출처 : Photographee.eu/Shutterstock 연방 정부 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인 10 명 중 1 명꼴로 우울증을 경험한다고한다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들은 자신이 가지고있는 것을 알지조차 모릅니다. 우울한 증상은 경증부터 중증까지 다양하며 크게 다양 할 수 있습니다. 증상은 종종 피로, 스트레스 또는 노화 과정에 기인합니다. 그러나 여기에는 자신이나 가까운 사람에게서 무시해서는 안되는 7 가지 […]
지난 몇 개월 동안 우리는 방어 메커니즘의 힘에 대해 이야기 해 왔습니다. 실제로 자신의 감정적 인 고통을 강화시키는 방어 메커니즘을 사용하는 것은 불행하게도 일반적입니다. 물론 우리가 고용하고자하는 것은 당신을 지키기위한 방어 메커니즘이 아닌 회복을 돕는 자원입니다. 당신은 병리학 적 사랑 관계에서 충분히 고통 받았고, 마지막으로 필요한 것은 자신의 심리가 당신을 위해 일하는 것입니다. 그래서 오늘 […]
예술의 "가치와 영향"을 연구하는 정부 연구원으로서의 나의 약간의 불만 중 하나는 품질에 대한 질문이 종종 생략된다는 것입니다. 출처 : 예술을위한 국립 기부 우리가 수집하고 대중에게 제시하는 많은 연구 결과는 통계의 형태입니다. 왜 안 되니? 우리는 얼마나 많은 (그리고 어떤 유형의) 사람들이 예술에 참여하는지, 예술가와 예술 조직의 1 인당 분배가 무엇인지, 예술이 국내 총생산에 얼마나 추가되는지를 […]
의사 또는 기술자? "나는 이제 더 이상 사람이 아닌 것처럼 느껴진다. 그녀가 말하고 싶은 것은 검사와 마약뿐입니다. " 그것이 환자들이 요즘 의사의 일부를 기술하는 방법입니다 – 기술자. 밝고 지능적이며 자주 관심을 갖지만 기술자 – 테스트를 제공하는 사람, 환자가 직면 한 실제 문제를 임의로 해결할 다른 기술자의 문지기. 내가 병원 병동을 방문 할 때 간호사가 모니터 […]
사람들이 온라인 및 컴퓨터 치료에 대한 내 관심사에 대해 듣게되면 공통적 인 반응은 "멋지다! 스마트 폰 앱을 만들었습니까? "스마트 폰 앱은 섹시합니다. 아이폰과 안드로이드에는 수백 가지의 정신 건강 앱이 있으며, 그 숫자는 그날까지 계속 증가하고 있습니다. 이 중 많은 부분이 환상적입니다. 그러나 중요한 제한 사항이 있다고 생각합니다. 가장 많이 인기있는 비 정신 건강 앱 중 […]
Sandra Bullock과 Jesse James의 결혼 생활의 어려움은 인기있는 뉴스를 지배하고 있으며, 언론의 관례에 따라 전국의 법률 및 정신 건강 전문가들이이 비극적 인 상황에 대해 의견을 말하게되었습니다. 우리는 명성의 한 가지 가격이 부유하고 유명한 사람들의 시련과 고난을 제공하는 광대 한 홍보 (종종 부정적)라는 것을 모두 알고 있습니다. 왜 큰 소란? 이 물건들은 평범하고 단순한 것으로 판다. […]
출처 : Thomas Ball & Claudia Leisinger / 코끼리 사진 편집증에 빠진 적이 있다면 – 즉, 다른 사람들이 해를 끼친다는 비현실적이거나 과장된 믿음 – 확실히 혼자가 아닙니다. 4 명 중 1 명 정도는 의혹으로 가득 차있는 일정한 생각을 가지고 있으며 거의 모든 사람들이 우리 삶의 어떤 시점에서 편집증을 경험합니다. 대부분의 사람들에게 이러한 생각은 일시적이고 비교적 […]
그것은 우리에게있다! 일부는 휴일을 좋아하고 정교한 계획을 세우지 만, 많은 사람들은 "완벽한"동성애자 또는 가족 구성원이라는 기대를 두려워합니다. 아이들은 집중하기가 쉽지만 아이가없는 사람들에게는 기대와 분노가 무한 할 수 있습니다. 내 치료 기관에 나오는 일반적인 시나리오에는 가족이나 친구와 함께 휴일을 어디에서 보낼지에 대한 불확실성과 자신의 감정을 상하게하지 않고 자르지 않는 사람들에게 뉴스를 알리는 방법이 포함됩니다. 가족은 종종 […]
어색한 상황 (Levi X Reader) – 제 5 부 출처 : Jassie Goldfish의 DeviantArt 이미지 대학의 철학자 앨런 와츠 (Alan Watts)가 읽은 '불안의 지혜'(Wisdom of Insecurity)를 읽으면서 제 세상이 바뀌 었습니다. 그는 간단하면서도 놀랄만 한 지점을 두들 겼습니다. 삶은 현재의 순간에만 존재합니다. 우리를 피하는 행복을 맹목적으로 추구하는 것이 아니라 지금 당장 살아있는 것에 열어야합니다. Watts가 […]
탄력성은 좌절에서 회복하고 변화에 잘 적응하며 역경에 직면 할 수있는 능력으로 정의됩니다. 탄력성을 얻으려면 개인의 삶의 질을 높이고 잠재력과 성공을 극대화 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다. 다이앤 쿠투 (Diane Coutu)는 어떻게 탄력성 이 어떻게 작용하는지에 대해 이렇게 설득력있게 설명합니다 . "탄력있는 사람들은 그 특성을 지니고 있습니다 – 현실을 확고히 받아들이십시오. 강하게 잡힌 가치에 […]
