심리학 세계

Articles of 치료

섭식 장애가 다시 나타날 때

캐롤은 30 대 중반에 나를 만나러왔다. "나는 고등학교와 대학 전체에식이 장애가있었습니다."그녀가 말했다. "그러나 훌륭한 치료사의 도움을 받아 나는 그것에 대한 대책을 얻었고 10 년 이상은 술에 취하지 않았다."그러나 최근에 그녀는 폭음에 대한 압박에 압도 당했다. "나는 모든 것을 먹고 싶다"고 말했다. "나는 아무리 많이 먹어도 만족하지 않는다." 치료법에서 캐롤은 굶주림과 폭음이 모두 어려운 감정을 관리하는 […]

"위험한 방법"으로부터 배운 교훈

로스 앤젤레스의 정신 분석가들 중에는 새로 출시 된 소니의 영화 <위험한 방법>에 대한 이야기가 많이 있습니다.이 영화는 정신 분석의 초기 역사의 중심 인물, 이론 및 기술을 삶으로 가져옵니다. 그것은 정신 분석 모델의 효과에 대한 통찰력 있고 문제가되는 설명뿐 아니라 의식이없는 정신의 미지의 영역에 들어서 위험과 위험을 안겨줍니다. "위험한 방법"은 근본적으로 정신 분석의 창시자 중 한 […]

침대 벌레를 사는 이유

불면증을 경험 한 적이 있다면 "수면 의사"라는 자신을 언급 한 사람이 첫 번째 정체가 될 수 있습니다. 불면증은 잠들거나 잠들거나, 너무 일찍 깨어나거나, 깨어날 때 피곤함을 느끼는 진단입니다. 이는 의학적, 정신적 또는 환경 적 원인에 기인합니다. 국립 보건원의 수면 장애 연구 센터 (National Center of Sleep Disorders Research)에 따르면, 성인의 약 30 ~ 40 %가 […]

계절 우울증에 대한 라이트 테라피 : 효과가 있습니까?

출처 : CC0 공개 도메인 지난 주 동지와 함께 북반구의 지구는 매일 햇빛을 더 많이 받고 있습니다. 그리고 북반구에 사는 사람들에게는 태양이 내려져 많은 사람들이 그날 일을 떠날 때가 있습니다. 겨울이되면 바깥으로 나가기가 더 어려워집니다. 이 어둡고 추운 계절이 수백만 명의 사람들의 기분과 정신 건강에 영향을 준다는 실질적인 증거가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 겨울철 […]

무의미한 성적 메시지

성적인 가치가 자녀의 성적 성장을 어떻게 지원할 것인지 명확히 이해했다고 생각하는 두 세트의 부모를 생각해 봅시다. John and Mary : 모든 움직임 모니터링 존과 마리아는 성관계가 너무 많은 질문을하거나 성행위를 유발할 것이라고 결정했습니다. 따라서, 그들은 딸의 캐시 활동을 유아기부터 청소년기까지 감시하고 검열하여 잠재 성 물질과의 접촉으로부터 그녀를 보호했습니다. 3 세부터 조심스럽게 구조화 된 체조 및 […]

걱정과 반사를 줄이기위한 습관 연구의 네 가지 팁

반항의 나쁜 습관에서 떠남 이전 블로그에서 나는 감정, 문제 및 어려움에 대한 반추와 걱정 반복이 우울증을 유발하고 유지하는 중요한 과정임을 지적했습니다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들은 자신의 우울 증상 (예 : "내가 왜 더 나아질 수 없습니까?")과인지 부족 (예 : "왜 이럴 수 없습니까?" 항상 사물을 잘못 얻었습니까? "), 그리고 과거의 혼란스러운 사건과 손실에 대해서 말입니다. […]

어려운 성인 형제 관계에서 5 가지 주요 쟁점

출처 : SpeedKingz / Shutterstock 형제와의 관계가 어려운 어른들과 함께 일한 시간은 치료사가 5 가지 핵심 쟁점을 인식해야한다는 확신을주었습니다. 1. 형제 관계는 평생의 관계입니다. 형제 관계는 인생의 전형적인 과정을 감안할 때 부모, 파트너, 자녀, 그리고 가장 가능성있는 친구와의 관계보다 더 오래 지속됩니다. 따라서 형제 관계를 명확히하거나 해결하는 것은 형제 간의 협력이 잠재적으로 서로를 돌보는 것뿐만 […]

식품 저널, 식품 기록 및 자체 모니터링

일일 음식 일지에 섭식 행동과 관련 사고 및 감정을 기록하여자가 모니터링은 섭식 장애 치료에서 영양 상담 및인지 행동 치료 (CBT)의 기본입니다. 영양 상담에서,자가 모니터링은 영양 상담원과 환자 모두에게 유익합니다. 영양 상담사의 경우, 음식 저널은 먹는 양상과 먹는 문제의 상황에 대한 자세한 설명을 제공하며 진행 상황을 평가할 수있는 구체적인 방법입니다. 환자의 경우,자가 모니터링은 식중 문제에 대한 […]

16 요령 나누기 및 저널링을 통한 심장 박동 완화

출처 : © 2015 Rita Watson 관계를 종료하는 것은 거의 쉽지 않습니다. "어떤 여성들은"끝났습니다 "라는 말을하기 전에도 관계를 슬퍼합니다. 왜 이렇게됩니까? 관계가 끝나면 여성들은 Yale 물리학 자 Henry Morganeau가 "Einstein 's Space and Van Gogh 's Sky : Physical Reality and Beyond"에서 우리에게 지적한 것처럼 직관적으로 알고 있습니다. 결말 전에 여성들은 종종 문제를 분석하거나 가장 […]

강건한 자녀 양육

"강한 의지"를 가진 아이는 무엇입니까? 전국 및 전세계의 부모들은 종종 자녀의 행동을 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 아마도 식료품 점이나 쇼핑몰을 사고있는 가게에 들렀을 것입니다. 어머니 나 아버지가 "나는 오늘 그걸 사지 않기 때문에 울지 마라."라고 외치며 지나가고 걸어갔습니다. 자녀와 함께 개인적인 경험을했을 수도 있습니다. 자녀가 원하는 것을 얻을 수 없거나 자녀의 요청 및 / 또는 […]
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