예기치 않은 곳에서 지혜의 비트를 찾을 수 있습니다.

연설 중에 잠을 자지 않으면 아 – 하 순간을 놓치게됩니다.

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올해 우리는 졸업생들의 모임을 연설하면서 우리 사회의 오피니언 리더들로부터 매우 흥미롭고 종종 현명한 반성을 듣게 될 것입니다. 그렇습니다. 그 중 몇 명은 무언가를 다 써 버렸지 만,이 스피커 중 일부는 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어, 2005 년 Stanford University에서 시작된 Steve Jobs는 삶의 성공에 대한 그의 통찰력을 어떤 시대에도 우리 모두에게 도움이 될 수있는 메시지와 공유했습니다. 그는 졸업생들에게 다음과 같이 우리의 시간을 제한하고 있으며, 다른 사람들의 삶이나 삶의 방식으로 살면서 그것을 낭비해서는 안된다는 것을 상기 시켰습니다. 다른 사람의 소리 (의견)가 우리 자신의 내면의 목소리, 생각, 꿈 및 열망을 빠져 나갈 수 없도록해야한다는 것입니다. 우리는 우리 자신의 마음과 직감을 따르는 용기를 가져야합니다. 그는 우리가 무언가를 신뢰해야한다는 것을 우리에게 조언했고, 나중에 “도트가 연결될 것”이라고 믿는다면 당신의 마음을 좇을 자신감을 얻게 될 것입니다. 그는 목표물에있다! 이것들은 인생의 전환기에있는 누군가와, 졸업생들처럼, 그리고 우리 나머지 사람들에게 매우 좋은 생각을 전하는 사람들과 공유하는 중요한 개념입니다. 중년 과정에서의 변화와 마찬가지로 우리 삶의 시작에서 우리에게는 사실입니다.

자신의 드러머를 따르지 않고 다른 사람이 요구하는 코스를 차트로 그리는 대신에 당신이 이것을하지 않으면 어떻게됩니까? 글쎄, 당신의 생각과 꿈은 사라지고, 당신의 자부심과 자신감도 마찬가지입니다. 그런 다음 우울증, 실망 및 삶에 대한 불만에 취약 해지고 세상과 자신에 대한 부정적인 시각을 갖게됩니다.

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자신의 내면의 목소리를 따르고 다른 사람들의 통제에 저항하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 종종 가족과 사회적 압력이 너무 강해서 우리는 길을 잃었습니다. 자신에게 충실하고, 자신이 누구인지, 생각, 가치, 기술, 환경 설정 – 인생에서 만족과 성취를 이루기 위해 필요한 것들 -을 지키는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 이것은 누군가의 꿈을 따라야 만 할 수 있습니다.

때때로 우리는 자신을 충분히 잘 알고 있으며 일어 서서 우리 자신의 삶을 담당 할만큼 자신감이 있습니다. 우리 중 일부는 부모, 배우자 또는 동료를 통제하는 압력에 저항하고 우리의 신념을 강탈 할만큼 충분히 견고합니다. 이것은 용기가 필요합니다. 우리 중 일부는 아직 잘 모른다. 프로세스를 얻는 것은 성장하고 성숙되면서 발생하며 시간이 오래 걸립니다. 친구와 비교했을 때 우리는 그 길을 따라 다른 지점에있을 수 있으므로 비교해서는 안됩니다. 더욱이, 의미있는 가족은 우리가 길을 찾아 내고 길을 따라 실수를 저지르고 있음을 기억하면서 우리의 길을 찾고 사람으로서 성장할 수있는 공간과 자유를 허용해야합니다.

당신이 우울했을 때,이 일들을 잊기 쉽습니다. 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 원하는지, 어디로 가고 있는지에 대한 기본 감각을 잊기 쉽습니다. 당신이 생각할 수있는 모두는 부정적인 생각과 부정적인 감각입니다. 이것이 일어날 수있는 충동은 우울했을 때 아주 강력합니다. 저의 ” 우울증 관리 : 당신이 기분을 좋게하기 위해 할 수있는 것” (Hopkins, 2013)의 제 3 장에서 설명한 “기준선 정의하기”라는 간단한 운동을 찾았습니다. 그것은 당신이 당신의 강점과 약점, 개인적 취향, 신념, 가치, 역량, 목적 의식, 당신에게 영양을 공급하고 활력을 불어 넣어 줄 수 있도록 도와줍니다. 그것은 당신 자신의 내면의 감각, 당신의 기준선에 연결하는 것을 돕는 방법입니다. 회복에 도움이되는 것은 중요합니다. 시도해보십시오. 놀랄 수도 있습니다!

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