 시작할 수 있었다.

“어쨌든, 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 친구에게 즉시 알렸다. “이봐, 두아”- 나에게는 나쁜 소식이있다. 생검은 전립선 암이라고 말한다.

“Duane의 반응은 내가 원하는 것을 정확하게 보여주지 못했습니다. ‘오, 죄송합니다. 형제 님, 들으 셨지만, 방금 일어난 일을 믿지 않으실 겁니다. 캐리가 방금 나에게 걸어 나갔습니다. 그런 다음 여동생들을 여동생들에게 데려 가서 포장을 시작하는 것이 좋겠다고 말한 다음 내가 듣는 다음 목소리가 그녀의 변호사가 될 ​​것이라고 말했다.

“이제 방금 얻은 소식은 무서운 것이 었습니다. 그러나 Duane에게 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말해 줄 수있는 기회를주었습니다. 제 운명이 정확히 끝나지 않았 음을 깨닫기 위해 잠시 쉬었습니다. 뻗기. 그 사이에, 내 친구 듀안이 방금 전 인생을 그 밑에서 찢어 버렸습니다. 어쨌든, 우리가 이야기를 끝내고 나 자신에게 돌아 왔을 때 나는 컴퓨터에 앉아서 전립선 암 치료에 관한 인터넷 검색을 할 수있을만큼 침착 함을 느꼈다. 그래서 월요일에 의사의 사무실에 도착했을 때, 나는 보드에 충분한 정보를 가지고 있었기 때문에 나는 무엇이 올라 왔는지에 대해 지적인 토론을 할 준비가되었다. ”

이 모든 것에서 무관계의 각도는 무엇입니까?

사실상, Irrelationship 101은 꽤 똑바로되어 있습니다. 그것은 문자 그대로 우리의 DNA에서 서로를 필요로하기 때문에 우리가 서로에게 제공 할 수있는 가장 강력한 것은 다른 사람, 특히 위기의시기에 “있을”의향입니다. 이것은 문제가 발생할 때 우리가 느낄 수있는 고립감을 줄여줍니다. 더 좋게도,주고받는 상호 관계는 양쪽 당사자 모두에게 덜 혼자가 아니라 마음을 돌보고 관심을 남겼습니다.

이것은 보살핌이 1 차원이며 마음과 경험의 진정한 공유를 포함하지 않는 무관계와 정반대입니다. 대신, 그것은 양쪽 파티가 기묘하게 고립되어 있고 찢어지는 것을 느낀다.

“그래서, 스티브는 계속 말했습니다.”나는 치료를 받았다. 그것은 무서우면서도 복잡했으며 때로는 잠을 잘 수 없게 만들었습니다. 실제로는 치료가 아니 었습니다. 그러나 실제로는 내 머리가 걱정스럽고 궁금해하는 식으로 바빴습니다. 때로는 아침에 거의 1시에 거의 열광적으로 일어났습니다. “스티브는 웃었다. “나는 그 시간 동안 많은 장례식을 계획했다. 그동안 Duane과 저는 전화 통화를 정기적으로하고 심지어는 커피를 마시기 위해 시간을 제쳐 놓았습니다. 나는 주로 내가 자고 있었던 문제에 대해 이야기했다. 대부분 우리는 그의 이혼에 대해 이야기했다. 그리고 그가 소녀에 관해 얼마나 걱정했는지에 관해 말했다. 우습게도, 우리가 이야기 할 때마다, 비록 대개 꽤 일방적 이었지만, 나는 언제 어떤 암시가 나올지 궁금하지 않으면 서 암에 일어난 일에 대해 더 잘 이해하게되었습니다. 물론, Duane은 울어도 어깨가 필요했기 때문에 우리가 이야기 한 후에 우리 모두가 더 기분이 좋았습니다. 우리 상황에서 정말로 변화된 것은 없었습니다. – 실제로는 아니지만, 서로의 삶과의 접촉을 통해 모든 것을 더 살기 좋고 살기 좋은 것으로 만들었습니다. ”

스티브는 여전히 듀안에게 자신이주는 것을 보답 해달라고 요청할 수 없었습니다. 듀안에게 스티브가 나누는 것과 동일한 유형의 구제를 제공했을 것입니다. 그래서 스티브는 울어도 어깨가 필요해 결코 듀안의 레이더에 넣지 않았다.

궁극적으로 Duane의 재정 상태가 바뀌어 다른 도시로 이사하게되어 결국 Steve와의 접촉이 줄어들게되었습니다. Steve의 병은 완치되었지만 Duane은 그것에 대해 듣기 위해 주변에 있지 않았으며 스티브가 그것에 대해 질문하기를 추구하지 않았습니다. 두 사람은 이사한지 약 1 년 후 스티브를 한 번 부르지 만, “대화는 그가 떠나기 전에 있었던 것과 거의 같았다”고 스티브는 말했다.

그 동안 암 치료 그룹의 일부 구성원들은 Steve가 화학 요법과 방사선 치료의 가장 거친시기에 발을 들여 놓았습니다. 그 일이 일어나는 것을 허용하는 데는 약간의 시간이 걸렸고, 심지어 그에게 감사 할 시간이 더 오래 걸렸습니다. 마지막으로, 그는 자신이 “도움이 필요하다는 것에 대해 나쁨은 무엇이며 그것을 요구하는 것은 무엇입니까?” 어쨌든 조만간 모든 사람들이 어떤 방법으로 도움을 필요로합니다. ”

Steve가 친구 Duane에게 보여준 경험을 토대로 무엇을 골라 낼 수 있습니까?

  1. 다른 사람들에 대한 관대함은 우리 자신의 두려움에 선입관을 해소합니다. 불확실성과 위험으로 인해 두뇌가 “필수적이지 않은 서비스”를 중단시켜 다른 사람들의 즉각적인 문제에 집중할 수있게합니다. 시간이 지나면 대부분의 사람 (전부는 아니지만)이 더 측정 된 응답으로 내려갑니다. 한편, 우리 자신의 부담으로 인한 휴식은 재충전의 기회를 제공합니다. 그런 다음 우리가 우리 자신의 문제에주의를 돌려 주면 우리는 다음 단계를 결정할 준비가 된 마음의 틀을 가지고 문제를 해결할 수 있습니다.
  2. 관대함과 연민은 우리에게 목적을 부여합니다. 비록 우리 자신의 복지 또는 생존이 비판적으로 위험에 처해질지라도 적어도 모든 시간이 아닌 관대 한 “기분”을 갖지는 못합니다.
  3. 다른 사람들의 삶에 어떤 일이 일어나고 있는지에 초점을 맞추면 우리가 자기 연민이나 심지어 공포에 빠지게 될 가능성을 줄입니다. 이것은 자기 관리를위한 더 건강한 공간을 열어 놓습니다.
  4. 다른 사람의 문제에 자신을 개방하는 것은 상호 동반자 관계를 제공하고 스트레스의시기에 필요할 우리 삶의 백업을 구축합니다. 위기 상황에서 우리가 “목표에 머물러있게”하도록 격려하는 우리 삶의 누군가를 가졌다 고해도, 우리는 덜 무력하고 절망감을 느낄 수 있으며,
  5. 우리 자신의 문제가 아닌 다른 것에 집중하면 긍정적 인 생리적 효과가 있습니다. 혈류의 코티솔과 아드레날린 수치를 감소시켜 우리가 긴장을 풀고 회복력을 향상시킵니다.

Steve가 암 지원 그룹에 경험 한 예기치 못한 추가 사항은 “다른 부상당한 새들을 돌보는 상처 입은 새들의 무리”로 보는 것에서부터 그 그룹이 실제로는 더 이상 볼 수 없다는 것을 알게되었고 그리고 인간으로서의 경험을 공유하는 인간보다 적지 않습니다. “나는 그게 뭔지 전혀 모르거나 내 인생에서 사라진 것이 었습니다. 나는 결코 암에 걸리지 않을 것이라고 확신한다. “라고 그는 말했다.”너무 아파서 나에게 전에는 한 번도 경험하지 못했던 다른 사람들이 내 인생에 참여할 수있는 기회를 주었다. 그리고 그것은 아마 나에게 일어난 최고의 일이다. ”