나는 정착하고 있는가? 질문 할 12 가지 질문
장래 파트너가 당신에게로 들어가면, 당신은 판단의 안경을 착용합니까?
내가 정착하고있다.
출처 : Murilo Folgosi / Pexels
“아직 찾지 못했다면 계속 찾으십시오. 정착하지 마라. 마음의 모든 문제와 마찬가지로, 당신이 그것을 발견하면 알게 될 것입니다. 그리고 어떤 위대한 관계와 마찬가지로, 연말 연시 가 갈수록 더 좋아질 것입니다. “ -Steve Jobs
당신은 위대한 사랑보다 적게 정착하고 있다고 의심되는 관계에 있습니까? Lori Gottlieb이 Marry를 출판한지 정확히 9 년이되었습니다 . Mr. Good Forough에 대한 정착 사례 – 정착에 대한 논쟁의 불씨를 일으켰습니다. 그래서 주제를 다시 살펴보고 다른 관점에서 다시 생각해 볼 시간이라고 생각했습니다. 이러한 관점은 저널링을 통한 자체 조사입니다.
정산 또는 투영?
실제로 우리가 유일하게 다른 클럽에 속하기를 원하는 사람을 받아들이 기가 매우 어렵습니다. 어떤 사람이 우리 안에 있다면 (내 클라이언트 이야기가 이성애 관계에 관한 것이기 때문에 여기에 사람을 사용합시다.) 우리는 높은 말을 타고, 판단의 광경을보고, 매우 비판적으로 말을 꺼리는 경향이 있습니다. 너는이 남자가 충분히 좋은가, 아니면 내가 정착하고 있는지 궁금해하고 있을지 모른다. 사랑 부서에서 훨씬 잘 할 수 있을까요?
기억하십시오, 여러분과 마찬가지로, 각 사람은 말 그대로 비 유적으로 그의 못생긴 작은 조각, 여드름, 주름을 가지고 있습니다. 그리고 그와 함께 싸울 때 실망감을 느낄 때 자연스럽게 양면의 느낌을 갖게됩니다. 훌륭한 관계에서도, 한 파트너가 다른 파트너를보기에 충분하지 않은 것으로 보는 경우가 있습니다.
따라서, “내가 완벽하게하지 않을 것”이라고하는 패턴이 실제로 당신에게 적합하고 당신의 막 다른 데이트 패턴 중 하나인지 여부에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 이 패턴에서, 당신은 그 사람이 가지고있는 부정적인 특성을 확대하고 긍정적 인 것을 최소화합니다. 수년간의 임상 경험과 코칭 팀의 경우, 이것은 종종 자신에 대한 자신의 무의식적 인 부정적인 믿음이 투영 된 것입니다. 우리가 잘 모르는 자기 판단을 할 때, 우리는 “보다 적게”느낀 곳에서 파트너를보다 부정적이고 까다로운 방식으로 보는 경향이있는 초 임계적인 b * 가려움증으로 기능 할 수 있습니다.
이것이 당신의 관계 성향이라면, 당신은 당신이 데이트하는 각자를 평가하고 다이아몬드 자기가 됨으로써 그의 다이아몬드 자기 (가장 사랑스럽고 사랑스럽고 능력있는 정체성)를 관련시키고 배우는 것에 힘써야합니다. 그 초 임계 b * 가려움증은, 대부분의 경우, 정말 사랑하는 사람에게 호소하지 않을 것입니다. 따라서 당신이 당신의 완벽주의와 오만함을 없애기 위해 노력하고 있는지 확인하십시오. 나는 너무나 많은 완고한 여성들이 단지이 외로움의 쓴 바다로 끝나는 것처럼 생명의 보전자 인 것처럼 보입니다.
반면에, 관계가 너무 많은 노력을 기울이고 있다면, 미끼를 자르고 움직일 시간이 될 것입니다. 독신으로 선택하는 여성에 관한 연구는 많은 중요한 발견을 밝혀 냈습니다. 예를 들어, 많은 연구에 따르면 독신 여성은 행복하게 결혼 한 상대보다 행복하고 성취 할 수 있습니다. 한 여성이 강하고 사랑받는 사회적 지원 시스템을 갖고 있다면 친밀한 낭만적 인 동반자 관계가되는 것이 그녀의 복지에 반드시 필요한 것은 아닙니다.
그러나 훌륭한 파트너와 장기적인 사랑 관계를 원한다면, 계속 읽어보십시오.
질문 할 12 가지 질문
당신은 절망에서 벗어나 짝을 선택하고 당신이 걱정보다 더 자주 “정착”하는 관계를 유지하기를 원하지 않습니다. 결정을 돕기 위해 12 가지 질문 목록을 작성했습니다. 나는 당신이 당신의 파트너에 대해 물어보기를 원합니다.
- 나는이 사람보다 우월한가?
- 나는 그보다 더 똑똑하거나 똑똑하다고 느낍니까?
- 나는 재능이 있니?
- 그와 화학이 완전히 부족합니까?
- 그는 내 소셜 네트워크에 잘 들어 맞습니까?
- 나는 더 많은 교육을 받았나요?
- 그는 너무 실패 했습니까?
- 나에게 너무 오래 됐어?
- 그는 나를 위해 너무 어리다?
- 그는 너무 매력적이지 않습니까?
- 그는 너무 짧습니까?
- 그는 너무 지루합니까?
저널 답변 시간 가져 오기
이제 질문에 답변했습니다. 자신에게 물어 보는 배경 대화의 일부이거나 자주 친한 친구와 실제로 대화 할 때 자주 묻는 질문이 많습니다.
‘예’의 내장 감각을 이끌어 내지 못하는 질문은 물론 내부적으로나 친구와 자주 친숙하지 않은 질문은 무시하십시오.
이 분야에서 ‘예스’답이나 잔소리없는 질문이있는 경우, 해당 분야의 생각과 느낌에 대해 저널에 시간을 할애하십시오. 모든 네거티브를 나열하십시오. 그런 다음 긍정적 인 아이디어에 대한 반박을 나열하십시오. 귀하의 파트너가 가지고있는 자질의 목록으로 끝내십시오.
그래, 나도 알아. 그는 너무 짧아서 더 이상 자랄 수 없어. 진지하게, 그런 피상적 인 일을시키지 말라. 나는 피상적 인 사람이라는 것을 잊어 버린다. 나의 광대 한 임상 경험에서, 사랑은 거의 항상 놀람 포장에서 온다. 그리고 Steve Jobs가 말했듯이 시간이 지남에 따라 더 좋아질 것입니다.
레이첼 이야기
39 세의 사회 복지사 레이첼 (Rachel)은 러브 멘토링 (Love Mentoring) 프로그램의 코칭 클라이언트였습니다. 그녀는 50 세의 마리오 (Mario)와 소규모 건설 회사를 소유하고있었습니다. 마리오는 레이첼과 맞 섰고 8 개월 후 결혼하고 자녀를 갖는 꿈을 이루기를 원했습니다. 그러나 레이첼은 양면성이었다. 그래서 그녀의 코치는 자신의 관계에 대한 부정적이고 긍정적 인 느낌과 자신이 기꺼이 자랄 수 있는지에 관해 일지를 제안했다. 레이첼이 쓴 글은 다음과 같습니다.
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부정적인 점 : 그는 마리오에게 우수한 점이 있다고 생각합니다. 그는 고급 학위가 없기 때문에 대학 학위를받지 못했습니다. 때로는 그를 건설 노동자처럼 보이기 때문에 그를 남자 친구로 소개하는 것을 당혹 스럽습니다. 그리고 내가 인정하기 싫어할 때, 나는 그 사람들을 내려다 봅니다. 그는 내가 결국 내가 끝낼 줄 알았던 것이 아니다. 의사, 변호사, 우리 엄마가 항상 말했다. 나는 그를 실제로 소개하기가 두려워! 그러나 그것은 나를 화나게한다.
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긍정 : 그러나 나는 Mario와있을 때 기분이 좋다. 나는 이유를 모른다. 그는 나를 웃게 만든다. 그리고 그는 너무 애정이 넘칩니다. 아빠 한테서 결코 얻지 못했던 것. 섹스는 내가 가진 최고의 최고입니다. 그리고 마리오는 좋은 돈을 벌어 들인다. 나보다 더.
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기꺼이 성장하기를 : 그는 가족과 함께하고 싶다고 말합니다. 그는 심지어 그가 개종 할 것이라고 말했다. 나는 그를 쇼핑에 데려 갔고, 그가 그에게 화장을하게했다. 마리오는 꽉 청바지와 재킷에 멋지다! 그는 또한 경매에서 부동산을 사들이고 이익을 올리고 팔아서 사업을 시작하려고합니다. 미래를 들여다 보면 마리오는 꽤 성공적 일 수 있습니다. 의사가 아니더라도. 물론, 나도 마찬가지야.
레이첼은 돌파구가 있습니다.
저널링 과정은 레이첼이 자신의 피상성, 우월감, 어머니의 불만에 대한 두려움에 눈을 뜨게했다. 사실, 마리오는 그녀에 대해 미쳤고, 기꺼이 성장했고, 그녀의 영혼의 기본을 만났습니다. 이것이 제가 90 일간의 사랑에서 자세히 묘사 한 위대한 파트너의 세 가지 주요 기준입니다. 그는 겸손하고 관대하며 타협하고자했으며 항상 레이첼에게 최선을 원했습니다. 그녀는 처음에는 그것을 인식하지 못했지만, 타협의 능력과 감사의 용이함, 행복한 커플에 대한 지속적인 사랑의 기초를 형성한다는 두 가지 특징을 포함하여 근본적인 방법으로 레이첼보다 앞서 나갔습니다. Rachel이 마침내 그것을 얻었을 때 그녀는 마리오가 하나라는 것을 알았습니다. 시간이 지남에 따라 그들의 관계는 레이첼의 거친 꿈을 뛰어 넘는 방식으로 더 좋아졌습니다.
결론
당신이 정착하는 것처럼 느끼는 것은 당신이 미래의 파트너에 대해 생각하고있는 것보다 자신의 불안감과 더 관련이있을 수 있습니다. 잘 보아라 : 너 자신과 그 사람. 이 관계는 당신의 가장 큰 사랑 이야기가 될 수 있습니다.
