의미 찾기
목적 의식을 발견하는 데 도움이되는 세 가지 실제 연습.
철학자 프리드리히 니체 (Friedrich Nietzsche)는 “왜 살기를 원하는 사람은 거의 어떤 방법으로도 견딜 수 있습니다.”라고 말했습니다. 연구와 경험에 의하면 이것이 사실로 나타났습니다. 의미감을 가지면 우리는 더 탄력 있고 끈기 있고, 좌절로 덜 설득력을 얻습니다. 우리가 어려움에 대한 창의적인 해결책을 찾도록 돕고 상처와 고통을 승화시키는 힘과 용기를줍니다. 그래서 우리는 무엇이 위험에 처해 있는지 이해하기 때문에 다른 사람들을 치료하고 치유 할 수 있습니다. 자신의 목적을 아는 사람들은 스트레스를 더 잘 탐색하고 불안과 걱정의 수준을 줄였습니다. 그들은 의사 결정에 대해 덜 염려하며 다른 사람들의 의견을 따르지 않습니다. 중요한 것은 “왜”에 대한 분명한 인식을 가진 사람들은 더 오래 살 가능성이 높으며 그들이 누구인지 그리고 그들이 어디로 가고 있는지에 대해 더 큰 만족감을 갖게된다는 것입니다. 우리는 우리보다 더 큰 우리 외부의 어떤 것과 연결될 때 우리의 목적을 발견합니다. 의미를 찾는 것은 우리 삶에서 슬프고 경이로운 모든 것에 대해 일관된 감각을 제공하는 새로운 서사를 조각하는 것에 관한 것입니다. 종종 첫 번째 단계는 자연에서, 영적 관행을 통해 또는 다른 사람의 눈에서 자신을 잃어버린 채 느낀 경외감입니다. 경외심은 우리의 자존심을 축소시키고 우리를 친밀하게 모든 것을 포괄하는 것으로 연결시킵니다.
출처 : “Sunset”은 공개 도메인입니다.
우리가 우리 자신을 넘어서서 의미를 찾도록 돕기 위해 할 수있는 세 가지 실제적인 것들이 있습니다.
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- 걱정이 우리의 삶에서 어떻게 벗어나는가 (그리고 우리가 할 수있는 것)
직장에서의 의미. 직장에서의 의미 . 당신이하는 일과 “커다란 일”사이의 관계를 찾으십시오. 어쩌면 당신 회사가 제공하는 서비스 나 제품이 인간의 깊은 욕구에 부응하거나 심지어 생명을 구할 수도 있습니다. 그 연결은 당신의 직업에서 시작될 필요는 없습니다. 당신이 당신의 에너지와 열정을주는 다른 장소는 어디입니까? “당신이하는 일”이 어떻게하면 다른 사람의 삶을 더 좋게 만들거나 문제를 해결할 수 있습니까? 언젠가는 그 연결이 멀리 있거나 항상 명확하지는 않습니다. 그러나 우리는 우리가하는 일을하는 방식으로 다른 사람들에게 여전히 극적인 효과를 줄 수 있습니다. 그 일에 관계없이 다른 사람들의 삶에 더 많은 인성을 주입하여 더 나은 삶을 누릴 수있는 방법으로 일을 할 수 있습니까? 당신이하는 일에 관계없이, 당신은 언제나 다른 사람들의 삶에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
돌려주기 . 특별한 경험, 재능 또는 기술이 있습니까? 그것은 당신이 에너지로 가득 차고 아침에 일어나게하는 열정이있는 것일 수 있습니다. 또는 어쩌면 당신은 어떤 외상의 생존자이거나 끔찍한 실수를했을 수도 있습니다. 다른 사람들은 필사적으로 당신이 제공해야하는 것을 필요로합니다. 그걸 사용하여 세상에 돌려주고 사람들을 당신이 발견 한 것보다 더 잘 버릴 수있는 방법을 찾으십시오.
유산 . 자신이 원하는대로, 특히 자신에게 가장 가까운 사람들이 어떻게 기억하고 싶은지 생각해보십시오. 그들이 당신에 대해 무엇을 말하고 싶습니까? 성취와 개인적인 강점은 무엇입니까? 판타지에 빠져들지 말고 겸손하지 마십시오. 레거시를 설명하는 몇 단락을 작성한 다음 한 줄에 요약 할 수 있는지 확인하십시오. 당신이 쓴 것을 되돌아보고 다음과 같은 두 가지 질문을 스스로에게 물어보십시오. 현실적으로 내 유산을 갖기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 내가 현재이 목표를 향해 나를 움직일 수있는 지금 무엇을하고 있는가?
행복 필드 매뉴얼 . 이것들은 Happiness Field Manual 에서 발췌 한 웰빙 향상을위한 세 가지 전략 일뿐입니다. 어떤 것은 다른 것보다 더 강한 영향을 미칠 것입니다. 일부는 오래 지속됩니다. 모든 운동이 항상 모든 사람에게 효과가있는 것은 아닙니다. 이 짧은 게시물에서 다루지 않은 각각의 복잡성과 미묘함도 있습니다. 이번 4 월부터는 완전한 행복 필드 매뉴얼 이 www.JohnSeanDoyle.com에서 무료로 제공됩니다.
© 2018 John Albert Doyle, Jr.
참고 문헌
Doyle, J. Sean (2018) (In Press) 행복 필드 매뉴얼. Raleigh, NC. 빗자루 압박. 이번 4 월 무료 이용이 가능합니다 (www.JohnSeanDoyle.com).
