정기적 인 보충제를 섭취하면 편두통의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 첫째, 편두통이란 무엇입니까? 의료 과학은 정교한 스캐닝 기술의 최근 응용이 편두통 환자의 머리 내부에서 실제로 일어나는 것에 대한 몇 가지 중요한 통찰력을 제공했지만, 아직이 질문에 대한 명확한 답을 제공하지 못했습니다. 편두통은 현재 뇌 흥분성의 산발성 장애로 간주됩니다. 전산화 단층 촬영 (CAT 스캔), 양전자 방출 단층 촬영 (PET 스캔) 및 기능적 자기 공명 영상 (MRI 스캔) 연구를 포함한 다양한 방법을 사용하여 혈류를 연구 한 결과 특정 뇌 영역에서 혈류가 크게 감소했습니다. 어떤 사람들에게는 이것은 실제 편두통 발작과 관련이있는 지속적인 혈류 증가로 이어집니다. 이 연구 결과는 혈류에 문제가 있음을 시사하지만 추가적인 연구는 편두통이 발생하기 위해 혈류의 변화가 필요하거나 충분하지 않다는 것을 시사합니다. 많은 현대의 약물 요법은 혈관 수축으로 인해 효과가 있다고 생각되지만, 편두통 약물이 치료 효과를 창출하는 주요 메커니즘이 아니라는 증거가 있습니다 (J Neurol 1991; 238 : 245).
부분적으로 편두통을 일으키는 원인을 확신 할 수 없기 때문에 치료법을 찾는 것이 매우 어려웠습니다. 많은 표준 편두통 환자들은 표준 처방 약품이 도움을주지 못하면 대체 요법으로 바뀌 었습니다. 내셔널 두통 재단 (National Headache Foundation)은 가능한 대안 요법으로 여러 가지 옵션을 나열합니다.이 중 3 가지는 마그네슘, 리보플라빈 및 마리화나와 유사한 카나비노이드입니다.
마그네슘 : 체내의 수백 가지 효소는 마그네슘이 제대로 작동하도록 요구합니다. 이러한 효소의 대부분은 정상적인 뇌 기능에 중요합니다. 뇌에서 마그네슘의 부적절한 수준은 매우 위험한 신경 학적 장애를 유발할 수 있습니다. 최적의 농도로 존재하면 마그네슘은 오늘날 시장에서 가장 성공적인 편두통 치료제와 유사하게 작용합니다. 즉, 칼슘 채널을 차단합니다. 마그네슘은 또한 편두통 발작이 발생할 수있는 한계점을 증가시키기 위해 다른식이 및 유전 적 요인들과 상호 작용할 수도있다 (J Neurol Sci, 1996 : 134 : 9). 만성 스트레스는 편두통에 대한 공통적 인 자극으로 신체가 소변을 통해 마그네슘의 배설을 증가시킵니다 (Magnes Res 2006; 19 : 102).
초콜렛 : 마그네슘 수치는 폐경기에 감소하는 경향이 있습니다 (J Trace Elem Med Biol 2002; 16 : 9); 이것은 편두통 두통이 또한 일반적으로되는 때이다. 50 대 여성, 폐경기 증상이 시작되는 전형적인 연령은 종종 초콜릿에 대한 갑작스러운 강한 갈망을 일으킨다. 왜? 초콜렛에는 상당 수준의 마그네슘 염 (약 2.6mg / gm)이 함유되어 있으며, 노인 여성이없는 경우에는 chocoholism으로 알려진 일반적인 폐경 후 상태를 담당 할 수 있습니다. 다행스럽게도 마그네슘 염 태블릿을 먹으면 이러한 불편한 호르몬 수치가 감소 될 수 있습니다.
마리화나 : 초콜렛에는 혈액 뇌 장벽을 쉽게 통과 할 수있는 아난드 아마이드라고 불리는 소량의 마리화나와 같은 화학 물질이 들어 있습니다. Anandamide, tetrahydrocannabinol (THC) 및 cannabidiol, cannabidiol 및 cannabigerol과 같은 마리화나 식물의 성분 중 상당수는 신체 내에서 비교적 강력한 통증 감소 및 항 염증 작용을합니다. 이러한 효과는 아스피린보다 수백 배 강력합니다 (Planta Med 1991; 57 (Suppl.) : 60). 이 화합물들은 모두 뇌의 마리화나 수용체를 자극 할 수 있습니다. 이 행동은 두 가지 중요한 방법으로 편두통 두통 (J Pharmacol Exp Ther 2007; 320 : 64) 동안 치료 가능성이있다. 첫째, 뇌간에서 마리화나 수용체의 자극은 삼차 신경의 활동을 변화시킨다 (Neurosci Lett 2009; 461 : 116); 이 두개골 신경의 활동은 편두통과 관련된 통증에 대한 원인으로 생각됩니다. 둘째로, 뇌의 마리화나 신경 전달 물질 시스템은 세로토닌 경로의 하강에 대한 통제를 통해 들어오는 통증 신호에 게이팅 효과를 발휘할 수 있습니다 (Eur J Pharmacol 2010; 649 : 183). 따라서 의학이 편두통에 대한 치료법을 찾을 때까지 일부 환자는 어두운 초콜렛을 즐기면서 겸손한 구호를 찾을 수 있습니다.
© Gary L. Wenk, Ph.D., 음식 에 대한 두뇌 (옥스포드, 2010)
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