낙관론 너머 대 비관론 너머

더 미묘한보기가 더 현실적입니다.

출처 : Unsplash의 Manu Schwendener 사진

낙관주의 자나 비관 주의자가 되니? 일반적으로 유리가 절반 만 또는 절반 만 비어있는 것으로 보입니까?

저는 최근 금융 서비스 분야의 임원들과 전화 회의를 가졌습니다. 그 동안 업계에 심각한 경쟁 압력을 가하는 경향을 소개했습니다. 분석에 대한 대답으로 임원 중 한 명이 말했다. “그렇다고해서 우리가 미래에 대해 낙관해서는 안된다는 뜻은 아닙니다.”그녀는 분명히 유리가 반으로 가득 찬 것으로 보았습니다.

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내 견해로는 장미 빛 안경을 통해 상황을 바라 보는 것이 즉각적으로 보장되지 않았기 때문에 나는이 의견에 약간 놀랐다. 나는 상황의 심각성에 대한보다 냉철한 견해가 요구되었고 효과적인 전략이 수립되면 낙관론이 정당화 될 수 있다고 생각했다. 상황을 정확하게 평가 한 후에는 명확하게 볼 수있는 색을 칠한 안경을 벗어야한다고 생각했습니다.

사람들은 종종 낙관주의와 비관주의를 단 극의 두 가지로 생각합니다. 낙관주의 쪽이나 비관론 쪽을 향한 당신은 상대적으로 낙관적이거나 상대적으로 비관적 인 사람들을 특성화 할 수 있습니다. 그러나 연구 결과에 의하면 그렇게 단순하지는 않습니다. 낙관주의와 비관주의는 상호 작용하는 두 개의 별개의 심리적 시스템으로 생각할 수 있습니다. 그리고 일반적으로 낙천주의가 지배하는 것이 더 나을지라도, 적어도 완만하게 낙관적 인 생각과 비관적 인 생각 모두를 고려하는 것이 유익 할 때가 있습니다. 예를 들어, 관절염으로 고통받는 사람들은 낙관주의와 비관론이 동시에 높을 때 자신의 상태에 더 잘 대처할 수 있습니다.

다른 연구는 다른시기에 다소 낙관적 인 것이 더 낫다고 제안했습니다. 예를 들어, 사람들은 자신과 미래에 대해 지나치게 낙관적 인 경향이 있습니다. 그러나 우리가보다 고의적이며 심의적인 사고 방식을 채택한다면 우리는 이러한 낙관적 인 편견을 줄이고 우리가 위험으로부터 자유 롭다는 것을 믿을 수 없게 만듭니다. 이것은 룰렛 테이블에서 블랙으로 모기지 페이먼트를 베팅하거나 경쟁자가 귀하의 비즈니스를 도용하려고 할 때 고려하는 위험을 평가할 때 바람직합니다. 상황에 대한 철저한 평가가 이루어지고 합리적인 행동 방침이 결정되면 낙관적 인 태도는 전략을 실행하고 동기를 뒤엎을 동기를 강화할 것이므로 매우 유용 할 수 있습니다.

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낙천주의와 유사한 심리학 적 주제의 상당수는 첫 번째 홍당무에 나타나는 것보다 더 미묘한 특징을 가지고 있습니다. 예를 들어, 당신은 희망이되는 경향이 있습니까? 그 질문은 사실 오해의 소지가 있습니다. 희망은 흔히 두 가지 구성 요소, 즉 자신에게 중요한 것을 성취하기 위해 생각할 수있는 방법을 다루는 방법과 실제로 그러한 방법을 구현할 가능성을 다룰 수있는 방법으로 생각됩니다. 첫 번째는 높지만 두 번째는 낮을 수도 있지만 둘 다 희망을 경험하는 데 필요합니다. 일차적 인 방법으로 희망에 대해 생각하는 것은 불완전하며 자신의 이중적 성격을 인식하여 희망 수준을 향상시키기 위해 가장 적절하게 개입 할 수있는 것보다 덜 도움이 될 수 있습니다.

다른 예를 생각해보십시오. 목표를 달성 할 수 있다고 확신하십니까? 다시 말하면, 한 차원의 자신감에 대한 생각은 왜곡되고 해로울 수 있습니다. 자신의 상황을 효과적으로 처리하고 목표를 달성하는 데 필요한 행동을 실행하기위한 개인적 수단이 있다고 생각하는지 여부에 대한 확신을 세울 수 있지만, 필요한 모든 외부 자원을 습득하고 활용할 수 있다는 자신감이 있습니다 필요한 것. 이를 “효능을 의미합니다.”라고합니다. 숙련되고 숙련되고 숙련 된 인력이라 할지라도 필요한 자원을 확보 할 수 있을지 확신 할 수 없기 때문에 자신이 성공할 것이라는 확신이 들지 않을 수 있습니다. 보다 뉘앙스가있는 방식으로 자신감을 가지고 생각하면 자신의 삶에서 그것을 향상시키는 방법에 대해 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

유리가 반쯤 찼거나 반쯤 비어 있는지 여부에 대한 질문에 대한 간단하고 정확한 대답은 둘 다라는 것입니다. 그것은 항상 문자 그대로 둘 다입니다. 심리학 적 구조는 처음 나타난 것보다 더 복잡하고 종종 우리가 일차적 인 방식으로 이해할 필요가있는 유용성을 최대한 활용합니다. 낙관주의와 비관론은 공존 할 수 있으며 함께 고려해 보면 최고의 삶의 결과를 얻을 수 있습니다. 때때로 로즈 컬러 안경을 소유하는 것이 유익 할 수도 있지만 특히 이중 초점 안경을 착용하는 것이 유리하다고 생각합니다.