비만 어린이가 성인 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니까?

과체중 아동의 부모는 어린이의 당뇨병 위험을 없앨 수 있습니다.

첫째, 낙담하는 뉴스 : 어린이 비만의 유행은 최근 몇 년 동안 5 %에서 17 % 이상으로 증가한 반면, 미국 어린이의 약 21 %는 과체중이었습니다. 유년기 비만과 관련된 건강 위험은 잘 정립되어 있습니다. 소아 비만은 인슐린 저항성과 제 2 형 당뇨병, 고혈압 및 간 및 신장 질환의 위험을 증가시킵니다. 놀랄 것도없이, 비만 한 아이들은 비 뚱뚱한 친구들과 비교하여 55 세 이전에 사망 할 확률이 두 배나 높습니다.

지금은 좋은 소식입니다 : 최근의 한 연구는 성인기의 당뇨병의 위험을 제거하면서 아동기에 과체중이 역전 될 수 있음을 보여줍니다. 덴마크 연구원은 아이들로 과체중 이었지만 더 이상 과체중이 아닌 18 세까지의 남학생에 대한 대규모의 종단 연구를 실시했다. 그들은 이전에 과체중 인 소년들의 당뇨병 위험이 결코 과체중 적이 않은 소년의 위험보다 크지 않음을 발견했다. 적어도 당뇨병과 다른 질환의 경우 조기 아동 비만을 치료하면 건강상의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 연구에서 소년이 과목 이었지만, 연구원은 그 결과가 소녀들에게 비슷할 것이라고 제안했다.

5 세 이전에 비만이 될 확률이 높다는 연구 결과가있다. 과체중 아동은 체중 감량이 필요없고식이 요법을 꼭 할 필요가 없습니다. 그들은 여전히 ​​체중을 유지하고 성장을 계속한다면 슬림하고 과체중이되지 않도록 성장하고 있습니다. 결과적으로 당뇨병 위험이 감소합니다.

불행히도, 과체중 아동의 슬림 다운을 도울 수있는 많은 부모들은 자녀가 너무 무거울 수도 있다는 것을 인식하지 못합니다. 과체중 또는 비만 아동의 부모 중 절반이 자녀의 체중을 과소 평가 한 것으로 조사 된 메타 분석 (15.791 개의 표본을 대표하는 69 개 논문의 자료를 결합한 방법)이 발견되었습니다.

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자녀가 과체중인지 어떻게 알 수 있습니까? 잘 모르는 경우 어린이 및 청소년을위한 질병 관리 및 예방 신체 질량 지수 (BMI) 계산기 : https://www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html을 확인할 수 있습니다. 당신의 아이가 과체중 인 것을 발견하면, 나의 책 It Just Baby Fat! 부모가 다이어트하지 않고도 건강한 체중을 유지할 수 있도록 10 가지 간단한 단계를 설명합니다. 성인기에식이 요법을 통해 위험을 줄이기보다는 유년기에 건강한 체중을 유지하고 나중에 건강 위험을 줄이는 것이 훨씬 쉽습니다.

출처 : Edward Abramson, Ph.D.

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참고 문헌

2017 년 6 월 11 일 Medscape , “성인으로서 당뇨병에 걸릴 위험을 제거한 소년”