며칠 전, 소규모 그룹의 친구들이 화창한 오후에 화이트 와인을 들고 뒷마당에서 놀고 유죄의 쾌락에 대해 이야기했습니다. 평소 용의자가 모두 논의되었다 – 초콜릿 취급이나 술의 과도 함, 인기없는 음악 듣기, 쓰레기 같은 TV 시청, 장난 꾸러기 영화 좋아하는 것, 다른 누군가의 옷 입는 것 (또는 쇼의 주제가 될 것입니다. 입고 있다"). 한 여성은 아들의 장난감을 숨기고 자기가 화를 내면 장난감을 숨긴다고 말하면서 장난감이 어디에 있는지를 모른 척하지만 곧 기적적으로 찾을 것입니다.
더 많은 와인이 소비됨에 따라 자백은 더욱 재미 있고 몇 가지 성적 행동을 포함하기 시작했습니다. 누군가는 그들이 야외에서 가장 좋아하는 섹스를 좋아한다고 인정했습니다. 얼마 후, 그리고 와인 몇 잔을 마신 후, 누군가는 그날 가장 큰 것을 떨어 뜨 렸습니다 – 그녀는 바람을 피우고있었습니다.
모두가 침묵했다. 그녀의 죄책감이 불륜으로 구성되었다고 인정한 여자가있었습니다. 누군가는 그녀가 여전히 남편과 성관계를 가졌는지 여부를 의문의 여지가없는 것처럼 부담스럽게 물었습니다. 이것은 몇몇 청취자를 진정시키는 것 같았습니다. 그런 다음 잠시 멈춘 후 거의 만장일치로 모두가 "당신은 죄책감을 느끼지 않습니까?"라고 물었습니다. (한 여자가 옆에있는 사람에게 몸을 기울여 "고맙게도 아이들이 없습니다"라고 말하면서)
다음 동안, 그녀는 구워졌다. 궁극적으로, 그녀는 죄책감을 느꼈지만, 그녀가해야 할 정도는 아닐 것이라고 말했고, 이유를 알지 못했습니다. 나는 그녀가 정서적으로 사건에 연루되지 않았기 때문에 부분적으로 생각한다. 아마도 그녀가 배우자로부터 성적인 관심을받지 않았기 때문에 그 중 일부 일 수도 있습니다. 다른 블로거는이 주제 나 비슷한 주제에 대해 어느 정도 게시했습니다.
유죄의 쾌락은 정의상 우리가하지 말아야한다는 것을 알고 있지만 어쨌든 그렇게하는 것은 우리에게 즐거움을 가져다주기 때문입니다. 우리는 끈적 끈적한 덩어리를 먹는 것은 엄청난 칼로리를 포함하고 나중에 후회할 수도 있다는 것을 압니다. 그러나 그것은 우리 (또는 적어도 우리 중 일부)에게 순간적 즐거움을 가져옵니다.
마찬가지로, 결혼 한 파트너가 아닌 다른 사람과 합리적으로 좋은 성관계를 통해 우리는 잠깐의 즐거움을 누릴 수 있습니다. 그것은 스릴 있고, 다양하며, 소설입니다. 단점은 특히 임신 중이거나 집에 성병이 생기면 관계를 파괴 할 수 있다는 것입니다. 그렇다면 불륜이 관계에 대한 신뢰의 느낌을 어떻게 효과적으로 파헤치는가하는 문제가 있습니다. 특히 친구가 당신의 친구 또는 가족 일원과 바람을 피는 경우에는 더욱 그렇습니다 (Fisher et al., 2009 참조).
죄책감이 악마라는 것을 알고 있기 때문에 우리는 왜 유죄의 쾌락에 빠지게됩니까? 그것은 당신의 마음을 먹어 치우고, 소비하면 당신을 감정적으로 배수시키는 끔찍한 끔찍한 감각입니다. 즐거움이 죄책감보다 더 중요하기 때문입니다.
이것에 연결된 것은 죄책감을 유발하는 행동 유형 (즉, 유죄의 쾌락)입니다. 즉, 죄책감의 심각도는 아마도 당신이 범한 '범죄'와 일치 할 것입니다. 당신이 그 케이크를 먹었다면, 웁스 – 다음 2 일 동안 운동을 조심해야합니다. 그러나 배우자에 대해 속임수를 썼다면, 우물 거리는 사람들은 그들과 더 많은 시간을 보내고 집에 꽃을 가져 가야만합니까? 어떻게 불충실을 만회합니까? 사람은 시도조차 괴롭히지 않습니까? 아니면 그냥 죄책감에 빠지면 시간이 지나면 그것을 잊어 버려야합니까?
나는 '가벼운 죄책감'에별로 관심이 없습니다. 작은 거짓말을하거나 너무 많은 과자를 먹는 것과 같습니다. 시간은 일반적으로 처리됩니다. 하루나 이틀을 먹으면 기분이 나아질 것이고 장기적인 해를 입지는 않을 것입니다. 제가 가장 관심을 가지고있는 것은 나쁜 향수처럼 느껴지는 죄책감의 깊은 뿌리깊은 불쾌한 감정입니다. 내 경험상, 이런 유형의 죄책감은 보통 누군가 또는 집단에 대한 범법에 의해서만 야기 된 것 같습니다. 나는이 매혹적인 것을 안다. 그것에 대해 생각하십시오 – 사람들을 포함하는 가장 깊은 죄책감이 아니며, 특히 그 사람들에게 부정적인 영향을 미친 것입니까?
임상 심리학 문헌을 검토하면 죄책감은 집단 내에서 사회적 지위를 상하게하거나 사회적 유대를 위협 할 때 어떤 일을했을 때인지하는 데 도움이되는 메커니즘으로 존재할 수 있습니다. 그룹 내에서 우리의 입지와 수용을 유지하기를 원하며, 우리가 보수적 인 행동에 참여해야한다는 것을 깨닫도록 도와줍니다. (Drickamer & Vessey, 1982; Gilbert, 1997). 즉 죄책감은 우리가 잘못한 것을 깨닫게하고, 어쨌든 그것을 고쳐야 할 것입니다. 그리고 종종 우리는 우리의 혼란을 해결하기위한 어떤 행동을 취할 때까지 죄책감을 완전히 없앨 수는 없습니다.
죄책감이 우리를 끔찍하게 느끼지만 실제로 죄책감을 느끼는 것을 좋아하는 사람을 만나지는 못했습니다. 그것은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을합니다. 우리는 사회적 종이며 다른 사람들을 해치는 것으로 우리의 행동을 인식하게하는 감정은 유익합니다. 길버트 (Gilbert, 1997)는 죄책감이 우리 그룹 내의 다른 사람들의 복리에 관심있는 장군을 육성하고 우리가 다른 사람들의 고통에보다 반응하게함으로써 우리가 동정심과 도움을 제공 할 수있는 방법을 검토합니다. 우리가 다른 사람들을 위해 겪는 어려움을 조사하고 우리가 야기한 혼란을 해결할 행동에 참여하기를 원하는 것은 죄책감입니다.
바람 피우고 죄책감을 느끼지 않는 여자에 대한 예언을한다면 나는 결혼 생활에 문제가 있다고 말할 것입니다. 불륜의 맥락에서 죄책감은 자신의 배우자와의 신뢰를 재건하고 관계를 위험에 빠뜨릴 수있는 행동을 반복하지 않도록 동기를 부여 할 수 있습니다 (Fisher 외., 2008 참조).
나는 후회의 감정이 '좋은 것'이며 긍정적 인 감정으로 여겨 져야한다고 몇 가지 전제에서 주장했다. 나는 죄책감에 대해 비슷한 경우가 있다고 생각한다. 후회와 마찬가지로, 그것은 우리로 하여금 우리의 의사 결정에 대해 생각하게하고 장래에 가난한 결정을 내리는 것을 피하게합니다. 우리가 죄책감을 느끼는 이유는 우리가 자랑스럽지 않은 일을했기 때문에 가능했을 것입니다. 그리고 우리가 처음부터 그렇게해서는 안된다는 것을 알고 있습니다. 우리가 실수하는 것을 인정하는 것은 쉽지 않지만, 우리는 이러한 경험에서 성장할 수 있습니다.
문제는 죄책감에 너무 빠져서 우리가 그 경험에서 배우지 못하는 것입니다. 그래서, 다음에 내가 죄책감을 느끼게하는 무언가를 할 때, 나는 움츠 리지 않을 것입니다. 나는 긍정적 인 각도에서 경험과 감정을보고 그것을 교훈으로 삼아 그것을 시험해 보려고 노력할 것입니다. 그리고 내 자신의 유죄 쾌락에 직면했을 때, 그들이 무엇이든간에 나는 그리스인 비극 작가 에우리피데스 (Euripides)가 한때 말한 것을 기억하려고 노력할 것입니다. 단점은 유죄의 즐거움이 가져 오는 기쁨입니다.