일과 삶의 조화 : 일하는가?

어느 것을 목표로해야합니까? 일과 삶의 균형? 또는 일과 생활의 혼합?

출처 : Pixabay

1980 년대 지식 근로자, 세계화 및 컴퓨터 네트워킹이 주류를 이루었습니다. 더 많은 연계 된 근로자들이 사무실에 느낀다면, 오랜 기간 동안 시계에 머무르면서 “앞으로 나아갈”것이라고 느끼는 압력이 커졌습니다. 하루 24 시간 만에 무엇인가를 주어야했습니다. 무언가는 대개 개인적인 건강, 관계, 영성, 취미 및 여가 등 모든 것을 포함합니다.

오늘날, 소위 “경계없는 직장“은 기하 급수적으로 악화되었습니다. 아침에 전자 메일 제일 먼저 확인하고 밤에는 마지막 것을 확인합니다. 우리의 전문적인받은 편지함과 할 일 목록은 우리가가는 곳마다 우리에게 알려주며 종종 자유 시간에 개입합니다. 주요 기업 특전에는 하루 종일 드라이 클리닝, 피트니스 센터 및 3 가지 미식가 식사가 포함되어있어 직장 동료와 함께 팔꿈치를 문질러 주며 다른 사람들의 수익을 돕습니다.

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해독제는 무엇입니까? 그것은 일과 삶의 균형입니다.

일과 생활의 균형이란 무엇입니까?

비록 저조한 업무가 삶의 중요한 부분이지 상충되는 측면은 아니지만 “일과 삶의 균형”이라는 용어는 일의 책임, 사랑의 관계, 육체적, 정신적 인 우물을 포함한 우리 시대의 일상적인 요구를 균형을 맞추는 데있어 매우 정확합니다 – 및 개인적인 추구. 우리는 이제 일과 삶의 균형이 나쁜 것이 스트레스와 소진의 비법임을 알고 있습니다. 우리 삶의 여러 측면을 지니는 것이 중요합니다. 단지 24-7 일만하는 것이 아닙니다.

그러나 어느 시점에서 우리는 일과 삶의 균형을 추구하는쪽으로 멀어지기 시작했습니다. 아마도 그것은 우리를 너무 비참하게 만들었거나 아마도 가능할 가능성이 높습니다. 왜냐하면 우리의 고용주가 비밀리에 (또는 비밀리에) 우리를 생산적으로 유지하고 인간적으로 가능한 많은 시간 동안 일하기를 열망하기 때문입니다 . 우리가 일주일에 40 시간 씩 일하기 전에 실제로 생산성이 떨어지는 것을 염두에 두지 마십시오.

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그러나 이러한 이유와 다른 이유로 인해 새로운 믿음이 생겨났습니다. 직장 생활의 균형은 불가능합니다. 그러므로 우리는 일과 삶의 혼합을 대신 받아 들여야합니다.

일과 삶의 혼합이란 무엇입니까?

일과 삶의 균형이 천천히 유행에서 벗어나 “일과 삶의 혼합”또는 일과 삶의 통합이 인기를 얻기 시작했습니다. 근무 시간이 수면 시간이나 자유 시간 또는 가족 시간이 될 수 없다는 현실에 대처하는 대신 우리 중 일부는 삶의 다른 중요한 측면을 즐기면서 일을 끝낼 수 있다는 준 허구의 신념을 받아 들였습니다.

우리는 실수로 우리가 내린 결정에 대해 상충 관계가 없다고 생각합니다. 우리는 우리가 해변 휴가를 즐기는 동안 우리는 단지 몇 가지 업무 이메일에 대답 할 수 있다고 생각합니다. 우리는 저녁 시간에 중요한 전화를 할 수 있다고 생각합니다. 저녁 식탁에 있지 않는 한. 우리는 동료와 함께 행복한 시간을 즐기면서 “이야기하는 가게”조차도 할 수 있다고 생각합니다. 무엇이든 희생하지 않고도 동시에하고 싶은 모든 일을 우리가 할 수있는 것처럼 보입니다. 하지만 농담하는거야?

로그 오프 : 연결 해제 후 연결 유지 방법 저자는 연결 해제 후 6 년 동안 업무용 혼합을 시도해 본 결과,이 기술은 대개 파이프 꿈이라고 밝혀졌습니다. 워해 홀릭에 의해 만들어진 새로운 용어 일뿐입니다. 그들이 살아야한다고 느끼는 길을 정당화하십시오. 어떤 사람들에게는 선택 일 수도 있고, 다른 사람들은 요구 일 수도 있지만, 관계없이, 우리 행동을 합리화하는 것이 인간 본성입니다. 나는 중요한 이유 때문에 항상 일합니다!

불행히도, 당신이 육체적 으로 사무실에 있지 않더라도, 당신이 정신적으로 사무실에 있다면, 결과가있을 것입니다. 긴장된 관계, 더 짧은 삶과 일차원적인 사고가 그 목록에 있습니다. 사실, 연구 결과에 따르면, 다른 사람들과 함께있을 때 스마트 폰을 가지고있을뿐 아니라 스마트 폰을 집어 드는 것만으로도 스마트 폰과의 관계가 손상 될 수 있습니다. 더 나아가, 당신이 단지 일에 대해서 말하고 생각하고 있다면, 그것은 당신이 다른 사람들과 더 강하고 행복하고 만족스러운 상호 작용을하는 데 도움이 될 수있는 다른 것들에 관해 이야기하거나 생각하지 않는다는 것을 의미합니다.

그렇다면 왜 우리는 왜 균형을 넘어서 블렌딩을 선택합니까?

때로는 일과 삶의 혼합은 “당신이 일하면 사랑한다면, 당신 인생에서 결코 하루를 보내지 않습니다.”라는 공통의 격언에 의해 연료가 공급되기도합니다.이 말에는 진리가 있지만, 우리가 일을 사랑하기 때문에 그것은 우리의 일이 우리 삶의 다른 중요한 일들을 대체하거나 혼합하거나 혼란스럽게 할 수있게합니다. 물론,이 논리는 동전의 다른면을 무시합니다. 일 이외에 다른 것들도 중요합니다. 그리고 그것들도 우리의 전적인주의를 끌 가치가 있습니다.

진실은 인생에는 절충이 필요하다는 것입니다. 당신이 원하는 것이라고 부르지 만, 야심 찬 전문가는 항상 불균형, 불화, 경쟁 우선 순위, 타협 및 상반되는 책임에 직면하게 될 것입니다. 이러한 절충안을 관리하는 방법은 우리가 평형을 찾거나 직장에 집착하게 될지, 인간이 우리에게 말할 때 사람들의 눈이 아닌 빛나는 물건을 내려다 보는 나르시스트를 무시하는 관계를 결정합니다.

이 작품은 블로크 스노 (Blake Snow), 로그 오프 : 연결 해제 후 연결 유지 방법 및 Dr. Tchiki Davis, berkeleywellbeing.com의 공동 저자입니다.