보통의 슬픔 없음

여기 당신을 놀라게 할 수있는 슬픔에 관한 다섯 가지 것들이 있습니다.

출처 : Kristin Meekhof의 사진

슬픔의 주제는 토론하고 싶지 않은 것입니다. 다른 사람들과의 대화에서 단순히 “상실”이라는 단어를 들으면 옆쪽의 눈부심이나 어색한 일시 중지가 생길 수 있습니다. 따라서 자기 자신의 슬픔에 관한 문제에 관해서는, 유족이 종종 혼자 여행하는 것을 발견하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어쨌든 슬픔은 우아하지 않고 아무도 그것의 소유권을 주장하고 싶지 않습니다.

2007 년 11 월 남편은 기관지염으로 진단 받고 약 8 주 후에 사망했습니다. 이것은 오진이었다. 그것은 실제로 진행된 부신 암이었습니다. 나는 그의 장례식 당시 겨우 33 세 였고, 그의 장례식에 참석 한 사람들의 눈에는 공포의 표정이 분명했다. 그들은 내게 무슨 말을해야할지 몰랐고, 나는 그들이 내가 그들을 잘 안심시키기 원한다고 말할 수 있었다. 사실, 나는 내가 무엇을 할 것인지, 또는 어떻게 그것을 만들 것인지조차 몰랐다. 그러나 나는 장례식에서 만난 거의 모든 사람들을 내가 고맙게 될 것이라고 안심시켰다.

• 과거를 뒤로하고
• 나는 너를 사랑하는 것을 그만 둘 수 없다. 나는 너를 지키기 위해 너를 복제 할 것이다.
• 너의 부모님이 너와 함께 있기를 정말로 원하는 사람이야.
• 성격 심리학이 오늘 예측에 대해 어떻게 생각 하는가
• 너는 너처럼 ‘

남편의 장례식이 있은 지 수년이 지난 후, 저는 “과부의 치유 안내서”라는 책에 대한 과부와의 인터뷰에 수백 시간을 보냈습니다 . 그리고 평범한 슬픔이 없다는 것을 배웠습니다. 죽음이나 이와 유사한 상황의 원인과 상관없이 각각의 상황은 독특합니다. 이 책이 발표 된 이래, 많은 유족이 아니라 과부들도 내 이야기를 나와 공유했으며 아무도 슬픔에 대해 알려주지 않는 것들이 있다는 것을 배웠습니다.

여기 슬픔과 유족의 여정에 대해 배우기 위해 놀랄 수있는 다섯 가지가 있습니다.

1. 각 사람의 경로는 고유합니다. 함께 살고있는 두 형제가 정확히 같은시기에 어머니의 죽음을 목격 할 수도 있지만, 형제가이 경험을하는 방식은 다릅니다. 이것은 성격뿐만 아니라 화학과 그들의 이전 경험으로 인한 것일 수 있습니다. 한 형제는 물질을 남용하여 묻어 버리려고 시도하지만 다른 형제는 중독 된 생활 방식으로 묻을 수도 있습니다. 어떤 형제는 그의 어머니가 토론 될 수있는 대화를 환영 할 수있는 반면, 다른 형제는 오히려 근관을 가질 것입니다. 다시 말해, 어떻게 슬픔을 감당하고 다루는가는 독특합니다.

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2. 유족이 잃어버린 느낌 . 사랑하는 사람이 사망 한 이후로 여러 해가 흘렀음에도 불구하고, 유족이 잃어버린 감정에 대해보고하는 것은 흔한 일이 아닙니다. 기회는 이것이 길이 아니고, 유족이 예기하고 있었고, 평생 동안의 질병으로 인하여 여전히 여행에 혼자만 느껴질 것이라고 생각하지 않았습니다. 유족이 자기들이 어디로 향하고 있는지 전혀 모른다고보고하는 것은 드문 일이 아니며 그들이 가이드없이 다른 행성에 살고있는 것처럼 느낍니다.

3. 두려움은 유족의 마음 속에 살아 간다 . 사랑하는 사람의 존재는 유족을위한 접지감을 제공했습니다. 그리고 이제 손실로 유족은 종종 그들이 감정적 인 어려움에 빠져 있다고 느낍니다. 그리고 안전하게 느끼기는 어렵습니다. 그러므로 두려움은 닳고 부서진 심장에 항상 존재합니다. 두려움은 불안이나 불합리한 생각의 형태로 나타날 수도 있지만 일반적으로 불안감에서 비롯됩니다.

4. 유족은 희망을 잃었다 . 그러나, 이것은 손실을 경험 한 사람의 현재 상태가 아닐 수도 있습니다. 유족의 여행의 어느 시점에서 증발 희망이 있습니다. 예를 들어, 그들은 사랑하는 사람이 기적적인 회복을하거나 치료제가 존재할 수 있기를 희망합니다. 희망은 미래를 담고있다. 일반적으로 문장에 단어를 사용하면 미래의 요소가 포함됩니다. “피아노 독주회에서 잘하길 바랍니다.”

유족은 희망이없는 다른 삶으로 여행했습니다. 바뀌지 않고 여행을 거의하지 않습니다.

5. 죽음은 상처를 남깁니다 . 현존하는 낙천주의와 자조 치료의 세계에서 손실이 피해를 입는다는 것을 인정하고 싶어하는 사람은 거의 없습니다. 유족은 장갑없이 연기가내는 석탄을 만졌고 흉터를 남겼습니다. 피해를 처리하는 방법은 내일을 어떻게 환영할지 결정합니다.

슬픔에 범위가 있고 각 사람이 다르게 경험한다는 것을 이해하는 것은 자신의 여정에 대한 이해와 사랑을 지원하는 데 도움이됩니다.

Kristin A. Meekhof는 탄력과 슬픔의 전문가입니다. 그녀는 연설자이며 책 “A Widow ‘s Healing Guide”의 공동 저자이자 허가받은 석사 수준의 사회 복지사입니다. 크리스틴은 유엔에서 여성을위한 소액 융자의 힘에 관한 그녀의 견해를 공유하고 하버드 의과 대학에서 강의했습니다.