증오에는 주로 두 가지 기원이 있습니다. 첫 번째는 투영 식별이라고하는 무의식적 인 방어 메커니즘입니다. 증오의 두 번째 원인은 개인의 비인간적 인 경험에 기인합니다. 아이러니 컬하게도, 투사 식별은 한 개인이 다른 사람을 평가 절하하거나 비인간 화하도록 강압하는 것이므로주기가 존재합니다.
증오의 고리를 깨는 것은 투영 적 신원 파악과 비인간적 인 경험에 대한 이해가 필요합니다.
Projective Identification은 매우 약한 자아를 가진 사람을 보호하는 무의식적 인 방어 메커니즘입니다. 그 사람은 자기애, 웅대함, 투사와 같은 수많은 방어 수단으로 보상하기 때문에 안전하지 않은 것처럼 보이지 않습니다. 오즈의 마법사처럼 약한 자존심을 지키기 위해 연기, 거울 및 허세의 웅장한 정면 뒤에 숨어 있습니다.
이 사람은 자기 자신의 부분을 용인 할 수 없기 때문에 싫어하는 부분을 다른 사람에게 투사합니다. 그러면 상대방을 비난하고 통제하며 지배하고 처벌하고 굴욕감을 줄 수 있습니다. 다른 말로하면, 그 사람은 누군가 다른 사람을 열등하게 느끼게함으로써 자신의 안전을 얻습니다.
예를 들어, 연약한 자아를 지녔으므로 병리학 적으로 프로젝트를 진행하고, 뛰어 넘을 수없는 리드 댄서는 “뛰어 내릴 수 없다”고 주장하면서 시합에서 최고의 댄서를 검은 색 공으로 만들 수 있습니다.
반면에 식별자는 일반적으로 깊은 정서적 헌법과 양심을 가진 사람입니다. 일반적으로이 사람은 안전하지 않지만 프로젝터와 달리 자신의 불안감을 알고 있습니다. 본질적으로, 그들은 스스로를 더 잘 느끼기 위해 다른 사람들에게 투사하지 않고도 자신의 불안감을 견딜 수있을만큼 충분히 안전합니다.
그럼에도 불구하고 덜 단호하게 방어되고 개방 된 마음이므로 예상에 취약하게됩니다. 그들은 무의식적으로 프로젝터의 재질 (식별)을 흡수하고 작고, 부적절하며, 혼란 스럽다고 즉시 느끼게됩니다.
예상치가 매우 독성이 있고 식별자를 평가 절하하고 비인간 화하면 식별자가 분개하게 느껴질 수 있습니다. dehumanized의 몇몇 경험 후에, 사람은 영사기를 싫어할지도 모른다.
그러나 식별자가 적극적인 양심을 가지고 있기 때문에 병리학 적으로 투사하는 사람을 상대로 행동하는 경우는 거의 없으며, 그렇게 할 경우 엄청난 죄책감을 느끼고 자신을 비난하게됩니다.
또한, 그들은 상처를 입었 기 때문에, 식별자는 공감, 연민, 그리고 세상에의 사랑을 보내기에 덜 갖추고있어, 증오는 사랑을 개기 시작합니다.
증오의 사이클을 끝내는 네 가지 방법 :
1) 투영 신원에 관한 교육.
2) 누군가의 인격을 공격하면 가십을 끝내십시오. 가십은 긍정적이라면 훌륭합니다. 좋은 소식을 전하는 것은 재미 있고 흥미로운 일입니다. 그러나 사람들이 누군가의 명성을 훼손하지만 자신이 직접 이야기하고있는 개인을 언급하지 않는 정보를 방송하는 경우 가능성이 있습니다. 참여하지 마십시오. 정보가 귀하에게 직접적으로 영향을 미치는 경우 공개적으로 공개적으로 처리하지 마십시오.
3) 괴롭히기를 중지하십시오. 그룹에서 의도적으로 제외 또는 추방당한 사람을 보거나 들으면, 그들을 위로하십시오.
4) 아이들에 대해서는 자신의 감정에 공감하지만 행동을 바로 잡으십시오. 감정을 수정하지 마십시오. 감정은 인간이 누구인가에 대한 절대적인 본질입니다. 어린이가 자신이하는 방식을 느끼지 않도록 말하면 자신의 감각이 무효화됩니다. 아이가 느끼는 것이 잘못되었다는 말을 듣게되면, 아이는 자신이 누구인지 에센스의 일부를 벗겨냅니다. 감정이 결코 틀린 것은 아닙니다. 그것은 어떻게 대응해야 할 수도있는 자신의 감정에 따라 행동하는 것입니다.
감정에 공감하지만 행동을 수정하는 예 :
“실망했다. 당신은 모든 권리가 있습니다. 나는 또한 너를 문 닫을 수 없다. ”
“너 미쳤다. 알 겠어.하지만 네가 백팩을 던질 수는 없어. 가서 데려다주세요. ”
“너 상처 받았어. 나도 그래. 이해하지만 학교에 가야 해. ”
“누군가가 당신이 아직 할 수없는 일을하는 것을보기가 어렵습니다. 아프다. 나는 너의 나이 였을 때와 같은 느낌 이었지만 삐죽 삐죽 할 수는 없었다. 계속 노력하십시오. ”
자녀의 감정을 존중하지만 필요할 때 언제든지 행동을 바로 잡으십시오. 증오 대신 사랑을 전하는 단호한 자아로 아이들을 키우십시오.