감정의 단계 : 충격
성인 자녀가 거부 한 부모를위한 새로운 이론
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엘리자베스 쿨러 로스 (Elisabeth Kubler-Ross)가 제기 한 5 단계의 슬픔에 대해 들어 보셨을 것입니다. 거부, 분노, 교섭, 침울 및 수용.
그들의 어른 아이들과 어울리는 부모를 돕는 전문 심리 치료사로서, 나는 Kubler-Ross의 모델을 높이 평가합니다. 나는 많은 고객들의 슬픔을 분명히 인식합니다.
그러나 수년 동안 수백 명의 거부 된 부모들과 이야기하면서, 나는 또한 자신의 성인 자녀 (들)로부터의 이별에 특유한 것으로 보이는 여러 단계의 단계를 지적했습니다.
이것은 쇼클, 파기, 수락, 변형 및 유지의 다섯 단계의 소설에 대한 관찰을 바탕으로 제 이론을 발표 할 시리즈의 첫 번째 글입니다.
거부 된 모든 부모가 Shock에서 시작하는 것은 아니며 유지 보수시 모든 사람이 끝나지는 않습니다.
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Kubler-Ross의 슬픔의 단계와 마찬가지로 , 다른 사람들을 반복적으로 방문하면서 일부는 건너 뛰고 다른 사람들은 단계를 뛰어 넘는 것이 일반적입니다 .
각 단계마다 고유 한 특징이 있으며, 각 단계마다 치료와 성장을 위해 부모가 특별한 임무를 수행해야합니다.
다시 말하지만,이 단계는 피할 수 없으며 예측 가능한 방식으로 진행됩니다. 일부 단계는 건너 뛸 수 있지만 다른 단계는 계속해서 반복해서 나타납니다.
충격과 경외심 (충만 함)
“어떻게 이런 일이 일어날 수 있습니까? 우리는 항상 너무 가까이에있어! ”
충격은 종종 부모가 어른이 아이를 의도적으로 잘라낸 것을 깨닫는 첫 번째 반응입니다.
이것은 놀라운 일이 아닙니다. 연구 결과에 따르면, 소아마비의 약 2/3가 부모에게 소원을 말했을 때 (때때로 여러 번), 거부 된 부모의 60 % 이상이 자녀가 왜 그들을 잘라내 었는지 알 수 없다고합니다.
나는 거리에 대한 그들의 자녀의 갑작스러운 욕망에 의해 진실로 신비스럽게 여겨지는 많은 아픈 부모들과 함께 앉아 있었다. 그들은 “이 일이 우리 가족에게 일어날 것이라고 생각하지 못했습니다.”라고 말합니다. 그들은 기절하고 방향을 잃었습니다.
이 단계에서 책임에 대한 문제가 나타나기 시작하지만 답변은 철저히 구별 하기가 어렵습니다.
부모는 자녀의 성실성에 의문을 제기하는 것에서 갈라진 틈에 대한 자신의 부적절 함을 비난하는 것 사이에 떠들썩합니다. 이 단계에서의 우려 사항은 “왜 이런 일이 일어나고 있는가?”와 “어떻게 해결할 수 있습니까?”입니다.
공황하지 마라.
쇼크 단계의 주된 임무는 패닉 상태를 극복하는 것입니다.
자녀와의 연락이 끊어지면 일종의 분리 불안감이 생기고, 거부당한 부모는 나중에 후회할 말이나 행동을 강요 할 수 있습니다.
그들은 다음과 같은 전형적인 비 효과적 행동 중 하나 이상을 수행 할 수 있습니다.
- 부당하거나 잔인하거나 이기적인 것으로 아동을 징계하다.
- 자녀가 전화 또는 문자 메시지에 응답하도록 요청하거나
- 다른 사람들을 모집하여 아이에게 영향력을 행사하십시오.
그들은 의도적 인 소원이 평온하고 의도적 인 반응을 필요로한다는 것을 아직 이해하지 못하고있다.
자녀가 갑자기 거부당하는 것에 충격을 받으면 당황하지 마십시오. 네,이 문제를 즉시 해결하지 못한다면, 아이가 더 멀리 멀어져서 당신을 영원히 잃어 버릴 수도 있습니다.
그러나 그것은 단지 느낌입니다. 사실이 아닙니다.
그들에게 공간을주세요.
자녀가 지금 당장 거리를 지키고 있다면, 숨을 쉬거나, 재편성하거나, 자신의 선택을 고려할 시간이 있습니다.
전에 좋은 관계가 있었다면이 거친 통로의 반대쪽에 다른 하나를위한 토대가 있습니다.
관계가 어려워지면 피해가 발생했을 수있는 방법을 고치고 나중에 불필요한 피해를 피하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 학습 자체에는 시간이 걸릴 것입니다.
자녀에게 요청하는 공간을 제공하면 증오가 길어 지거나 악화 될 것이라는 증거는 없습니다. 그러나 상대방에 대한 실질적인 증거가 있습니다. 접촉을 원하지 않는 성인 자녀에게 반복적으로 접촉하는 것은 나쁜 결과에 대한 최단 경로 입니다.
절망적 인 곳에서 행동하는 대신, 당신이 그것이 일어나고 있다는 사실에 적응할 필요가있는 시간을 가져라. 수리를 위해 할 수있는 일이 많지만 반드시 필요한 것은 아닙니다.
이 시리즈의 다음 글은 너무 많은 부모들이 필요 이상으로 오랫동안 좌절하게되는 두 번째 단계의 소원을 조사 할 것입니다 : 절망.
