심리학 세계

Articles of 수면

오늘 정신 건강을 향상시킬 수있는 9 가지 방법

Patricia Harteneck, Ph.D., MBA 출처 : 마이클정 / Shutterstock 정신 건강은 진단 이상의 것입니다. 그것은 당신의 전반적인 심리적 웰빙입니다. 자신과 다른 사람들에 대한 당신의 느낌뿐만 아니라 당신의 감정을 관리하고 일상적인 어려움을 다루는 당신의 능력입니다. 그리고 정신 건강을 돌보는 것은 전문적인 지원과 치료를 의미 할 수 있지만, 그것은 또한 당신 자신의 감정적 건강을 향상시키기위한 조치를 취하는 […]

육아 : 자녀의 "기본값"을 조기에 설정하십시오

참고 :이 게시물은 내 최신 책에서 발췌 한 것입니다. 자녀는 듣고 있습니다. 9 개의 메시지는 귀하의 말을 들어야합니다. 자녀에게 가장 건강하고 가능한 메시지를 보내려면 자녀가 가장 많이받는 메시지가 된다는 생각을 전적으로 구매해야합니다. 꽤 직관적이며 합리적인 개념 인 것 같지만 자녀 개발에 대한 메시지의 깊은 가치를 철저히 확신시켜야 할 필요성을 느낍니다. 왜 메시지입니까? 나는 항상 기술 […]

수면, 생활 습관 요인이 뇌진탕 위험, 회복에 영향

출처 : 달러 포토 클럽 한때 뇌진탕을 앓고있는 사람을 깨우기 위해 제안 된 오래된 생각 학교는 뇌가 두려움을 느끼고 잠 들어있는 동안 그만두기도합니다. 그러나 실제로는 반대입니다. 메릴랜드 대학 의과 대학의 연구자들은 가벼운 외상성 뇌 손상 (TBI)의 결과를 개선하기 위해 수면 관련 치료법을 개발할 방법을 찾은 것으로 믿고 있습니다. 권고 사항은 저널 Neurotherapeutics에 온라인으로 게재되며 뇌진탕을 […]

걱정의 목적과 그것을 관리하는 방법

출처 : monkeybusinessimages / Bigstock 모두는 불안을 느낍니다. 이것은 정상적인 인간의 상태입니다. 모호성에 대한 응답으로 우리가 느끼는 것입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 모를 때, 무슨 일이 일어나고 있는지, 무엇이 다음에 일어날 지 모를 때 무엇을해야할지 모를 때 불안감을 느낍니다. 그 감각을 느낄 때 당신은 무엇을합니까? 너는 그것을 제거하려고 노력한다. 불안은 위장에있는 나비와 같은 신체적 인 […]

손가락 덫 미스터리 : 2 부

브렌다는 그녀가 타고 있던 비행기가 추락 할 것이라고 확신했습니다. 그녀의 택시가 공항에 가까이 갈 때, 그녀의 심장은 가속되었고, 그녀의 호흡은 얕아졌고 쉿 소리가 그녀의 귀로 가득 찼습니다. 그녀의 위장이 갑갑 해지고 두통이 두근 거리며 눈물을 흘렸다. 출처 : 영혼의 사육제 떨리고, 그녀는 어떻게 든 운전사에게 돈을 지불하고, 수하물을 꺼내 공항에서 택시에서 빠져 나왔다. 그러나 그녀는 […]

압도 되었습니까? 8 가지 팁 – 인생의 불타와 피곤을 피하십시오

오늘날 많은 사람들에게 우리의 삶은 카드 하우스와 같습니다. 우리는 흔들리는대로 함께 시위를 벌이며 하늘을 나는 높은 수준의 공약과 스트레스 요인을 간신히 지키고 있습니다. 때로는 하나 이상의 카드를 맨 위에 올려 놓으려고하면 엉망이 될 것이라고 생각합니다. 좋은 느낌이 아닙니다. 그것은 사는 재미있는 방법이 아닙니다. 그러나 우리 대부분에게는 정상입니다. 그리고 우리는 지쳤습니다. 내가 대학에서 들었던 심리학과에서 가장 […]

섹스 먹고 사는 별의 독재자 … 아니면 이상한 나라의 타이거 우드의 성기의 모험

왜 우리는 우리가 좋아하는 사람들, 우리의 별을 찢어서 떼어 먹고 육체를 먹을까요? 그리고 왜 우리는 성적 범법에 초점을 맞추고 있습니까? 타이거 우즈의 성생활에 대한 새로운 계시가 있다면 우리는 웹이나 뉴스 스탠드에서 더 의미있는 것을 찾으면서 모든 것을 버리는 이유는 무엇인가? 성에 대한 우리의 고정은 의미가 있습니다. 우리는 게놈이 새로운 게놈을 만드는 방법입니다. 죽음의 세계에서 우리는 […]

암은 무엇입니까?

Pink Medicine에 관한 블로그 시리즈의 일환으로, 나는 특별한 환자에 대한 이야기를 나누고 싶었습니다. 이 여성은 그녀의 내부 파일럿 라이트를 작동시키고 자신의 치료자가되어 A를 똑바로 만들었습니다. 그녀는 누구의 사업처럼 그녀의 명예 하얀 코트를 얻은 록 스타 여자입니다. 당신은 Owning Pink에있는 그녀의 게시물에서 그녀를 전에 만났고 면접에서 그녀와 함께했습니다. 내 친구 크리스 카를 만나. 크리스 카 (Kris […]

당신의 수면은 왁스와 달에 달합니까?

보름달이 지나면 야간에 변화가 있음을 눈치 챘습니까? 나는 그것에 울부 짖는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 나는 당신의 수면 변화에 대해 이야기하고 있습니다. 스웨덴의 예테보리 대학 (University of Gothenburg)의 연구자들에 의한 새로운 연구에 의하면, 특히 보름달 때 수면 패턴과 달 단계 사이의 관계가 밝혀졌습니다. 그들의 연구에는 47 명의 건강한 젊은 성인이 포함되었습니다. 연구원들은 보름달이 지나면 […]

만성 통증 관리에 도움이되는 "Paintracking"사용

출처 : Flickr "만성 통증으로 생활하는 것은 당신이 통제 할 수없는 상황에 처해있는 불규칙한 인형처럼 느껴질 수 있습니다."그래서 Deborah Barrett는 그녀의 훌륭하고 도움이되고 실용적인 책인 Paintracking : 만성 통증으로 잘 살아 가기위한 개인 가이드를 씁니다 . Paintracking 에서 Debbie는 도움이되는 것, 상처가있는 것에서 자신 만의 전문가가 될 수 있도록 도와주는 일련의 구체적인 도구를 설명하므로 더 […]
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