스트레스 감염
보트에 한 발을, 강둑에 다른 발을 유지하는 중 …
서로의 기분을 들춰
출처 : Pathdoc / Shutterstock
최근 Sara Waters와 Wendy Mendes에서 나온 아름답고 최근의 한 연구에서 연구자들은 유아가있는 방에서 놀았는데, 어머니는 다른 방으로 가서 과제를했습니다. 일부 국선의 경우,해야 할 일은 약간 스트레스가 많았고, 다른 국적자에게는 즐거운 일이었습니다. 그들은 어머니를 방으로 데려 와서 아기와 다시 만났습니다. 아기의 생리적 스트레스 수준을 측정함으로써, 엄마는 스트레스를받은 경험을했는지 또는 아기가 어머니의 감정을 ‘즐겼다’는 쾌적한 경험을했는지에 따라 다르게 반응하는 것으로 나타났습니다. 이 감정의 전이는 어머니가 아기를 만질 수 있다면 더 강해졌습니다.
그래서 엄마의 감정을 털어 내고있는 아기들 – 그러나 다른 방법은 어떨까요? 부모님도 아기의 감정을 위로 데리러 오나요? 저는 아기와 부모에게 작은 마이크와 생리 학적 스트레스 모니터를 동시에 설치하고 집에있는 동안 스트레스 수준이 어떻게 변하는지를 기록함으로써 이것을 보면서 종이를 작성하고 있습니다.
아기의 스트레스 수준이 급증 할 때 우리는 부모의 생리적 스트레스 수준이 반응 적으로 증가하는 것을 발견했습니다. 우리는 또한 부모가 자녀의 스트레스 수준이 증가함에 따라 자신의 스트레스 수준이 더 커졌을 때 반응을 보였을 때, 아동은 더 빨리 진정되는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 이것은 Lynne Murray와 다른 사람들에 의해이 분야에서의 사랑스러운 이전 연구로 일관성이 있다고 생각합니다.
우리는 또한 부모가 아기와 직접 이야기하고있는 때를 보았습니다. 우리는 부모가 자녀의 스트레스 수준이 증가함에 따라 자녀와 대화 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나 우리는 또한 아이들과 부모 사이에 감정이 똑같이 옮겨 간다는 증거를 발견했습니다. 어른들 자신의 스트레스 수준이 자녀와 이야기하는 동안 증가했으며, 이로 인해 아이의 스트레스 수준이 감소하게되었습니다. 마치 어른과 아이들이 서로간에 앞뒤로 지나쳐 스트레스를 나누는 것처럼 보입니다.
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이 연구에 몇 가지 흥미로운 후속 조치가 있습니다. 첫째, 우리 아이들에게 매우 친절합니다.하지만 우리는 너무 반응 할 수 있습니까? 일부 연구는 학대하는 부모가 자신의 자녀가 있기 전에도 자신의 생리적 스트레스 수준이 과도하게 증가하여 울음을 터뜨리는 소리에 반응 할 수 있다고 제안했습니다. 이것은 일부 사람들에게는 지나치게 민감한 것이 문제가 될 수 있음을 암시합니다. 넝마를 잃을 가능성이 더 클 수 있습니다. 이것은 우울증을 앓고있는 사람들과 같은 다른 유형의 부모 들과는 대조적인데, 우울증을 앓고있는 사람들은 자녀들에게 충분히 반응이 없다는 연구 결과가 있음을 나타냅니다. 우울증에 빠지면 다른 사람들의 관점에서 볼 때 더 어려워집니다.
둘째, 공감은 경험에 따라 어떻게 변화합니까? 저는이 아이디어에 대해 선생님 인 친구와 이야기하고있었습니다. 나이가 들수록 학급의 어린이들에 대한 반응이 변화하고 있다고 느꼈습니다. 그의 경력이 시작될 때 그는 너무 반응이 좋았을 것입니다 – 아이가 화가 나면 자신을 차분하게 지키지 않고 지나치게 공감할 수도 있습니다. 그러나 그것은 몇 년 전의 일입니다. 이제 그는 자신의 자녀들과 감정적 인 반응을 보일 수 있다고 느꼈다. 이 기간은 아마 아이들이 진정하는 데 가장 효과적이었을 무대 일 것입니다. 그런데, 지난 몇 년 동안 그의 경력에 대해, 그는 그가 지칠 줄 모르고 더 이상 반응 할 수 없을지 걱정했습니다. 이 단계에서 나는 화가 난 아이를 진정시키는 데 너무 효과적이지 않을 것이라고 말하고 싶다.
육아에 대해서도 마찬가지 일 수 있습니다. 새로운 부모는 자녀가 무언가에 불만을 느끼고 과민 반응을 보일 수도 있습니다. 다른 극단적 인 상황에서, 어떤 이유에서 건 자녀가 화가 나면 공감할 수없는 부모도 자녀가 더 오래 진정 할 수 있습니다. 스위트 스폿은 가운데 어딘가에있을 수 있습니다 – 그들이 화가 나면 자녀와 공감할만큼 신경 쓰는 곳 -하지만 지금까지만 공감할 수 있습니다. 치료사의 말을 사용하려면 보트에 한 발 (아이와 함께), 다른 발을 강둑에 두십시오.
