친애하는 Dr. G.
나는 17 세의 고등학교 수석 딸에 대해 매우 걱정했다. 그녀의 남자 친구 (존)는 6 개월 전에 대학에 몇 주 전에 갔고 그녀의 최악의 두려움은 사실이었다. 그는 그녀와 갑자기 헤어졌고 장거리 관계를 유지하는 것이 너무 어려웠다 고 말했다. 나는이 젊은이가 완전한 대학 경험을 원한다는 것을 이해하지만 그녀의 고통은 나의 고통이기 때문에 나는 내 딸에 대해 염려합니다. 딸과 헤어 졌을 때부터 딸에 대한 집착이 너무 염려했기 때문에 나는 소셜 미디어와의 접촉을 제한해야한다고 주장했다. 내가 아는 한, 그녀는 내가 주장하는 소셜 미디어의 변화를 뒤집지 않았다. 그럼에도 불구하고 나는 그녀가 옳은 일을했는지 확인하고 싶다. 나는 내 딸이 한 것에 대해 당신의 의견을 매우 좋아합니다.
존이 헤어지자 끊임없이 내 딸이 전화를보고있었습니다. 그녀는 기다리고 기다리고 있었고 그에게 텍스트를 가져 오는 것에 집착했습니다. 그는 그녀와 헤어지고 단지 안녕이라고 말한 후 2 개의 텍스트를 보냈습니다. 그녀는 한 단어로 된 텍스트가 무엇을 의미하는지에 집착했다. 나는 이것이 건강에 해로운 집착이었고 확실히 그녀의 시간 낭비라고 생각했다. 나는 남편과 이야기를 나누었고 우리는 둘 다 내 딸이 존을 막아줌으로써 딸에게 문자를 쓸 수 없게된다는 데 동의했다. 내 딸은 마지 못해 우리의 충고를 따랐고 우리는 딸과 이야기하면서 문자 메시지 교환을 중단했습니다. 그녀는 그를 막았습니다. 그것은 조금 도움이되는 것처럼 보였다. 그러나 그 후, 제 딸은 전 남자 친구의 Instagram과 Facebook 사진을 확인하여 자신을 대체 할 사람을 알아 내기 위해 자신이 좋아하는 사진을 보려고했습니다. 남편과 나는 다시 수여했다. 우리는이 행동이 딸에게 요한에 대한 집착을 먹이고 유지시키는 데 동의했습니다. 우리는 Facebook과 Instagram의 행동을 보는 긍정적 인 측면이 있다고 생각하지 않았습니다. 우리는 우리 딸이 Instagram에서 John의 팔로우를 벗기고 페이스 북에서 친구를 사귈 수있게했습니다. 그녀는 약간 저항력이 있었지만, 치료사가 이것이 좋은 생각이라는 데 동의했기 때문에 그녀는 뒤이어 계속되었습니다. 제 딸은 작년에 11 학년 초에 불안 치료를 위해 치료사를 만나기 시작했습니다. 그녀는 치료사를 좋아하고 존경합니다. 앞으로 우리 딸의 소셜 미디어 사용을 제한하려는 우리의 결정에 동의하는지, 딸이이 소년을 극복 할 수 있도록하기 위해 우리가 할 수있는 일이 무엇인지에 대해 알고 싶습니다. 모든 것은 그녀를 생각 나게하는 것처럼 보인다.
걱정되는 엄마
친애하는 걱정스러운 엄마,
십대 딸을 도우려는 귀하의 노력에 박수를 보냅니다. 소셜 미디어를 통해 시각적 이미지 및 기타 정보에 대한 지속적인 액세스가 가능하기 때문에 요즘은 십대 자녀를 돌보기가 너무 어려워졌습니다. 커플이 소셜 미디어에 액세스하기 전에 헤어질수록 어려웠습니다. 나는 해산과 싸울뿐만 아니라 미개발 된 십대 뇌와 소셜 미디어와도 싸워야하는 십대들에 대해 많은 것을 걱정합니다. 이것은 동시에 처리해야 할 어려운 문제들입니다.
따님이 남자 친구와 헤어지기가 너무 힘들 것 같습니다. 이것은 나에게 의미가있다. 십대 뇌는 수용과 거부의 문제에 매우 민감합니다. 뇌가 성인으로 발전함에 따라 거절과 수용의 문제를 다루는 것이 더 좋습니다. 당신의 딸이 헤어지기 전에 불안한 문제를 겪은 것처럼 들립니다. 그 해체가 그녀의 불안 문제를 악화 시켰을 가능성이 큽니다. 따님이이 문제에 대한 그녀의 연구를 도울 수있는 치료사를 가지고 있다는 것은 대단한 일입니다.
소셜 미디어에 대한 딸의 접근을 제한하는 것은 쉬운 일이 아니지만 훌륭한 아이디어였습니다. 따님이 혼자서 그렇게했을 가능성은 거의 없습니다. 사춘기의 두뇌는 중독에 매우 취약합니다. 특히 청소년들이 혼란스럽고 중요한 상황에 대한 정보를 찾는 경우 소셜 미디어가 중독성이 커질 수 있습니다. 그녀의 전 남자 친구를 추적하는 것에 대한 당신의 딸의 갈망이 당신의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 그녀의 소셜 미디어 사용을 제한했기 때문에 조금 정착되기를 바랍니다. 물론 친구의 소셜 미디어 장치를 사용하여 문자 메시지, Instagram, 심지어 Facebook을 통해 전남편에게 접속할 수도 있습니다. 어떤 경우라도 액세스가 적어지는 것이 더 낫습니다.
자녀가 자신의 소셜 미디어 액세스를 제한하고 개입하는 것을 중재하고 도와주는 것이 왜 중요했는지 좀 더 자세하게 설명해 드리겠습니다. 사춘기 두뇌의 전두엽 피질은 완전히 발달되지 않았습니다. 그것이 좋은 의사 결정을 돕는 뇌의 일부입니다. 당신은 기본적으로 그녀가 좋은 결정을 내릴 수 있도록 도와줌으로써 딸의 정면 피질로 행동했습니다.
앞으로 나아가십시오, 딸과 함께 잠시만 기다려주세요. 특히 당신이 그것을 시작하지 않았을 때 해체를 다루는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 시간은 물론 도움이됩니다. 또한주의 산만은 매우 유용합니다. 자신의 활동과 친구들을 바쁘게 지키기 위해 따님과 이야기하십시오. 그녀가 치료사와 함께 일하면서 효과적인 대처 전략을 개발하기를 바랍니다. 이러한 대처 전략은 그녀의 삶의 모든 측면에서 그녀를 잘 지원해야합니다. 당신 자신도 인내하십시오. 가능하다면 딸의 고통을 덜어 주겠지 만, 도움이되지 않을 수도 있고 필요하거나 도움이되지 않을 수도 있습니다. 그냥 세심하고 육성 유지.
행운을 빈다.
Dr.G.