새로운 습관을위한 주요 성분

클립 아트, 웃음, 프레드 아스테어 (Fred Astaire)가 내 걸레를 어떻게 도와 주는지.

출처 : Wellcome Images / wikimedia commons

나는 새로운 습관을 연구하고 있으며, 진정한 형태로 일주일 동안 합리적으로 잘 지내고, 8 번째와 9 일째되는 날에 갑자기 그것을하지 않는다는 것을 깨닫습니다. 이유를 합리적으로 설명 할 수 있습니다. 필자는 작문 프로젝트의 압박감에 시달리고, 주말에는 비정상적인 사교 행사가 있기 때문에 고객과의 약속이 많습니다. 다른 것들은 내 뇌에서 공간을 차지합니다.

나는 형성하고자하는 습관의 영향을 정말로 좋아합니다. (나는 중년기에 의식적으로 익숙해지기 위해 대부분의 일들과 마찬가지로 수십 년 동안 정기적으로 가사를 꾸려야 만했던 것처럼 느껴진다. 비밀이 나왔다. 나는 집 청소의 습관을 쌓기 위해 노력하고 있습니다. 말하지 마! 나는 부끄러움이 나의 습관 형성을 방해 할 것임을 경험에서 압니다.

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느리고 신중한 과정이었습니다. 약 3 주 전, 버몬트에있는 내 친구의 아름다운 집을 방문했을 때, 나는 그것이 뽀얀이기 때문에 내가 그녀의 집을 사랑한다는 것을 (다시) 깨닫습니다. 답답합니다. “만지지 마세요!”- 그녀의 라이프 스타일은 비공식적인데, 그녀는 아름다운 것들을 가지고 있지만, 그녀는 편안합니다. 그녀는 강아지가 있고, 안에 신발을 신었고, 식사가 끝난 즉시 식기 세척기에 접시를 넣지 않았습니다. 그녀는 정상적입니다. 그리고 그녀의 집은 매우 편안합니다.

그녀가 개를 산책하는 동안 그녀의 집에 앉아, 나는 아마도 내가 고양이 모피, 키티 쓰레기 모래, 그리고 먼지가 묻어있는 흙으로 덮여있는 신발에 대처하기 시작할 때라고 생각한다. 샤워 바닥에서 비누 쓰레기를 꺼내야 할 때입니다. 내 스토브에서 배기구를 청소할만큼 강력한 행성에 청소 제품이 있는지 알아낼 시간. 당신은 아이디어를 얻었습니다. 그것은 과격한 생각을하는 기본적인 것들을 할 시간입니다 – 내 친구는 정기적으로 않습니다.

변화를 일으킬 필요성과 가능성을 생각해 본 다음에 (나는 어쨌든) 다음 단계로 나아가고, 나는 가정의 청결 상태에서 변화시키고 자하는 것들의 목록을 만든다. (나는 그 단어를 매우 느슨하게 사용한다). 1. 주방 2. 욕실. 3. 논문. 4. 세탁 및 다림질. 5. 층. 6. 먼지. 7. 식료품 점과 요리. 나는 곧 국내 여신이되지는 않겠지 만, 나는 내 부인이된다는 것을 알기 시작했다. 그러나 숨을 멈추지 마십시오! 나는 높은 것을 목표로하고있다.

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잠재적 인 변경 목록은 약 10 일 동안 저널에 조용히 앉아 있습니다. 어느 날 저녁 나는 자유 시간이 짧고 저널은 내 컴퓨터 근처에있다. 나는리스트 공식 (즉, 타이핑)을하고 일주일 중 각 요일에 과제를 할당하기로 결정했다.이 요일은 초승달 모양의 “월요일”, “화요일”, “수요일”로 장식 된 작은 소녀 팬티를 생각 나게한다. 언제 갈아 입을 지. 나는 여자 같은 팬티를 한 번도 갖지 못했고, 그래서 나는 하우스 키핑을 마스터하지 못했을 것입니다. (그리고 당신이 내가 박탈 당했다고 생각하지 않도록, 팬티의 일부가 그들에게 꽃이 피고 매우 예쁘다고보고 할 것입니다.

이 목록은 관리가 가능해 보이지만 나 자신을 안다. 새로운 활동은 보이는 것처럼 다루기가 쉽지 않습니다. 나는 바쁘다. 나는 많은 관심을 가지고있다. 솔직히 말해서, 하우스 키핑은 나에게 지루하다. 나는 네온과 웃음으로 자신을 동기 부여하고, 따라서 클립 아트에서 돌아 다니며 목록에 대한 그림을 찾고 밝은 오렌지색 종이에 완성 된 일정을 인쇄합니다. 나는 나 자신을 그렇게 말하면, 그 결과에 매우 만족한다. 그것은 나를 웃게한다.

지금 쯤이면, 나는 프로젝트에 참여하고 있지만 가사를 핥지는 못했다. 나는 지저분한 흰색 냉장고에 모든 오렌지색 영광의 목록을 게시하고 실제로 집안일을 시작하기 전에 3 일간 쉬어야한다. 나는 토요일에 시작한다. 나는 세탁물을 좋아하고 정기적으로 편안함과 즐거움을 선사합니다. 항상 쉬운 습관을 시작하는 것이 좋습니다. 즉각적인 성공이 있습니다. “세탁”은 세탁기와 건조기에 옷을 넣고 (집에서 가지고있을만큼 충분히 운이 좋은) 청결한 옷을 국과 옷장에 넣어 두는 것을 의미합니다. 내가 옷장에있는 동안, 나는 매달려 야 할 옷의 정말로 큰 힙을 발견했다. 그리고 다림질해야 할 세 번째 더미는 식탁보와 냅킨뿐 아니라 전에 다림질을 해본 적이 있다면 다림질 할 필요가 없을 것입니다. 중지! 아무런 책임도 없다! 잠시만 머물러 라!

아이언 보드가 설치되어있는 곳에서는 다리미가 너무 뜨겁습니다. 그래서 나는 다림질 보드에 현재 모든 것을 올려 놓았습니다. 다음 서류의 제출을 ​​기다리는 많은 서류들을 포함하여, 저는 제 책상 위에 앉아 있습니다. 나는 한 곳에서 다른 곳으로 물건을 옮겨서는 안된다. 나는 그것을 버려야한다. 그러나이 하우스 키핑 프로젝트는 장기간의 노력으로 보입니다. 그래서 나는 그 규칙을 어 기고 있습니다.

다림질은 합리적으로 잘 진행됩니다. 나는 모든 옷을 다 철저히 채우고 다음 주 동안 린넨을 깔끔하게 정리합니다. “Shirker!”야심 찬 공작 부인은 말했다. 그러나 그녀는 뜨거운 철분을 휘두르는 까다 롭고 땀을 흘리는 농노에 침묵한다.

일요일에 저는 식료품 가게에 가서 일주일 동안 음식을 사겠습니다. 홀로 살면서 몇 가지 일괄 처리를하고 일주일 내내 순열을 보냅니다. 나는 또한 야채를 많이 먹는데, 그 중 일부는 즉시 먹지 않으면 부패한다. 나는 일요일 계획을 수정해야하고 식료품을 두 번째로 가져야 할 수도 있습니다. 습관 형성은 변화에 대한 실용적인 이유가 생기면 원래 계획의 수정을 포함합니다.

월요일에, 나는 거품 클리너로 샤워를 뿌리고, 앉히고, 새로운 스크럽 브러시로 문질러 닦으면서 재미있는 양의 재미가있다. 샤워 벽은 아름답게 깨끗합니다. 샤워 마루는 더 낫다. 그러나 멀리 끽끽 거리는 깨끗한. 분명히 비누 쓰레기 산은 첫 번째 월요일에 녹지 않습니다. 나는 실망했다. 그러나 이것은 한번의 계약이 아니라는 것을 상기시킨다. 나는 다음 주 월요일에 (어제) 좀 더 일할 것이고 점점 더 빛날 것이다. 그러는 동안 고양이 머리카락을 화장실 바닥에 뿌려 놓으십시오.

화요일은 가사 즐거움입니다 : 재활용을 꺼내는 그런 만족, 쓰레기통이 바뀌 었습니다! 그 지저분한 냉장고를 다시 빛나는 흰색으로 만드는 그런 용이함과 보상. 커피 메이커, 야채 쓰레기통, 캐비닛 문, 스토브톱 – 아, 네! 버몬트에있는 내 친구의 집에 거의있을 수 있습니다. 음, 사실은 아니지만 나는 낙관주의 자입니다.

먼지와 스윕은 타협입니다. 나는 먼지를 쓸어 버립니다. 나는 그 식물 밑에 뿌리는 대신 식물에 물을 뿌린다. 더 중요한 것 같습니다. 그리고 수요일의 포커 게임은 더 스팅보다 재미 있습니다.

목요일 나는 가장 보람이있는 날을 보낸다 : 집안의 욕실, 부엌, 나무 마루를 털썩 내리고 항상 성공한다. 바닥이 빛나고, 집안은 깨끗한 냄새가 나고, 운동도합니다. 물론 혈당치가 너무 낮아서 계단을 올릴 시간이 없지만 업무가 진행 중임을 기억하십시오. 그리고 장구 한 일들을 따라 잡는 일이 많습니다 (쉿!).

나는 금요일에 몇 법안을 지불한다. 나는 토요일에 점심 식사와 영화를 보러 몇 가지 세탁물을 실어 가며 냅킨을 짠다. 일요일에 샐러드 좀 가져 왔어. 나는 월요일에 비누 찌꺼기를 무시하고 다른 욕실 비품들에 대해서만 비난을 건다.

오늘 저는 냉장고를 타고 일정을 직접 마주 봅니다. 일정을 보면서, 나는 snarky Clip Art Girl과 같고 Meghan Markle이되고 싶다. (흠, 그녀는 집을 매우 깨끗하게 유지하는 측근이있다. 그녀는 걸레 같은 것을 할 필요가 없다. 그러나 나는 혀를보고 싶어한다. 공작 부인, 기억해라? 진짜 왕족이 아니라, 그분의 실제적인 부와 특권은 나를 강하게 만든다.)

나의 두뇌는 Clip Art Girl에서 Fred Astaire로 (물론 우아하게) 도약합니다. Astaire가 춤추는 법을 모르는 척하면서 “스윙 타임”에있는 장면을 기억하십시오. 그래서 선생님을 구할 수 있습니다 (진저 로저스, 물론)? 그는 훌륭한 Jerome Kern / Dorothy Fields 노래 “Pick Yourself Up”에 노래를 불렀습니다. (노래를 부르십시오.) 새로운 노래를 부르는 것을 의식적으로 할 때마다 그 노래의 선은 내 진언입니다. “즐겁게 노래하십시오. 먼지를 털어 내고 처음부터 다시 시작하십시오. ”

오늘 화요일. 나는 다음주에 어제의 Soap Scum of Mountain을 떠날 것이고 이미 부엌, 재활용 및 퇴비를 다루었 다. (나는 오늘 아침 계단에서 퇴비를 담은 컨테이너 전체를 쏟아 부 었다고 덧붙이겠다. 이것은 계단이 이번 주에 분명하게 정리 될 필요가 있음을 의미한다. 나는 썩은 가지의 덩어리들을 닦아 냈지만 누가 어디에서 당근 껍질은 숨길 수 있습니까?) 쓰레기통이 기다리고 있습니다. 내가 이것을 게시하자마자 나는 그 문제를 다룰 것이다.

고양이들과 나는 예정대로 몇 주를 더 기다려지기를 기대합니다. 습관이 생기고 비누 쓰레기에 대해서 생각조차하지 않을 것입니다.

출처 : David (Unguarded Moment : 기념품) / 위키 미디어 공용어