당신과 당신의 십대를 강화할 수있는 세 가지 혁신 전략
부모와 청소년 사이의 부러진 유대를 고치려는 시도와 진실한 전략.
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달라이 라마 (Dalai Lama)는 “우리를 가장 미치게 만드는 사람들은 최고의 선생님입니다.”라고 말했습니다. 연구와 할머니는 인간의 행복이 가장 가까운 인간 관계의 질에 달려 있다고 동의하면서 십대 청소년과의 관계를 유지하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 제가 발견 한 것은 십대들이 우리의 가장 깊은 자아를위한 거울이라는 것입니다. 부모와 십대 사이의 부러진 유대를 고치는 데 30 년이 걸리던 다음 전략은 두려움이 당신이 직면하는 것이된다는 것을 제안합니다. 당신의 가장 큰 약점이 당신의 구원의 힘이됩니다.
변용 전략 # 1 : 감정적 인 감기
십대의 갈등과 이로 인해 발생하는 특별한 고통은 폭발적인 폭발과 침체 또는 진정한 변화로 이어질 수 있습니다. 그리고 Anton Wildgans가 말했듯이 “빛을내는 것은 불타는 것을 견뎌야합니다.”
- 3 너의 자아 의심이 너를 믿길 바라 니.
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- 대학 입학 스캔들, 어린 시절의 지나친 지도력
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- 차별을 인정하는 것이 왜 어려운가?
변화를위한 도가니로서의 관계
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부모와 십대 간의 관계는 열띤 활동이 큰 변화를 일으키는 능력을 가진 도가니입니다. 변화를 가져 오는 열은 정서적 인 교류에 있습니다. 때로는 조화로운 것이지만, 가장 흔히는 도전적인 것입니다. 다니엘 시겔 (Daniel Siegel)은 반응 적 능력을 개발함으로써 반응에 대한 의식적인 선택을 친밀한 관계에 필수적이라고합니다. 이 역량에는 자신의 생각과 감정을 검사하고, 개방적이고 호기심을 가지고 있으며, 즉각적인 격렬한 감정에서 물러나는 등의 경험이 포함됩니다. 이 경우 분노, 슬픔, 좌절감, 분노를 포함한 감정의 얽힘 속에서도 십대 청소년에 대해 궁금한 점이 남아 있습니다!
개인 트리거 맵
“Personal Trigger Map”을 개발하는 데 시간을 투자하십시오 – 청소년이 말하거나 강한 감정을 불 태우는 것. 그 사람이 당신에게서이 응답을 이끌어내는 유일한 사람인지 물어보십시오. 당신의 십대가 실제로 당신을 그런 식으로 느끼게 만들 었는지, 또는 반응이 오래 전부터 깊은 곳에서 왔는지를보십시오. 오직 당신 만 치료할 수있는 장소.
변형 전략 # 2 : 정리하지 말라 – 떠나라.
작가 인 애니 라모트 (Annie Lamott)는 부모가 “우리 몸의 바깥에서 뛰는 마음”을 가진다고 시적으로 묘사합니다. 때로는 십대 자녀와의 상황이 통제 할 수없는 것처럼 느껴지기도합니다. 통제에서 벗어났다. 항복하는 동안 책임을지는 기술은 십대를 키울 때 필수적입니다. 10 대 청소년들이 시작하는 감정적 인 교전은 어린 시절의 아이들과 평행을 이룹니다. 한 순간에 그들은 솔로 크로스 컨트리 여행을 위해 가방을 포장하고 다음 쇼핑몰에서 손을 잡고 있습니다.
역설을 참는다.
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한 번에 두 가지 일이 발생하는 역설을 이해하고 견디는 능력은 우리와의 관계를 유지하는 데 필수적입니다. “나는 성난 십대에 괴팍한 아이를 본다. 나는 울부 짖는 아기의 신진 성인을 봅니다 “라고 공감 해 효과적으로 자녀와 대화 할 수있는 능력을 발휘합니다. 재미있는 역설은 신뢰 문제에 관해서도 중요합니다. 당신의 십대는 당신의 신뢰를 원하지만 그들의 무책임한 행동, 즉 학교에서 수확하는 응급실에 도착하는 것은 당신을 당신의 시야에서 벗어나게 할 수 없습니다. 때로는 배신감을 느끼는 피할 수없는 허물의 좌절을 관리하는 것이 중요하므로 이해의 장소에서 대화 할 수 있습니다. 마지막으로, “Let Go Go Trigger Map”을 숙지하십시오. 자신에게 물어보십시오 : “나는 일반인들을 내버려 두는 것이 어떻게됩니까?”, “누구도 나를 통제 괴물이라고 불렀습니까?”, “과거에는 통제를 포기하거나 포기할 때 외상이 있었습니까? “역설적이게하는 느낌을 경험하는 능력은 회사 경계를 이끌어 내고 자신의 가치를 분명하게 전달하는 데 필수적입니다.
변환 전략 # 3 : 저쪽으로 가라.
십대들의 어려움에 어떻게 대처하면 자신의 영혼을위한 약이 될 수 있습니다. 10 대 문제에 대한 해결책을 외부 검색으로 다 써 버리면 학교 변경, 더 많은 스포츠, 더 적은 규율, 전화, 더 많은 시간, 더 이상 문신, 소리 지르지 말고 소리를 지르지 마십시오! – 당신은 십대의 도전적인 지형을 통해지도로 안쪽으로 선회하게됩니다. 부모님은 새로운 경력, 취미, 태도, 관계, 영적 신념 체계 등을 십대 자녀의 성장과 함께 자신의 새로운면에서 발견하게됩니다. 무엇이 내재되어 있는지를 밝히기 위해서는 무의식적이며 의식이없는 자아에 대한 가장 완전한 검사가 필요하며 알려지고 알려지지 않은 것이 필요하며 대담하고 용감한 특정한 유형의 항복이 필요합니다. 그게 너야! 십대 청소년들은 고통을 가져옵니다. 그러나 그때 만이 행복이 나타날 수 있습니다. 좋은 감정과 나쁜 감정은 모두 같은 작은 상자 안에 저장됩니다. 진실은 당신의 자신의 미해결 정서가 당신의 사춘기가 더 나쁜 원인이되고 모든 연결 시도가 덜 성공적 일 것입니다. 십대의 험난한 험난한 상황 속에서도 새로운 것을 만들어 내려면 내면으로 돌 때 자신의 길을 잃어 버렸습니다. 그리고 때로는 순환 경로를 통해, 당신과 당신의 십대는이 특별한 여행 유형이 아니라면 발견 될 수 없었던 장소를 찾습니다.
