그리고 직장에서 스트레스의 원인은 …
좋은 상사 또는 나쁜 상사는 직업 경험에 큰 차이를 만듭니다.
나는 최근 직장 스트레스의 증가에 대한 몇 가지 게시물과 그것에 대처하는 몇 가지 방법을 썼습니다. 그러나 내가이 주제들에 대해 얻은 소셜 미디어 피드백에 관해서, 다른 어떤 것보다 훨씬 더 주목받는 요소가있었습니다.
그것은 최근의 Korn Ferry 연구에서 얻은 몇 가지 통계를 포함하여 직장 내 스트레스의 가장 큰 단일 원인을 논의했습니다. 그것은 – 네가 그것을 추측했다고 생각한다 – 상사, 경영진, 리더십이긴하지만 그것을 설명하고 싶다. 응답자 중 35 %가 상사를 가장 큰 단일 스트레스 요인으로 지명했으며 80 %는 “새로운 직속 관리자 또는 조직도 상위 사람과 같은”리더십 변경으로 인해 스트레스 수준이 급격히 상승했다고 생각했습니다.
관리 수준의 변화로 인해 스트레스 수준이 급상승 할 수 있습니다.
출처 : Pexels
나는이 발견에 놀랐는가? 네가 나에게 태양이 내일 동쪽에서 일어날 것이라고 말한 것처럼 놀란다. 즉, 전혀 아닙니다.
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경영에 대해 연구하거나 생각하는 데 시간을 보낸 사람은 핵심 관리자와 직원 간의 관계의 중요성을 잘 알고 있습니다. 그것은 차이점입니다. “B 매니저 인 B 매니저는”관리자와의 좋은 관계는 나쁜 일을 견딜 수는 있지만 관리자와의 나쁜 관계는 좋은 일을 불행하게 만들 수 있습니다. ” 결정적인.
당신은 그것을 과대 평가할 수 없습니다. 귀하의 상사는 귀하의 생계에 영향을 미치며 일상적인 이유로 귀하에게 많은 영향을 미칩니다. 그 영향력이 어떻게 휘두르는 지 당신의 경험 경험을 형성합니다.
스트레스가 심하거나 스트레스를 거의하지 않습니다.
어떤 단계를 밟을 수 있습니까?
스트레스를주는 보스에 관해서하는 직원은 무엇입니까? 종종 간단한 대답이 아닌 경우가 있지만 여기에 몇 가지 제안이 있습니다. 나는 지난 여름 Bad Bosses를 다루는 3 가지 기본 단계에서 한 장을 썼다. 핵심 사항에 대한 간략한 검토 :
우선 가능한 한 최선을 다해 상사를 이해하려고 노력하는 것이 좋습니다. 그들의 눈을 통해 사물을 보게하고, 그들을 강조하고있는 이슈를 이해하십시오. (그리고 차례로, 스트레스를 따라 가게하십시오.) 당신이 그것을 좋아하지 않을 수도 있듯이, 여기에서 얻을 수있는 통찰력이있을 경우에 대비하여 그 이해를 얻으려고 노력할 가치가 있습니다.
둘째, 최선을 다하십시오. 절대적으로 최선을 다해 자신을 필수적으로 만들려고 노력하십시오. 그것은 작동하지 않을 수 있습니다, 그것은 관계 역학을 변경하지 않을 수 있습니다,하지만 당신은 스타로서 가장 가능한 활용을해야합니다.
셋째, 공감과 실행 모두가 바늘을 올바른 방향으로 움직이지 않으면 발로 투표하고 떠날 때가 있습니다. 침묵 속에서 고통 당하거나 장기간의 희생자가되는 것은 결코 유익하지 않습니다. 관계가 끊임없이 스트레스를 받으면 긍정적 인 행동을 취하고 다른 곳에서 재능을 발휘하는 것이 훨씬 낫습니다.
고려해야 할 또 하나의 차원 : 어려운 스트레스를주는 보스가 돌릴 수 있거나 독성이 있음을 어떻게 알 수 있습니까? 궁극적으로, 당신은 이것에 대한 자신의 좋은 판단을 신뢰해야합니다,하지만 여기에 찾는 몇 가지 신호가 있습니다. 나는 당신의 상사가이 4 개의 표지판을 보여 주면, 2017 장의 작품을 만들었으며, 170,000 명이 넘는 독자가 있었고이 점에 관해 제안을했다. 이 기사에서, 나는 변하지 않을 것 같은 나쁜 사장에게 공통적 인 네 가지 특징을 강조했다. 요약 :
나는 이것이 당신에게 스트레스를주는 다소 어두운 관리자 프로필이 아니길 바랄뿐입니다. 그렇다면 발로 투표하는 것이 가장 매력적인 옵션 일 수 있습니다.
이 모든 것은 물론 매니저와 직원 간의 관계에 대한 광대 한 주제의 표면을 긁어 모으고 있습니다. 그들은 만족의 거대한 근원 일 수 있거나, 수시로 긴장의 근원 일 수있다. 그러나 그들이 어떤 방법으로 절단하더라도 항상 중요합니다.
내가 더 좋든 나쁘게 말하든, 경영은 중요합니다. 실제로 그렇습니다.
이 기사는 Forbes.com에서 처음 나타났습니다.