거짓말 우울증은 말한다
당신이 우울한 에피소드를 할 때 가장 흔한 감정의 두 가지는 1입니다. 이것은 영원히 지속될 것입니다. 2. 당신은 완전히 자신의 것입니다. 두 가지 모두 우울증에서 태어난 거짓말이며, 끔찍한 피드백 고리를 형성하는 거짓말입니다. 당신이 이미 느끼고있는 것을 얼마나 끔찍하게 여기며, 결코 바뀌지 않을 것이라고 약속하고 아무도 당신의 방식을 느끼지 못했다고 말합니다. 나를 위해서, 처음으로,이 상태를받을 가치가 있는 무엇인가 를 했음에 틀림없는 의심의 여지가 있었다.
글쎄, 그것은 당신을위한 카톨릭교의 양육이었습니다. 나는 경건한 시간을 통해 그러한 경건이지지와 위로의 근원이되는 많은 가정이 있지만 우리는 그렇지 않다는 것을 확신합니다. 우울증에 시달리면서 짐바브웨에서 삼촌이 예수회 선교사로 영국에 왔습니다. 나는 그를 보게되어 기뻤다. 그는 자신의 회사에서 영감을 얻지 못하고 너무 낙관적 인 것처럼 보였습니다. 그가 떠난 후, 우리 엄마는 그 감정이 분명히 상호가 아니라고 말했다. 그녀는 언젠가 쇼핑을 나가는 동안 그녀와 형제가 내 어린 아이가 침례를 받아야한다고 결정했기 때문에 그들이 결정에 만족하는지 물어 보지 않고 성찬을 수행했다. . 삼촌이 나 자신을 "자신의 창조물을 사랑하는 자립적 인 여성"으로 여긴다는 작은 문제도있었습니다.이 모든 것이 얼굴에 때리는 것처럼 느껴졌을뿐만 아니라, 그것은 또한 사료 공급을 도왔습니다 우울증 구덩이에 빠지기 시작했을 때 내 자신의 삶에 대한 대담함이 전혀없는 자기 혐오 스러움과 감정.
뒤늦은 시야와 함께, 나는 가짜에 빠지기 시작했다. 시계가 작동하는 것과 함께, 나는 베어링을 완전히 잃어 버리기까지 오래 걸리지 않았습니다. 바위 바닥을 치고 항우울제를 복용하기 시작했을 때, 내 일은 회색 슬러지로 변했습니다. 전화가 끊기고 아무도 커피 한 잔 마시지 않았고, 마치 내 인생이 내가 영원히 사라진 것을 알았던 것처럼 느꼈다. 회색의 유령처럼 나는 작은 시장 마을을 돌아 다니며 최소한의 업무를 수행하고 아무도 멈추지 말고 나에게 말하지 않기를기도했다. (나는하지 않았다.) 그러나 나는 내 머리 독서에 서명 한 것처럼 느꼈다. "여기 악의적 인 미녀."나는 아무도 이해할 수 없을 것이라고 추측했다. 비슷한 에피소드를 진행 한 사람은 아무도 없었고, 이것은 본질적으로 나쁜 사람 이었기 때문에 나를 위해 마련된 특별한 형태의 지옥이었다.
나는 멍청한 안개 속에서 웅크린 내 항우울제를 가져다가 소화가 된 비스킷으로 가득 채우고 자신을 죽이려했다. 말할 것도없이, 그 모든 비 활동과 모든 비스킷들과 함께, 내가 밖으로 확장하기 시작하기 오래 걸리지 않았습니다. 결국, 마치 뚱뚱한 회색 슬러그와 닮았지만 더 이상 신경 쓰지 않는듯한 느낌이 들었습니다. 그것이 포장이었고, 외부였습니다. 제가 애도하는 것은 제가 속한 사람이었습니다. 내가 사용했던 "나"에 대한 "자아"의 상실은 충격적이었습니다. 내가 누군 데?
이 모든 일은 1984 년에 일어났습니다. 에티오피아에서 기근이 확산되면서 그 소식을 듣기 시작한 해가 기억납니다. 계속되는 비극으로 충분하지 않다면, 보팔에서 연합 탄화물 가스 누출에 대한 공포도있었습니다. 매일 점점 더 나쁜 소식이 들렸습니다. 심리적 장애가있는 국가에서도 도움이 될만한 것을하고 싶었습니다. 분명히, 나는 거대한 Feed The World / Band Aid 콘서트를 개최 할 수있는 재능이 없었지만, 확실히 나의 기술을 사용할 수있는 작은 방법이 있었습니까?
나는 인간과의 접촉을 피하고 구멍으로 사라져 사라지는 것 이상을 원했지만 나는 생각할 수있는 첫 번째 자선 단체에 자원하여 일주일에 한 번씩 봉투를 채우고 기금 조달자를위한 포스터를 디자인하며 일반적으로 어떤 작업을 수행했습니다. 세이브 더 칠드런 (Save the Children)이라는 지역 지부를 운영하는 무서운 능률의 숙녀들에 의해 주어졌습니다. 항우울제가 말을 거의 할 수 없을 정도로 입술을 말라 버렸기 때문에 나는 대화의 길을 많이 잡지 못했습니다. 그리고 내가 예의 바른 질문에 대해 어떤 반응을 보였을 때, 나는 그런 말투로 발목을 잡았고, 나에게 의사 소통을 시도 할 누군가의 가치가 거의 없다.
이것이 바로 제 책 Night Shift 가 주로 이미지 기반이라는 이유입니다. 각 페이지에는 최소한의 텍스트 만 있지만 다른 모든 경로가 마를 때 의사 소통을위한 도구로 사용할 수 있기를 희망합니다. 독자들이 특정 날에 느낀 방식에 공감 한 페이지를 가리킬 수 있기를 희망했습니다. 그들은 말할 수 있습니다, 그것은 내가 오늘날 느끼는 것입니다 . 이것은 차례로 대화, 이해, 심지어 공감까지 유도 할 수 있습니다. 단어가 우리를 떠날 때, 그림은하지 않습니다. 이미지는 말로 표현할 수없는 방식으로 감정을 전달할 수 있습니다. 그리고 우리가이 질병의 손아귀에있는 동안 우리의 감정을 전달할 수 있다면, 우리는 정신 질환을 둘러싼 낙인을 추방하고 희망을 갖고 그 환자를 혼자 느끼게 할 수 있습니다.
