그들의 "일"을하기를위한 당신의 협동자를 감사 할 것이다 시간이다
대부분의 커플은 누가 어떤 집안일을 돌볼 것인지에 대한 명백한 대화를 통해, 또는 시간이 지남에 따라 발전하는 암묵적인 이해를 통해 일상 생활의 노동력을 어떤 식 으로든 나누어 분배합니다. 우리는 결코 앉아서 토론하지 않았지만, 남편은 몇 년 전에 중요한 날을 기억하지 않았습니다. 왜냐하면 그가 암기를 받았다는 것을 알았 기 때문입니다. 그리고 나는 기계적인 것이 그를 돌볼 것이라고 생각합니다. 우리가 여행을 떠날 때조차도, 나는 우리가 무의식적으로 짐을 꾸려 나갔다는 것을 알게된다.
노동력을 나누고 전문화 영역을 가질 수있는이 능력은 두 파트너 모두에게 잘 작동하는 한 관계의 커다란 이점이 될 수 있습니다. 그러나 노동 분업의 단점은 일상적으로 무언가를 돌보기 시작할 때 곧 자신의 "직업"이된다는 것입니다. 그리고 자신의 직업이 무엇인지 알게되면 그 일은 돌보아 줄 것이므로 감사의 마음을 덜어줍니다. 어느 누구도 우리가하는 일, 특히 지루한 가사 업무에 대해 감사하고 싶기 때문에 너무 나빴습니다.
당신의 일에 감사하는 것이 기분이 좋아지는 것이 아닙니다. 감사는 당신이 하고 싶은 일 에서 당신이 하고 싶은 일에서 그 평범한 직무를 변화시킬 수있는 힘을 가질 수 있습니다. 일련의 연구에서 Berger & Janoff-Bulman (2006)은 낭만적 인 파트너에게 가사에 관해 물어 보았고, 그들이 완주 한 것에 대해 얼마나 감사하고 그들의 관계에 얼마나 만족 하는지를 물었습니다. 팀은 더 많은 사람들이 자신이 수행 한 잡무로 인해 파트너가 파트너의 평가를 받았다고 느낄수록 더 많은 일을하고 싶다고보고하고 싶다고보고했습니다. 대부분의 사람들에게 더 많은 수고를하는 것은 그들이 관계에 덜 만족한다는 것을 의미하지만, 이러한 부정적인 영향은 그들이했던 잡일들에 대해 감사를 느낀 사람들을 위해 증발합니다.
다른 연구에서, 그들의 노력에 대해 감사를 느낀 사람들은 실제로 낭만적 인 파트너에 대한 집안일과 호의를 덜 한다면 그들의 관계에 더 만족한다고보고했습니다. 아마도 이것은 더 많은 잡일이 더 많은 감사와 같고 더 많은 감사가 좋은 느낌이기 때문일 수 있습니다. 이러한 결과는 상관 관계가 있으므로 파트너에게 갑자기 감사의 마음을 표하는 것이 갑자기 자신의 집안일을하고 싶어 할지도 모르지만 그럴 가치가 있다고 추측 할 수는 없습니다.
반면에 기대는 감사를 줄이는 것이 아닙니다. 그들은 또한 분개를 조장 할 수 있습니다. 자신의 "일"을 빨리 처리하는 파트너는 현상 유지가되며, 그 일 이 끝나지 않으면 실제로 만 알 수 있습니다. 그것은 우리 모두에게 일어난 일입니다. 어느 날 당신이 조용히 (또는 그렇게 조용히) 연무에 빠져있는 것을 발견 할 때까지 뭔가가 파트너의 "직업"이되었다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. "당신은 거리에 쓰레기통을 두지 않았습니까? 오늘? 하지만 너는 항상 쓰레기를 버린다. "
당신과 당신의 파트너가 각각 수행하는 "직업"에 대해 생각해보십시오. 일부는 크고, 일부는 작습니다. 귀하의 파트너가 집 밖에서 일하기를 원한다면, 귀하가 진정한 시간에 매일 그들의 일을하면서 그들에게 고맙다고 말한 것은 언제입니까? 귀하의 파트너가 집에 머물러있는 경우, 귀하가 가정을 돌보는 것에 대해 진심으로 감사 한 것은 언제입니까? 쓰레기를 내고, 아이들의 약속을 예약하고, 청구서를 지불하고, 세탁을하는 등 일상 생활의 사소한 일자리도 잃어 버리지 않도록하십시오.
감사의 말을하는 시간이 있지만 펀치를 많이 넣지는 못한다는 점에 유의하십시오. "감사합니다."우리가 종종 식사를 요리 한 후 줄 수있는 것과 같이, 우리의 필수 "스크립트"의 일부입니다. 그것은 감사의 정말로 좋은, 진정한 표현의 깊이가 부족할 수 있습니다.
당신 생각 중 누구에게나, "하지만 그들은 일을하고 있습니다! 그들이해야 할 일을 할 때마다 고마움을 표할 수는 없습니다. "누군가가 잘 된 직업에 대해 고마워 할 때 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 영향을 미칠 때마다 감사의 말을 할 필요는 없습니다. 눈에 띄는만큼 자주 그치지 만 진정한 느낌으로해야합니다. 실제로, 매번 빠른 "감사합니다"가 감사의 표정을 기대로 바꾸고 그 영향을 줄일 수도 있습니다. 정말로 인상을 남기고 싶다면, 단지 일을하기 만하지 말고 감사하십시오. 그들이 누구인지에 대해 감사하십시오 (Algoe, Kurtz, Kilaire, 2016).
최종선 : 다음에 파트너가 자신의 "직업"중 하나를 수행 할 때 진정한 감사를 표할 수 있다면 더 기꺼이 더 자주 시작하는 것을 볼 수 있습니다. 파트너에게 감사의 마음을 표시 할 수 있다면 다시 돌아오고 "감사합니다"를 더 많이 받기 시작할 수도 있습니다.
